Mai creuràs on Eva Longoria va fer el seu darrer entrenament amb llit elàstic

Content

• Revisió de

Si algú sap divertir-se tot transpirant, és Eva Longoria. Per exemple? El seu darrer vídeo d’Instagram, en què fa gairebé Zumba en un llit elàstic ... en un iot (sí, iot) ... amb un teló de fons tan bonic, faràs les maletes per unir-te a ella pocs segons després de veure el clip.

ICYMI, el primer Mestresses de casa desesperades L'estrella s'ha donat un salt (juego de paraules) a la diversió de l'estiu prenent el sol amb el seu fill Santi, de 2 anys, en el que sembla ser un paradís a la vora del mar. I després de dos tirs de banyador durant el cap de setmana, Longoria va viatjar dimarts a Instagram per compartir una mirada una mica diferent a la seva rutina de vacances. En un vídeo innegablement alegre, es pot veure a Longoria saltant sobre el seu estimat trampolí mentre sona una versió de l'èxit de Cyndi Lauper "Girls Just Wanna Have Fun" de fons. (Relacionat: Eva Longoria porta el cardio a casa al següent nivell amb entrenaments amb llit elàstic)

"Sisterhood of the ... trampoline travelling 😂☀️", va escriure al títol, a la qual va rebre algunes respostes seriosament divertides d'algunes estrelles-slash-friends.

"Aquest era el títol original !!! I llavors algú ho va dir, això suposa una despesa d'enviament més alta, anem amb pantalons", va comentar America Ferrara.

Kerry Washington també va entrar en calent amb una mica d'enginy i va escriure "Pots enviar-me'l a continuació? O primer ha d'anar a @americaferrera @amberrosetamblyn o @blakelively?"

Però fins i tot els comentaris més intel·ligents de celebritats no poden eliminar la fascinant rutina de rebots que Longoria va compartir a la seva graella. Al clip, es pot veure que la seva sessió de vagabundos es converteix en un entrenament de cos sencer incorporant moviments de braços, puntades creuades, genolls alts i fins i tot uns quants tocs oposats de les mans. Tots aquests moviments senzills sense equip són estel·lars per reforçar la coordinació mà-ull i, en fer-ho, desafiar la ment i el cos.

Des de saltant a l’entrenament del llit elàstic al novembre, Longoria ha continuat compartint amb els seus fans el seu amor per l’exercici familiar. Trobareu més d’unes quantes ferotges publicacions d’Instagram al seu feed amb el que ella anomena els "Rolls Royce of trampolines", també conegut com el JumpSport 350 (Buy It, 369 $, target.com), i com incorpora el gadget inspirat en la gimnàstica. en la seva rutina habitual d’entrenament. En el passat (ja se sap, quan no sua al mar), Longoria ha utilitzat el seu estimat vagabund per obtenir estabilitat mentre fa estocades i fins i tot ha pujat a bord amb peses al turmell per augmentar la intensitat.

I, tot i que la seva obsessió rebotant pot resultar una mica forta per a alguns, el bombo sobre el llit elàstic d’exercici és legítim. De fet, treballar amb un vagabund pot desafiar gairebé tots els músculs del cos sense posar massa tensió a les articulacions. La investigació del Consell Americà d'Exercici també va trobar que millora de manera impressionant la vostra aptitud cardiorespiratòria i crema gairebé tantes calories com córrer a un ritme de 10 minuts de milla. (Relacionat: Per què saltar sobre un llit elàstic és millor que córrer)

Malauradament, és difícil oferir suggeriments sobre com aconseguir un lloc en un iot aprovat per celebritats. Però és molt més fàcil ajudar-te a aconseguir un estil d'entrenament similar al de la combinació de sostenidors i polaines bronzejades de Longoria. Proveu: Alo's Moto Legging (Buy it, $ 110, aloyoga.com) a Gravel / Gravel Glossy combinat amb el sostenidor Airlift Intrigue Bra (Buy it, $ 54, aloyoga.com) també a Gravel. I si tanqueu els ulls molt fort, és possible que també us pugueu veure sudant al mar.

Revisió de