Exfoliant casolà per a peus

Content

• 1. Exfoliant de gingebre i mel
• 2. Matoll de blat de moro, civada i ametlla
• 3. Exfoliant de sal i olis essencials

Es poden fer exfoliants casolans a peu a casa, amb ingredients senzills com sucre, sal, ametlles, mel i gingebre, per exemple. Les partícules de sucre o sal són prou grans perquè, quan es pressionen contra la pell, eliminin la capa rugosa de la pell i les cèl·lules mortes. A més, la mel i els olis contribueixen a la hidratació de la pell, donant un toc suau als peus.

L’exfoliació es pot fer fins a dues vegades a la setmana, durant el bany, o quan la persona és pedicura, per exemple.

1. Exfoliant de gingebre i mel

Ingredients

• 1 cullera de sucre refinat o cristall;
• 1 cullera de gingebre en pols;
• 1 cullera de mel;
• 3 cullerades d'oli d'ametlla dolça.

Mode de preparació

Barregeu molt bé tots els ingredients i després de formar una pasta, apliqueu als peus, fregant-los amb moviments ràpids i circulars, insistint en les zones més rugoses, com el taló i l’empenya. Després, només esbandiu amb aigua tèbia, eixugueu-la amb una tovallola i apliqueu una crema hidratant adequada per als peus.

2. Matoll de blat de moro, civada i ametlla

A més de promoure la renovació cel·lular, aquest matoll també contribueix a la hidratació i nutrició de la pell.

Ingredients

• 45 g de farina de blat de moro fi;
• 30 g de flocs de civada mòlta fina;
• 30 g d’ametlles mòltes;
• 1 cullerada d'oli d'ametlles;
• 10 gotes d'oli essencial d'espígol.

Mode de preparació

Barregeu tots els ingredients en un recipient i, a continuació, passeu els peus prèviament amarats amb aigua calenta i massatge amb un moviment circular. Finalment, heu de rentar els peus amb aigua i assecar-los bé.

3. Exfoliant de sal i olis essencials

Els olis essencials de menta, romaní i espígol proporcionen una exfoliació revitalitzant.

Ingredients

• 110 g de sal marina;
• 2 gotes d’oli essencial de menta;
• 3 gotes d'oli essencial de romaní;
• 5 gotes d’oli essencial d’espígol;
• 2 cullerades d'oli d'ametlles.

Mode de preparació

Afegiu els olis essencials i l’oli d’ametlles a la sal marina, barregeu-los bé i massatge els peus prèviament mullats, amb moviments circulars, i finalment esbandiu-los amb aigua tèbia i eixuga-les amb una tovallola.

Vegeu també com fer un massatge vigoritzant als peus.

L’exfoliació elimina les cèl·lules mortes de la regió i deixa la pell més prima a causa de l’eliminació de la capa externa de la pell, rica en queratina. Hidratant després d’aquest procés, és molt important que es formi una barrera protectora i que la barrera de protecció de la pell no es faci malbé. Un bon consell és fer aquesta exfoliació a la nit i portar mitjons per dormir.

Mireu el següent vídeo i apreneu què més podeu fer per tractar els peus secs i esquerdats: