Gèrmens i higiene

Content

• Resum
• Què són els gèrmens?
• Com s’estenen els gèrmens?
• Com puc protegir-me i els altres dels gèrmens?

Resum

Què són els gèrmens?

Els gèrmens són microorganismes. Això significa que només es poden veure a través d’un microscopi. Es poden trobar arreu, a l’aire, al sòl i a l’aigua. També hi ha gèrmens a la pell i al cos. Molts gèrmens viuen al nostre cos i al seu cos sense causar danys. Alguns fins i tot ens ajuden a mantenir-nos sans. Però alguns gèrmens poden causar malaltia. Les malalties infeccioses són malalties causades per gèrmens.

Els principals tipus de gèrmens són bacteris, virus, fongs i paràsits.

Com s’estenen els gèrmens?

Hi ha diferents maneres de propagar-se els gèrmens, entre ells

• A través de tocar una persona que té els gèrmens o d’establir un altre contacte proper, com besar-se, abraçar-se o compartir tasses o menjar estris
• Respirant aire després que una persona amb els gèrmens tossís o esternut
• Tocant les femtes (caca) d'algú que té els gèrmens, com canviar els bolquers, i després tocar-se els ulls, el nas o la boca
• A través de tocar objectes i superfícies que tenen gèrmens, i després tocar-se els ulls, el nas o la boca
• De la mare al nadó durant l'embaràs i / o el part
• Per picades d’insectes o animals
• D’aliments, aigua, terra o plantes contaminats

Com puc protegir-me i els altres dels gèrmens?

Podeu ajudar-vos a protegir-vos a vosaltres i als altres dels gèrmens:

• Quan hagueu de tossir o esternudar, cobriu-vos la boca i el nas amb un teixit o utilitzeu l'interior del colze
• Renteu-vos bé les mans i sovint. Els heu de fregar almenys durant 20 segons. És important fer-ho quan és més probable que obtingueu i propagueu gèrmens:
  • Abans, durant i després de preparar els aliments
  • Abans de menjar menjar
  • Abans i després d’atendre a algú a casa malalt de vòmits o diarrea
  • Abans i després de tractar un tall o ferida
  • Després d’utilitzar el vàter
  • Després de canviar els bolquers o netejar un nen que hagi utilitzat el vàter
  • Després de bufar-se el nas, tossir o esternudar
  • Després de tocar un animal, pinso o deixalles
  • Després de manipular aliments per a mascotes o llaminadures per a mascotes
  • Després de tocar les escombraries
• Si no hi ha aigua i sabó, podeu utilitzar un desinfectant per a mans a base d’alcohol que contingui almenys un 60% d’alcohol
• Quedeu-vos a casa si esteu malalt
• Eviteu el contacte estret amb persones malaltes
• Practicar la seguretat alimentària en manipular, cuinar i emmagatzemar aliments
• Netejar i desinfectar regularment les superfícies i objectes que es toquen amb freqüència

• Benestar en temps fred: consells per mantenir-se sa aquesta temporada