15 Fer i no fer per rentar-se la cara de la manera correcta

Content

• Fer: primer es retira correctament tot el maquillatge
• Eliminació del maquillatge garantida
  
• No ho feu: elimineu el sabó genèric de la barra
• Feu: feu servir aigua tèbia
• No: aneu directament cap a la tovallola
• Feu: doneu un tret a l’aigua micel·lar
• No ho feu: torneu l'eina
• Fer: Doneu un gir a un raspall de neteja sònic
• No ho feu: atureu-vos a la barbeta
• Fer: assecar amb una tovallola suau
• No: es renta massa
• Feu: utilitzeu la quantitat recomanada
• No: exfolieu massa
• Netejadors per evitar
  
• Feu: acabeu amb un tòner
• No: perdeu la hidratació
• Feu: experimenteu amb la vostra rutina
• El vostre kit d'eines de neteja:
  

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.

Viu aquestes normes per a una pell feliç i tranquil·la

Semblaria una de les rutines més senzilles i senzilles del llibre. Però rentar-se la cara requereix temps i atenció, i fer-ho de la manera correcta podria marcar la diferència entre la pell radiant i l’aparició d’acne.

“Molts creuen que només cal rentar-se la cara per eliminar el maquillatge o quan sembli brut. En realitat, es recomana rentar-se la cara dues vegades al dia ", diu la doctora Jennifer Haley, dermatòloga certificada per la junta de Scottsdale, Arizona.

No obstant això, la quantitat de vegades que es renta la cara pot ser menys important que com la feina està feta.

Independentment del tipus de pell, la textura o l’estat actual, el Dr. Haley subratlla que és especialment important una rutina de neteja nocturna.

"Eliminar el maquillatge, la brutícia i la brutícia del dia ajudarà a preparar la pell per al seu règim de cura de la pell, a més de donar suport a la pell en els seus processos de regeneració i renovació durant la nit", diu.

A punt per començar net? Seguiu aquestes pràctiques i els que no voleu dels dermatòlegs.

Fer: primer es retira correctament tot el maquillatge

Utilitzeu un desmaquillador suau per fer la feina abans de començar a netejar realment, sobretot abans d’anar a dormir.

"Els porus s'utilitzen per purgar toxines durant la nit i, si estan obstruïdes, es farà una còpia de seguretat de tot i es veurà congestionat", diu el doctor Haley. FYI, això s’aplica a tots els tipus de pell, fins i tot si teniu una capa exterior força resistent.

Eliminació del maquillatge garantida

• Per als porus obstruïts, proveu el mètode de doble neteja. Aquesta rutina en dos passos utilitza oli natural (és a dir, ricí, oliva, gira-sol) per eliminar la brutícia del dia i, a continuació, requereix un rentat suau de la cara per ajudar a rentar l’oli.
• Introduïu un hisop de cotó en aigua micel·lar, eliminador de maquillatge o olis naturals per eliminar el maquillatge dels ulls. Un hisop de cotó us ajuda a afrontar suaument les zones ben folrades sense tirar-vos de la pell.

No ho feu: elimineu el sabó genèric de la barra

A no ser que estiguin especialment formulats per a la cara, els sabons de barra poden alterar l’equilibri del pH de la pell (cosa que permet augmentar els bacteris i el llevat).

No sorprèn: els netejadors facials, especialment els bàlsams netejadors, estan fets per a pells delicades.

"Hi ha una tendència a que la gent en busqui" d'escuma ", perquè pensa que si no escuma no és netejador. Però l’escuma pot desproveir-se de la pell d’olis més naturals ”, diu el doctor Erum Ilyas, un dermatòleg certificat per la junta del rei de Prússia, Pennsilvània.

Un ho confirma, concloent que els tensioactius (el que permet als netejadors trencar l'oli per tal que l'aigua pugui rentar la brutícia) impedeixen que les molècules de la pell es mantinguin en ordre, naturals i saludables.

Feu: feu servir aigua tèbia

Esferim un mite: els porus no són portes. L’aigua calenta no els obre i l’aigua freda no els tanca.

La veritat és que les temperatures extremes de l’aigua poden causar irritació, de manera que és millor que s’adhereixi a un terreny mig. No voleu veure la pell enrojolada en el vostre reflex quan mireu cap amunt.

No: aneu directament cap a la tovallola

El fregament pot despullar la pell de la seva barrera protectora natural. La millor manera de netejar la pell és mitjançant la punta dels dits, com a mínim un o dos minuts.

"Per exfoliar-vos, busqueu ingredients als netejadors que continguin àcid salicílic, àcid glicòlic, àcid làctic o enzims de la fruita", diu la doctora Haley.

"Deixar que aquests productes funcionin a la pell durant 60 a 90 segons farà la feina, o netejar els porus i eliminar les cèl·lules mortes de la pell per proporcionar una brillantor sana".

Feu: doneu un tret a l’aigua micel·lar

Es tracta d’aigua que conté molècules de micel·la que s’uneixen al maquillatge i a les deixalles i les descomponen.

"Algunes persones, especialment aquelles que no es maquillen, poden sortir amb aigua micel·lar com a netejador", diu la doctora Haley. "Si esteu d'acampada o en algun lloc sense aigua, l'aigua micel·lar pot netejar-vos la cara i ni tan sols cal esbandir-la".

No ho feu: torneu l'eina

"Els estudis demostren que la quantitat de bacteris que s'acumula a les esponges de llofa és una prova que potser no són una gran idea, tret que sigueu minuciosos sobre la neteja constant en una solució de lleixiu", diu Ilyas, que recomana utilitzar les mans com a eines.

"Al cap i a la fi, un cop hi tingueu aigua i sabó, quedaran nets".

Fer: Doneu un gir a un raspall de neteja sònic

Tot i això, la pell greixosa es pot beneficiar de la neteja sonora, una tecnologia que utilitza suaus pulsacions per netejar els porus.

El Clarisonic és una popular eina de neteja sonora, amb diversos tipus de capçal de raspall per a diferents objectius, des de la resplendor fins a la reducció de l'acne. Si teniu la pell sensible, potser voldreu limitar la freqüència amb què utilitzeu aquesta eina, ja que us pot irritar la pell.

No ho feu: atureu-vos a la barbeta

La línia de la mandíbula i el coll són propensos a acumular brutícia i residus. I també necessiten amor.

Quan li feu un massatge netejador a la cara, fregueu suaument els dits amb un moviment cap amunt per aconseguir que la circulació vagi endavant i animeu la pell a mantenir-se tensa i aixecada de forma natural.

Això i donar-li a la cara un descans muscular necessari des d’un dia estressant.

Fer: assecar amb una tovallola suau

És hora de replantejar-se l’aire sec. Deixar-te l’aigua gotera a la cara no l’hidrata; de fet, quan l’aigua s’evapora, podria provocar sequedat.

Recordeu que cal copejar suaument amb una tovallola suau i antimicrobiana, sent extremadament prudent al voltant de la zona sensible dels ulls, un cop hàgiu acabat.

No: es renta massa

"Sovint la gent oblida que també és probable que es renti la cara a la dutxa. Si llenceu altres rutines de rentat a l’aigüera dues vegades al dia, en treieu tres [i] això pot ser una mica excessiu ”, diu el doctor Ilyas, que afegeix que aquells que tinguin la pell seca haurien de plantejar-se reduir els rentats.

Feu: utilitzeu la quantitat recomanada

Si us pregunteu per què el vostre netejador no funciona tal com es va prometre (o tan elogiat), comproveu quant utilitzeu. Per als netejadors de malbaratament, pot haver-hi la temptació d’utilitzar-ne menys del recomanat per ampliar-ne l’ús o estalviar diners. No ho feu!

En cas de dubte, llegiu l’etiqueta per trobar la quantitat recomanada. Els productes solen passar proves i proves per trobar la quantitat més eficaç (i segura) per a ús general.

No: exfolieu massa

La pell té una barrera natural que la protegeix i l’ajuda a retenir la humitat. Si utilitzeu un netejador o netejador amb perles pot ser suau el primer dia, fregar massa fort o utilitzar aquests productes diàriament pot danyar la capa més externa de la pell.

Un signe d’exfoliació excessiva és la hipersensibilitat de la pell. Això pot causar irritació, brots i fins i tot una sensació de picor quan apliqueu productes.

Vigileu els netejadors diaris que defensen ingredients exfoliants actius com els alfa-hidroxiàcids (làctics, glicòlics, fruiters) i els beta-hidroxiàcids (salicílics, extractes d’escorça de salze), ja que són molt potents per eliminar la pell.

Netejadors per evitar

• sabons de barra
• perfumats o tenyits
• netejadors durs i escumosos
• netejadors exfoliants diaris

Feu: acabeu amb un tòner

Tot i que tècnicament no és un pas en el rentat de la cara, molts solen perdre la importància del que ve després: reequilibrar la pell.

Els tòners són fórmules lleugeres i líquides que s’utilitzaven originalment per restablir el pH de la pell, de manera que es pugui protegir de bacteris i danys. Ara molts tòners tenen avantatges addicionals dirigits a problemes específics.

Cerqueu ingredients com:

• aigua de roses, que té propietats anti-envelliment
• camamilla, coneguda per les seves qualitats calmants
• àcid salicílic o hamamelis per combatre l'acne

Per aplicar tòner, poseu una mica sobre una bola de cotó que llisqueu per totes les àrees que us preocupen, com una zona T greixosa.

No: perdeu la hidratació

A més de tonificar, assegureu-vos que ajudeu la vostra pell a mantenir-se hidratada. A algunes persones els agrada la sensació de "tensió" després de rentar-se la cara, però en realitat és un excés de sequedat, segons el doctor Ilyas.

"La pell pot començar a sentir-se sensible després, o fins i tot pelar-se o esquerdar-se. L’aplicació d’una crema hidratant protegeix la pell d’un excés d’assecat ”.

Si la pell se sent contínuament seca després de rentar-se, busqueu netejadors alternatius. Opteu per un netejador suau o un netejador a base d’oli.

Feu: experimenteu amb la vostra rutina

Experimentar i llegir: trobar persones amb tipus de pell com la vostra i provar les seves rutines i productes del Sant Grial és una manera de provar.

Per exemple, les persones amb pell greix trobaran que rentar-se dues vegades al dia manté controlat l’acne. Les persones que no es dediquen a la cura de la pell ni al maquillatge juren només per l’aigua (probablement perquè mai no van danyar la barrera de la pell amb àcids o exfoliants, i també amb genètica).

Tot això és per dir: rentar-se és només el primer i un pas per mantenir l’estat natural de la pell. La resta depèn de la resta de sèrums, cremes hidratants, boires, màscares facials: la llista podria continuar per sempre -que voleu utilitzar-. I el menjar que mengeu, com feu exercici i on us poseu la cara (el telèfon pot ser brut).

Per tant, la millor manera de determinar com s’ha de rentar la cara és esbrinar els objectius de neteja (ràpids, d’un sol pas, un cop al dia?) I els límits (tipus de pell, neteja de l’aigua, rang de preus, etc.) i anar-hi.

El vostre kit d'eines de neteja:

• Un netejador suau o suau o dos (si voleu netejar-lo de dues vegades)
• Un raspall de neteja sònic si teniu la pell greix
• Drap antimicrobià per assecar la cara
• Opcional: aigua micel·lar per viatjar i desmaquillar-se

Kelly Aiglon és periodista de vida i estratega de marca amb un enfocament especial en salut, bellesa i benestar. Quan no confecciona cap història, normalment es pot trobar a l’estudi de dansa ensenyant Les Mills BODYJAM o SH’BAM. Ella i la seva família viuen fora de Chicago i la podeu trobar a Instagram.