Oli de peix contra estatines: què manté el colesterol baix?

Content

• Fonaments bàsics de l’oli de peix
• Com funcionen les estatines
• El que diu la investigació sobre l’oli de peix
• El que diu la investigació sobre les estatines
• El veredicte
• Preguntes: altres fàrmacs contra el colesterol
• P:
• A:

Visió general

El colesterol alt no sempre pot causar símptomes, però requereix un tractament igual. A l’hora de controlar el colesterol, les estatines són les principals.

L’oli de peix pot funcionar tan bé per reduir el colesterol? Seguiu llegint per obtenir informació sobre com s’aconsegueix.

Fonaments bàsics de l’oli de peix

L’oli de peix conté àcids grassos omega-3, als quals se’ls atribueix una sèrie de beneficis per a la salut. Entre altres coses, s’ha dit que els àcids grassos omega-3 són els següents:

• combatre la inflamació
• reduir la pressió arterial
• millorar la salut òssia
• promoure una pell sana

Tot i que es troba de manera natural en el peix, l’oli de peix es pren amb més freqüència en forma de suplement.

El 2012 es van utilitzar productes que contenien oli de peix o àcids grassos omega-3.

Com funcionen les estatines

Les estatines impedeixen que el cos produeixi colesterol. També l’ajuden a reabsorber la placa que s’acumula a les parets de l’artèria.

Un estudi longitudinal va trobar que el 27,8% dels nord-americans de més de 40 anys utilitzaven estatines a partir del 2013.

El que diu la investigació sobre l’oli de peix

S’han barrejat estudis sobre l’oli de peix. Els suplements d'oli de peix han estat lligats a una llarga llista de beneficis, inclosos:

• disminució del risc de malalties del cor i d’ictus
• nivells més baixos de triglicèrids o greixos a la sang
• augment de la salut cerebral
• millor control de la diabetis

Alguns estudis, com els assenyalats en una, han trobat un risc reduït de malalties del cor en persones que prenen suplements d’oli de peix. Altres estudis, com ara un assaig clínic del 2013 amb 12.000 persones amb factors de risc cardiovascular, no han trobat proves d’aquest tipus.

A més, tot i que l’oli de peix disminueix els triglicèrids, no hi ha proves suficients que redueixin el risc d’atac cardíac.

Quan es tracta de reduir les lipoproteïnes de baixa densitat (LDL), també conegudes com a colesterol "dolent", simplement no hi ha proves. De fet, l’oli de peix pot augmentar els nivells de LDL per a algunes persones segons una revisió bibliogràfica del 2013.

El que diu la investigació sobre les estatines

Segons el document, les estatines mostren una capacitat indiscutible per prevenir malalties del cor, però s’han de tenir amb compte.

Les estatines tenen avantatges a més de reduir el colesterol. Per exemple, tenen propietats antiinflamatòries que poden funcionar per estabilitzar els vasos sanguinis i poden ajudar a prevenir atacs de cor, segons la Clínica Mayo.

Els seus efectes secundaris potencials, com el dolor muscular, solen ser prescrits generalment a persones amb colesterol alt i amb risc de patir malalties cardiovasculars. No es consideren medicina preventiva.

El veredicte

Si teniu colesterol alt, prendre estatines és una manera eficaç de controlar el risc. Prendre oli de peix pot tenir els seus propis beneficis, però reduir el colesterol LDL no n’és un.

Parleu amb el vostre metge sobre les vostres opcions i els beneficis i riscos de la teràpia amb estatines.

Molta gent pren suplements com a mesura preventiva. No obstant això, la millor manera d’ajudar a prevenir el colesterol alt és fent opcions d’estil de vida saludable, incloent:

• deixar de fumar
• menjar una dieta sana amb pocs greixos saturats i trans
• controlar el pes

Preguntes: altres fàrmacs contra el colesterol

P:

Quins altres medicaments poden ajudar a baixar el meu colesterol?

A:

A més de les estatines, altres medicaments que s’utilitzen per reduir el colesterol inclouen:

• niacina
• medicaments que funcionen a l’intestí
• fibrats
• Inhibidors de PCSK9

La niacina és una vitamina B que es troba als aliments i que està disponible en forma de recepta a dosis més altes. La niacina redueix el colesterol LDL (dolent) i augmenta el colesterol HDL (bo). Els medicaments que funcionen a l’intestí també s’utilitzen per tractar el colesterol alt bloquejant l’absorció de colesterol a l’intestí prim. Inclouen colestiramina, colesevelam, colestipol i ezetimibe. Els fibrats impedeixen que el cos produeixi triglicèrids o greixos i augmentin el colesterol HDL. Els fibrats inclouen fenofibrat i gemfibrozil.

Els medicaments més nous per al colesterol aprovats per la FDA són els inhibidors de PCSK9, que inclouen l’alirocumab i l’evolocumab. Tracten principalment pacients amb una malaltia genètica que causa hipercolesterolèmia.

L’àcid bempedoic és una nova classe de medicaments que s’està desenvolupant actualment. Els estudis preliminars mostren una promesa en la seva capacitat per tractar el colesterol alt.