El gel de mesura funciona?

Content

• Com utilitzar el gel reductor
• Com aconseguir millors resultats
• 1. Tractaments estètics
• 2. Pràctica d’exercicis
• 3. Menjar adequat

El gel reductor és un producte cosmètic àmpliament utilitzat per reduir les mesures, però aquest producte només pot ajudar a reduir les mesures quan s’associa amb una bona nutrició i exercici físic de forma regular, ja que d’aquesta manera el gel és capaç de millorar l’elasticitat i la fermesa de la pell amb més eficàcia.

Per tant, el gel reductor per si sol no funciona com a estratègia per a la pèrdua de pes i la pèrdua de mesures, ja que no afavoreix la crema de greixos, però és eficaç en la lluita contra la caiguda perquè, en funció dels seus ingredients, és capaç d’estimular la circulació sanguínia i millorar el drenatge limfàtic.

Com utilitzar el gel reductor

Per utilitzar el gel reductor de mesures com a forma de complementar la realització de tractaments estètics, activitat física i alimentació saludable, es recomana aplicar el gel almenys dues vegades al dia, fent massatges al lloc on es vol perdre la mesura, s’utilitza normalment al ventre, a les cuixes i a les natges.

L’acció del gel reductor es relaciona principalment amb els seus components, perquè segons l’ingredient principal és possible estimular més o menys la circulació sanguínia, afavorir la formació de col·lagen i combatre la inflamació, per exemple. Alguns dels ingredients principals dels gels reductors que poden aportar beneficis i resultats són:

• Càmfora o mentol, que refreden la pell, fent que el cos porti una quantitat més gran de sang a la regió, augmentant la circulació sanguínia local;
• Cafeïna, que millora la descomposició del greix a les cèl·lules grasses, disminuint el seu volum;
• Espurna asiàtica, que té una acció elastificant i combat la inflor;
• Cua de cavall, que és ric en silici orgànic ajuda a la formació de col·lagen a la pell;
• Castanyer, que té acció antiinflamatòria i combat la inflor.

Perquè el gel i els seus ingredients tinguin l’efecte desitjat, és important que el seu ús sigui guiat per un fisioterapeuta o dermatòleg dermatofuncional i que el seu ús estigui associat a hàbits de vida més saludables.

Com aconseguir millors resultats

Per maximitzar els resultats, és important que els exercicis es realitzin sota la guia d’un professional de l’educació física, que indicarà un pla d’entrenament segons l’objectiu i que també es faci una dieta segons l’objectiu desitjat, ja que es fa un seguiment nutricional. important. A més, una de les maneres de millorar els efectes dels ingredients presents en el gel reductor és mitjançant procediments estètics.

1. Tractaments estètics

Quan el gel s’associa a tractaments estètics que utilitzen dispositius per realitzar massatges, és possible obtenir més beneficis, ja que es millora el to muscular i l’oxigenació dels teixits, cosa que pot ajudar a la pèrdua de mesures.

A més, quan s’utilitza el gel junt amb el drenatge limfàtic també és possible augmentar els beneficis, ja que aquest tipus de tractament ajuda a eliminar les toxines i l’excés de líquids del cos, sent important que sigui realitzat per un professional qualificat.

2. Pràctica d’exercicis

Per millorar els efectes del gel, és important practicar activitat física a intensitat moderada o alta per afavorir el procés de crema de greixos, reduir la flaccidesa i, per tant, hi ha una pèrdua més gran de mesures. Per tant, es recomana fer exercicis de força i aeròbics, com ara córrer, saltar amb bicicleta amb corda, per exemple. Conegueu els millors exercicis per cremar greixos.

3. Menjar adequat

Per perdre mesures amb el gel reductor, també és important prestar atenció als aliments, és important evitar el consum d’aliments processats i rics en sucre, com ara galetes, gelats, refrescos i aquells rics en greixos, com aliments fregits.

A més, és important beure molta aigua i augmentar el consum de fruites i verdures, a més d’aliments rics en proteïnes i fibra. Consulteu alguns consells al vídeo a continuació, altres consells sobre la pèrdua de pes: