Què causa aquesta fatiga i la meva pèrdua de l’apetit?

Content

• Visió general
• Què causa fatiga i pèrdua de la gana?
• Medicaments
• Psicològic
• Fatiga i pèrdua de la gana en els nens
• Correcció d'aliments: aliments per combatre la fatiga
• Fatiga i pèrdua de la gana en adults grans
• Condicions relacionades
• Quan cal demanar ajuda mèdica
• Com diagnosticarà el vostre metge fatiga i pèrdua de la gana?
• Com es tracta la fatiga i la pèrdua de la gana?
• Com puc prevenir o tractar la fatiga i la pèrdua de la gana a casa?

Visió general

La fatiga és un estat de cansament constant, fins i tot quan teniu el somni habitual. Aquest símptoma es desenvolupa amb el pas del temps i provoca una caiguda dels nivells d’energia física, emocional i psicològica. També és més probable que et sentis desmotivat per participar o fer activitats que normalment gaudeixis.

Alguns altres signes de fatiga són:

• físicament més feble de l’habitual
• cansat, malgrat el descans
• com si tingués menys resistència o resistència del normal
• cansat mental i amb humor

Pèrdua de la gana significa que no té el mateix desig de menjar com abans. Els signes de disminució de la gana són no voler menjar, pèrdua de pes involuntària i no passar gana. La idea de menjar menjar pot fer-vos sentir nàusees, com si podríeu vomitar després de menjar. La pèrdua de gana a llarg termini també es coneix com anorèxia, que pot tenir una causa mèdica o psicològica.

Pot ser un senyal d’alerta del cos quan sentiu fatiga i pèrdua de gana junts. Seguiu llegint per veure quines condicions poden causar aquests símptomes.

Què causa fatiga i pèrdua de la gana?

La fatiga i la pèrdua de la gana són símptomes de diverses condicions de salut. La condició pot ser tan freqüent com la grip o un signe d’alguna cosa més greu com el càncer. Sovint, la pèrdua de la gana pot causar fatiga, sobretot si no obteniu suficients calories o nutrients. El dolor crònic o a llarg termini també pot interferir en la gana i causar fatiga.

Algunes de les condicions que poden causar dolor continu són:

• fibromiàlgia
• migranyes
• danys nerviosos
• Síndrome de taquicàrdia ortostàtica postural (POTS)
• dolor després de la cirurgia

Altres causes de fatiga i pèrdua de la gana són:

• síndrome de fatiga crònica
• embaràs
• grip i refredat comú
• depressió postpart
• emergències de calor
• síndrome premenstrual (PMS)
• síndrome de retirada d’alcohol

Medicaments

També es pot sentir més cansat del que és habitual quan el cos lluita contra la infecció. Alguns medicaments tenen efectes secundaris com nàusees i somnolència. Aquests efectes secundaris poden disminuir la gana i causar fatiga.

Els medicaments que se sap que causen aquests símptomes són:

• pastilles per dormir
• antibiòtics
• medicaments per a la pressió arterial
• diürètics
• esteroides anabòlics
• codeïna
• morfina

Psicològic

Aquests trastorns poden afectar la gana i el nivell d’energia:

• estrès
• pena
• desordre bipolar
• anorèxia
• bulímia
• ansietat
• depressió

Fatiga i pèrdua de la gana en els nens

Hauríeu d’adreçar el vostre fill a un metge si se sentin fatigats i tenen una gana disminuïda. Aquests símptomes es poden desenvolupar més ràpidament en nens que en adults. Les causes possibles són:

• depressió o ansietat
• apendicitis aguda
• càncer
• anèmia
• lupus
• restrenyiment
• cucs intestinals

Altres causes són:

• un ritme de creixement alentit
• haver pres antibiòtics recentment
• no descansar prou
• no menjar una dieta equilibrada

Correcció d'aliments: aliments per combatre la fatiga

Fatiga i pèrdua de la gana en adults grans

La fatiga i la disminució de la gana en adults més grans són ambdós casos habituals. Alguns estudis suggereixen una major edat com a factor de risc de fatiga.

Entre les causes més habituals d’aquests símptomes en adults majors s’inclouen:

• malaltia cardíaca
• hipotiroïdisme
• artritis reumàtica
• malaltia pulmonar crònica o MPOC
• depressió
• càncer
• trastorns neurològics, com l’esclerosi múltiple o la malaltia de Parkinson
• trastorns del son
• canvis d'hormones

Condicions relacionades

Altres símptomes i malalties que acompanyen fatiga i pèrdua de la gana són:

• anèmia
• La malaltia d'Adison
• cirrosi o dany hepàtic
• insuficiència cardíaca congestiva
• VIH / SIDA
• gastroparesi
• malaltia celíaca
• malaltia de ronyó
• Malaltia de Crohn
• artritis reumàtica
• quimioteràpia

Quan cal demanar ajuda mèdica

Obteniu ajuda mèdica immediata si experimenteu fatiga i pèrdua de gana juntament amb:

• confusió
• mareig
• visió borrosa
• un batec cardíac irregular o de cursa
• dolor de pit
• falta d'alè
• desmais
• pèrdua sobtada de pes
• dificultat per tolerar les temperatures fredes

També heu de concertar una cita per veure el vostre metge si experimenteu aquests símptomes després de prendre un medicament nou, fins i tot després de prendre-ho durant diversos dies.

Busqueu atenció d’emergència si vostè o algú que coneguin té pensaments de fer-se mal.

Com diagnosticarà el vostre metge fatiga i pèrdua de la gana?

Tot i que no hi hagi una prova específica sobre fatiga i pèrdua de gana, el metge revisarà la seva història mèdica, farà un examen físic i li preguntarà sobre els altres símptomes. Això ajudarà a reduir possibles causes perquè el vostre metge pugui ordenar les proves adequades.

Després de fer preguntes sobre la vostra salut, poden demanar:

• anàlisis de sang per buscar possibles afeccions, com l’hipotiroïdisme, la malaltia celíaca o el VIH
• una tomografia o ecografia de l'estómac
• un EKG o una prova d’estrès per una sospita afectació cardíaca
• test de buidatge gàstric, que pot diagnosticar un buidament gàstric retardat

Com es tracta la fatiga i la pèrdua de la gana?

El vostre metge receptarà tractaments i teràpies en funció de la seva malaltia. L’alleujament del dolor pot ajudar a alleujar els símptomes. Si la medicació és la causa de la fatiga i la pèrdua de la gana, el metge pot ajustar la dosi o canviar la medicació.

El tractament de la fatiga pot incloure aprendre a augmentar l’energia en la vostra vida diària. Això pot significar:

• fent més exercici
• creant un calendari d’activitat i descans
• teràpia parlada
• aprendre sobre l’autocuració

El tractament de la pèrdua de la gana pot incloure la formulació d’un horari flexible dels àpats i la incorporació dels aliments preferits als àpats. Els estudis també demostren que millorar el gust i l’olor dels aliments pot augmentar la gana en adults més grans. Van trobar que afegir salses i condiments va donar lloc a un augment del 10 per cent del consum de calories.

Altres mètodes utilitzats per tractar fatiga o pèrdua de gana són:

• estimulants de la gana com el Marinol
• corticoides amb dosis baixes per augmentar la gana
• pastilles per dormir per ajudar-vos a dormir millor a la nit
• teràpia física per augmentar lentament l’exercici
• antidepressius o medicaments antianxietats, per a la depressió o l’ansietat
• medicaments contra les nàusees com Zofran per a les nàusees causades per tractaments mèdics

L’assessorament o la participació en un grup de suport també pot ajudar a reduir la depressió i les causes de fatiga i pèrdua de gana relacionades amb l’ansietat.

Com puc prevenir o tractar la fatiga i la pèrdua de la gana a casa?

El vostre metge o dietista pot oferir suggeriments per millorar la gana i reduir la fatiga. Per exemple, potser haureu de canviar la vostra dieta per incloure aliments més rics en proteïnes i proteïnes i menys opcions de calories ensucrades o buides. Prendre els aliments en forma líquida com batuts verds o begudes proteïnes pot ser més fàcil a l’estómac. Si teniu problemes amb menjars grossos, també podeu provar de menjar menjars al llarg del dia per ajudar-vos a mantenir el menjar baixat.

Si bé la fatiga i la pèrdua de la gana no sempre es poden prevenir, viure un estil de vida saludable pot minimitzar les causes de fatiga i pèrdua de la gana relacionades amb l’estil de vida. Potser us sentiu menys fatigats i teniu més energia si mengeu una dieta equilibrada de fruites, verdures i carns magres, feu exercici regularment i dormiu almenys set hores cada nit.