Sal Epsom per a èczemes: ofereix alleujament?

Content

• Què és la sal d’Epsom?
• Sal salada i èczema
• Banyar-se per alleujar els èczemes
• Altres banys per èczema
• Emportar

Què és la sal d’Epsom?

La sal Epsom és un compost de magnesi i sulfat derivat d’aigua destil·lada i rica en minerals. Es sol dissoldre en aigua tèbia per utilitzar-se com a remei casolà per al dolor de les articulacions i els músculs i per a afeccions de la pell, com ara

• Heura verinosa
• cremades solars
• Picades d'insectes
• èczema

El mètode més comú utilitzat amb la sal d’Epsom és el remull en una tina. El Central College de Iowa suggereix fer un bany de sal Epsom mitjançant la dissolució de 1 a 2 tasses (300 a 600 grams) de sals Epsom en una banyera plena d'aigua tèbia.

Sal salada i èczema

Tot i que hi ha un ús anecdòtic de banys de sal Epsom per alleujar els símptomes de l’èczema, encara no s’ha demostrat científicament. Una revisió de la investigació del 2017 va concloure que l’aplicació tòpica de sal d’Epsom requereix estudis més grans i metòdics.

No està clar si l’alleujament dels símptomes prové de la sal d’Epsom, l’aigua tèbia o si el bany té un efecte placebo. Dit això, els banys, inclosos els banys de sal Epsom, poden ser relaxants i relaxants.

Segons l'Associació Nacional d'Eczema, un bany en un bany immediat seguit amb hidratació és la millor manera de substituir la humitat a la pell.

Banyar-se per alleujar els èczemes

Per combatre les bengales i la pell seca, la National Eczema Association suggereix seguir aquests passos de bany:

1. Remullar de 5 a 10 minuts amb aigua tèbia, mai calenta.
2. Utilitzeu un netejador suau sense colorants i fragàncies. Eviteu sabó o netejadors antibacterianos sense aigua.
3. Utilitzeu una tovallola suau per deixar-vos gairebé sec, deixar la pell una mica humida.
4. Si teniu un medicament de recepta tòpica, apliqueu-lo després de quedar-vos sec.
5. Hidratar tot el cos en un termini de 3 minuts després de sortir de la banyera. Utilitzeu crema hidratant amb un alt contingut d’oli però sense fragància ni colorant.
6. Abans de posar-vos la roba, espereu uns minuts perquè la crema hidratant es pugui absorbir. Penseu en fer això just abans de dormir per permetre que la pell mantingui la seva humitat.

Altres banys per èczema

Tot i que no hi ha cap experiència científica darrere dels banys de sal Epsom, pot ser una experiència positiva per a vosaltres. Altres elements que podeu provar d'afegir al bany són:

• bicarbonat de soda o farina de civada coloidal, tradicionalment per alleujar la picor
• oli de bany, tradicionalment per hidratar-se
• lleixiu o vinagre, tradicionalment per limitar els bacteris
• sal de taula o sal marina, tradicionalment per alleujar la picor i la vermellor

Un altre additiu del bany on pensar és la sal del Mar Mort. Un estudi del 2005 va demostrar que banyar-se amb una solució de sal del Mar Mort, en comparació amb l'aigua de l'aixeta regular, va millorar significativament la funció de barrera de la pell, va millorar la hidratació de la pell i va reduir la rugositat i la vermellor de la pell.

Emportar

Tot i que no té el suport de la investigació clínica, molta gent es troba banyant-se en una solució de sal Epsom té resultats curatius per a diverses condicions, inclòs l'èczema.

Tot i que només sigui l’efecte placebo, un bany salat Epsom us pot aportar un cert alleujament.