6 llocs on trobar suport després d’un diagnòstic del VIH

Content

• 1. Proveïdors assistencials
• 2. Grups de suport
• 3. Fòrums en línia
• 4. Línies telefòniques
• 5. Família i amics
• 6. Professionals de la salut mental
• A emportar

Ser diagnosticat de VIH pot ser una experiència aclaparadora. Si us han diagnosticat recentment, potser no esteu segurs de qui heu de dir i cap a on sol·licitar ajuda. Afortunadament, hi ha una gran varietat de punts de venda als quals algú que viu amb VIH pot acudir a l'assistència.

A continuació, es mostren sis recursos que poden proporcionar consells i assistència útils per a qualsevol persona que no sàpiga com navegar pel seu recent diagnòstic de VIH.

1. Proveïdors assistencials

El vostre proveïdor d’atenció sanitària és normalment una de les primeres persones a les quals es pot adreçar per obtenir un diagnòstic recent de VIH. Ja haurien d’estar familiaritzats amb la vostra història mèdica i us poden ajudar a triar el millor curs d’acció per al tractament.

A part de prescriure medicaments per ajudar a gestionar la seva condició i administrar proves per controlar el seu progrés, els proveïdors sanitaris poden respondre a qualsevol pregunta que pugui tenir sobre la convivència amb el VIH. També us poden dir com reduir el risc de transmissió.

2. Grups de suport

Assistir a un grup de suport i parlar amb altres que passen per una experiència similar pot ser beneficiós per a algú que viu amb VIH. Parlar cara a cara amb persones que entenen els reptes relacionats amb el VIH pot ajudar a posar les coses en perspectiva. També pot comportar una millora de l’estat d’ànim i una perspectiva més positiva.

És possible que pugueu trobar grups de suport locals a la vostra ciutat o barri. Aquests us poden proporcionar una comunitat que no només està relacionada amb una condició mèdica compartida, sinó també amb una ubicació compartida. Els grups de suport també poden ajudar a crear noves amistats duradores, que són una part valuosa del procés de tractament del VIH.

3. Fòrums en línia

Els fòrums en línia són un altre mitjà útil per trobar suport després de rebre un diagnòstic del VIH. De vegades, l’anonimat de comunicar-se en línia us pot permetre expressar sentiments i sentiments que potser no us sentireu còmodes dient a algú cara a cara.

Un altre avantatge d’utilitzar fòrums en línia i taulers de missatges per obtenir suport és que estan disponibles les 24 hores del dia. També amplien l’abast d’un grup de suport tradicional per incloure persones de tot el món. Per exemple, els fòrums en línia de POZ són una comunitat a la qual es pot unir qualsevol persona que viu o estigui preocupada pel VIH. O uniu-vos a la pròpia comunitat de sensibilització sobre VIH de Healthline a Facebook.

Hi ha molts altres grups d’assistència en línia gratuïts per a persones que viuen amb VIH, així que parleu amb el vostre proveïdor de serveis sanitaris per veure si tenen alguna recomanació per a vosaltres.

4. Línies telefòniques

Les línies telefòniques poden proporcionar informació, assistència i connexions als serveis de la vostra zona. La majoria de les línies d’atenció telefònica són anònimes, confidencials i gratuïtes, i algunes d’elles estan disponibles a qualsevol hora del dia.

Tot i que el vostre proveïdor de serveis sanitaris us pot oferir una llista més completa, les línies de contacte següents són un bon lloc per començar:

• AIDSinfo: 1-800-VIH-0440 (1-800-448-0440)
• CDC-INFO: 1-800-232-4636
• Informe del projecte: 1-800-822-7422

5. Família i amics

La idea d’explicar la vostra família i amics sobre el seu diagnòstic de VIH pot ser intimidant, sobretot si no esteu segurs de com reaccionaran. Però parlar dels seus sentiments amb algú proper pot ser molt terapèutic. També us pot ajudar a guanyar-vos la confiança per discutir la vostra condició amb altres persones del vostre cercle social.

Sovint és millor començar per dir-li a algú que confieu i conegueu que respondrà a les notícies del vostre diagnòstic amb empatia i compassió. Si us interessa com iniciar la conversa, pregunteu al vostre proveïdor sanitari o als membres del vostre grup d'assistència les millors estratègies per abordar el tema.

6. Professionals de la salut mental

És habitual que les persones amb VIH pateixin problemes de salut mental com depressió, ansietat, trastorn d’estrès postraumàtic i insomni. Parlar amb un professional de la salut mental és el millor mitjà de suport si la vostra situació del VIH afecta el seu benestar mental. Fer-ho pot ser una manera constructiva de processar les vostres emocions i us pot ajudar a treballar a través de determinats problemes que us resulta difícil obrir-se amb les persones que coneixeu.

Hi ha diversos serveis governamentals que us ajuden a connectar-vos amb un professional de la salut mental, com ara l’Institut Nacional de Salut Mental (NIMH) i l’Administració de maltractaments de substàncies i serveis de salut mental (SAMHSA). El vostre proveïdor d’atenció mèdica també us pot ajudar a trobar algú que s’adapti a les vostres necessitats de salut mental.

A emportar

Si recentment us han diagnosticat el VIH, és important recordar que no esteu sols. Aquests sistemes de suport poden tenir un paper vital per ajudar-vos a afrontar el vostre diagnòstic i avançar. Si mai teniu ganes de necessitar ajuda, consell o simplement algú per parlar sobre els vostres sentiments, no tingueu por de preguntar-los.