Comprendre els mals de cap per esforç

Content

• Què és un mal de cap per esforç?
• Quins són els símptomes?
• Què en provoca?
• Causes de mal de cap per esforç primari
• Causes de mal de cap per esforç secundari
• Qui les aconsegueix?
• Com es diagnostica?
• Com es tracta?
• Quina és la perspectiva?

Què és un mal de cap per esforç?

Els mals de cap per esforç són mals de cap desencadenats per algun tipus d’activitat física. Els tipus d'activitat que els provoquen varien d'una persona a una altra, però inclouen:

• exercici intens
• tos
• activitat sexual

Els metges divideixen els mals de cap per esforç en dues categories, segons la seva causa:

• Cefalea primària per esforç. Aquest tipus es produeix únicament per activitat física i sol ser inofensiu.
• Cefalea d'esforç secundari. Aquest tipus és provocat per l’activitat física a causa d’una afecció subjacent, com ara un tumor o una malaltia de l’artèria coronària.

Seguiu llegint per obtenir més informació sobre els mals de cap per esforç, inclòs com reconèixer si el vostre és primari o secundari.

Quins són els símptomes?

El símptoma principal d’un mal de cap per esforç és el dolor de moderat a intens que la gent sol descriure com palpitant. És possible que ho sentiu a tot el cap o només a un costat. Poden començar durant o després d’una activitat física intensa.

Els mals de cap per esforç primari poden durar de cinc minuts a dos dies, mentre que els mals de cap per esforç secundaris poden durar diversos dies.

Depenent de la causa, els mals de cap secundaris per esforços de vegades presenten símptomes addicionals, inclosos:

• vòmits
• rigidesa del coll
• doble visió
• pèrdua de consciència

Què en provoca?

Causes de mal de cap per esforç primari

Els mals de cap per esforç primari solen desencadenar-se per:

• exercici intens, com córrer, aixecar peses o remar
• activitat sexual, especialment l'orgasme
• tos
• esternuts
• tensió durant els moviments intestinals

No obstant això, els experts no saben per què aquestes activitats causen mal de cap. Pot estar relacionat amb l'estrenyiment dels vasos sanguinis dins del crani que es produeix durant l'activitat física.

Causes de mal de cap per esforç secundari

Els mals de cap d’esforç secundari es desencadenen per les mateixes activitats que els mals de cap d’esforç primaris. No obstant això, aquesta resposta a l'activitat física es deu a una afecció subjacent, com ara:

• hemorràgia subaracnoidea, que sagna entre el cervell i els teixits que cobreixen el cervell
• tumors
• malaltia de l'artèria coronària que afecta els vasos sanguinis que condueixen al cervell o cap al seu interior
• infecció sinusal
• anomalies estructurals del cap, coll o columna vertebral
• obstrucció del flux de líquid cefaloraquidi

Qui les aconsegueix?

Les persones de totes les edats poden tenir mal de cap per esforç. No obstant això, les persones majors de 40 anys tenen un risc més elevat.

Altres coses que augmenten el risc de tenir un mal de cap per esforç són:

• fer exercici quan fa calor
• fer exercici a gran altitud
• tenir antecedents de migranyes
• tenir antecedents familiars de migranyes

Com es diagnostica?

Per diagnosticar un mal de cap per esforç, el vostre metge probablement començarà per preguntar-vos sobre els vostres símptomes i els tipus de coses que solen causar-los. Assegureu-vos de comunicar-los qualsevol activitat específica que sembli que us causi mal de cap.

Depenent dels símptomes i de la història clínica, també poden utilitzar algunes proves d'imatge per comprovar si hi ha un problema subjacent.

Les proves d'imatge utilitzades per diagnosticar els mals de cap per esforç inclouen:

• TAC per comprovar si hi ha hemorràgies recents al cervell o al seu voltant
• Exploració per ressonància magnètica per veure les estructures del cervell
• angiografia per ressonància magnètica i angiografia per TC per veure els vasos sanguinis que condueixen al cervell
• aixeta espinal per mesurar el flux de líquid cefaloraquidi

Com es tracta?

El tractament dels mals de cap per esforç depèn de si els vostres són primaris o secundaris. Els mals de cap secundaris per esforç solen desaparèixer un cop tractada la causa subjacent.

Els mals de cap per esforç primari solen respondre bé als tractaments tradicionals, inclosos els antiinflamatoris no esteroïdals com l’ibuprofè (Advil). Si no us proporcionen alleujament, el vostre metge pot prescriure un altre tipus de medicament.

Els medicaments que s’utilitzen per tractar els mals de cap per esforç inclouen:

• indometacina
• propranolol
• naproxè (Naprosyn)
• ergonovina (ergometrina)
• fenelzina (Nardil)

Si els vostres mals de cap són previsibles, és possible que només hàgiu de prendre medicaments abans de fer activitats que sabeu que poden provocar mal de cap. Si no són previsibles, és possible que hagueu de prendre medicaments regularment per prevenir-los.

Per a algunes persones, també ajuda l’escalfament gradual abans de fer exercici intens. Si sou corredor, per exemple, intenteu dedicar més temps a escalfar el cos i a augmentar la vostra velocitat.

Per als mals de cap desencadenats per activitats sexuals, tenir relacions sexuals menys intenses amb més freqüència pot ajudar.

Quina és la perspectiva?

Els mals de cap per esforç primari són frustrants, però normalment inofensius. Tanmateix, de vegades poden ser un signe d’una afecció subjacent que necessita tractament, per la qual cosa és important fer un seguiment amb el metge sobre els símptomes.

Un cop hagueu descartat qualsevol altra causa, és probable que una combinació de canvis en la vostra activitat física i medicaments sense recepta o amb recepta us proporcionin alleujament.