Farina de soja per aprimar
Content
La farina de soja es pot utilitzar per ajudar a perdre pes, ja que redueix la gana per tenir fibres i proteïnes i facilita la crema de greixos en tenir substàncies anomenades antocianines en la seva composició.
Per aprimar-se amb farina de soja negra, heu de menjar 2 cullerades abans dels àpats per disminuir la gana durant uns 3 mesos. No s’ha de menjar més perquè la soja té substàncies que imiten les hormones estrògens i poden desregular la producció d’hormones.
La farina de soja negra es pot comprar a una botiga d'aliments naturals i el preu de 200 g pot variar entre 10 i 12 reals.
Com s’utilitza la farina de soja per aprimar-se
S’han d’utilitzar 2 cullerades de farina de soja negra 2 vegades al dia per ajudar-vos a aprimar-vos.
La farina de soja negra es pot afegir a sucs, vitamines, amanides, guisats, sopes, guisats, pastes, salses, pizzes, pastissos o pastissos i no modifica el sabor dels aliments ja que té un sabor neutre.
Soja Negra
Farina de soja negraCom fer farina de soja per baixar de pes
La farina de soja negra és molt fàcil de fer i fins i tot es pot fer a casa.
Ingredients
- 200 g de soja negra
Mode de preparació
Col·loqueu les mongetes de soja negres al forn preescalfat en un plat de forn mitjà poc profund i deixeu-les 20 minuts a baixa temperatura. Deixeu refredar i tritureu en una batedora fins que es converteixi en farina.
La farina de soja negra s’ha d’emmagatzemar en un pot de vidre ben tancat, que es pot posar a la nevera o en un lloc fresc.
Per obtenir més informació sobre les farines que perden pes, vegeu:
- Farina per baixar de pes
- El tofu prevé el càncer i us ajuda a perdre pes
Noves Publicacions
És segur i saludable menjar la llavor d’un alvocat?
