Sensibilitats alimentàries que us poden engreixar

Content

• Malaltia celíaca: Elisabeth Hasselbeck
• Làctics, blat i ous: Zooey Deschanel
• Reacció al gluten: Miley Cyrus
• Sugar (i més): Gwyneth Paltrow
• Blat: Rachel Weisz
• Revisió de

No és estrany sentir parlar de celebritats de Hollywood amb dietes restrictives, però últimament tothom Kim Kardashian a Miley Cyrus s'apropa per dir no que no menjaran determinats aliments, sinó que no poden, a causa de la sensibilitat alimentària. No s’ha de confondre amb les al·lèrgies alimentàries, les sensibilitats alimentàries no solen posar en perill la vida i els malalts s’enfronten a símptomes com fatiga, mals de cap, inflor i malestar gastrointestinal. I, en alguns casos, també us pot fer guanyar pes.

Segons l'expert en nutrició i fitness JJ Virgin, copresentadora de TLC's Freaky EatersEl 70% de les persones tenen algun tipus de sensibilitat alimentària, sent els culpables més freqüents els lactis, el blat, el sucre, el blat de moro, la soja, els cacauets i els ous. "Si una persona" sensible "mengés aquests aliments amb regularitat, crearia una reacció que augmenta la insulina i el cortisol, cosa que us permetrà emmagatzemar greixos, sobretot al voltant de la secció mitjana, i encara és més difícil cremar-los". Diu Virgin. "Aquesta reacció immune també els fa paradoxalment anhelar els mateixos aliments que els fan mal, creant així un cicle viciós difícil de sortir".

L’única manera veritable d’esbrinar si teniu una sensibilitat alimentària és una "dieta d’eliminació", en què retireu aquests aliments anomenats "causants de problemes" i, a continuació, introduïu-los lentament a la vostra dieta per veure com reaccioneu amb cadascun. (normalment sota la supervisió d’un metge).

Aquestes cinc famoses van descobrir quins aliments les feien malalts i les van eliminar completament de la seva dieta.

Malaltia celíaca: Elisabeth Hasselbeck

Potser un dels més vocals sobre la sensibilitat alimentària, La vista co-amfitrió Elisabeth Hasselbeck va ser tan oberta sobre la seva autodiagnosticada malaltia celíaca (una intolerància extrema al gluten) que va escriure-hi un llibre de cuina. Segurament els agrada a altres celíacs Jennifer Esposito i Emmy Rossum Aprecia-ho!

Làctics, blat i ous: Zooey Deschanel

El de 32 anys Zooey Deschanel no pot estomacar lactis, blat ni ous. Però no truqueu al Nova noia actriu insensible: segons sembla, rep menjars "especials" al seu tràiler, de manera que ningú més ha de patir a causa de les seves sensibilitats.

Reacció al gluten: Miley Cyrus

Quan és adolescent Miley Cyrus Aparentment, va llançar tot el greix del seu nadó, van aparèixer informes que podria patir un trastorn alimentari. Com a resposta, Cyrus va dirigir-se a Twitter per dissipar els rumors i dir que la seva pèrdua de pes va ser el resultat d’una sensibilitat a la lactosa i al gluten.

"Tothom no hauria de provar gluten durant una setmana", ha piulat. "El canvi de salut, física i mental de la pell és increïble!"

Kim Kardashian recentment es va unir a Cyrus al vaixell sense G, i va tuitejar "Sense gluten és la manera de ser".

Sugar (i més): Gwyneth Paltrow

La vida no és tan dolça Gwyneth Paltrow. L'any 2010 el País fort l'actriu va declarar la guerra al sucre i com tot el país hauria de fer fora la nostra addicció, dient que "els nostres cossos no poden fer front a una càrrega tan enorme. més sucre. És aquesta sèrie de màxims i mínims que provoquen estrès innecessari a les suprarenes ".

També va escriure al seu bloc GOOP que va fer una prova de sensibilitat alimentària "en profunditat", només per saber que tampoc no podia tolerar productes lactis, gluten, blat, blat de moro o civada. Em pregunto què Paltrow fa menjar?

Blat: Rachel Weisz

Si us plau no ho facis passar la cistella de pa. Actriu guanyadora de premis Oscar Rachel Weisz ha declarat públicament que no pot tolerar el blat, cosa que s'ha relacionat amb la provocació de migranyes en aquells que no poden digerir el gra.

Revisió de