Entomofòbia: por als insectes

Content

• Quins són els símptomes de l’entomofòbia?
• Com es tracta l'entomofòbia?
• Teràpia d’exposició
• Teràpia cognitiva conductual (CBT)
• Medicaments
• Tractament a casa
• Com es diagnostica l’entomofòbia?
• Què causa l'entomofòbia?
• Quines perspectives tenen les persones amb entomofòbia?

L’entomofòbia és una por extrema i persistent als insectes. És el que es coneix com fòbia específica, que és una fòbia que se centra en un objecte concret. Una fòbia a insectes és un dels tipus més habituals de fòbia específica.

Una fòbia és aclaparadora i provoca ansietat important. És diferent que simplement no agradin els insectes o que es produeixin algun cas de les gavines heebie-jeebies quan hi ha alguna cosa. Per a alguns, l’ansietat és inhabilitant i interfereix en les seves activitats diàries.

Quins són els símptomes de l’entomofòbia?

A diferència de la por o el disgust dels insectes, una persona amb entomofòbia té una por irracional.

Els adults amb fòbies sovint entenen la irracionalitat de tenir por d’alguna cosa que no suposa cap perill real. Encara així, la mera idea d'estar a prop d'un insecte pot provocar símptomes mentals i físics severs, com ara:

• sensacions immediates d’intensa por o ansietat en veure o pensar en un insecte
• ansietat que empitjora a mesura que s’acosta un insecte
• incapacitat de controlar les pors tot i que sabeu que no són raonables
• problemes per funcionar per por
• fer tot el possible per evitar insectes, com evitar parcs, soterranis o activitats on puguin estar presents

L’entomofòbia també pot causar símptomes físics, com ara:

• atacs de pànic
• freqüència cardíaca ràpida
• Opressió al pit
• sudoració
• hiperventilació
• boca seca
• sacsejant o tremolant
• plorant, sobretot en nens

Com es tracta l'entomofòbia?

L’objectiu del tractament és evitar que la fòbia interfereixi amb la vostra qualitat de vida ensenyant-vos a gestionar les vostres reaccions als insectes.

L’entomofòbia i altres fòbies es tracten amb psicoteràpia. El seu metge pot recomanar més d’un tipus de teràpia. També es pot prescriure la medicació.

El tractament per a l'entomofòbia pot incloure:

Teràpia d’exposició

Aquest tipus de teràpia implica exposar-vos gradualment a la font de la fòbia i repetir l'exposició per ajudar a canviar la vostra resposta a insectes. També es coneix com a dessensibilització sistemàtica.

La teràpia d’exposició normalment comença parlant de la por als insectes. Pot ser que es mostrin imatges o vídeos d’insectes i, a continuació, exposats a insectes vius en un entorn controlat.

Teràpia cognitiva conductual (CBT)

La teràpia conductual cognitiva (CBT) se centra en els vostres pensaments i creences sobre la font de la fòbia i sobre com us influeixen.

La CBT es combina amb l’exposició i altres tipus de teràpia conductual per canviar la manera de pensar en els desencadenants i com reaccioneu davant d’aquests.

L’objectiu és desenvolupar una sensació de control sobre els vostres pensaments i sentiments perquè no els deixeu passar.

Medicaments

La psicoteràpia és la forma més eficaç de superar la por als insectes. Segons els vostres símptomes, el vostre metge pot recomanar una medicació que ajudi a reduir l’ansietat i altres símptomes d’entomofòbia.

Els medicaments d'ansietat, com les benzodiazepines, un tipus de sedant, se solen prescriure per reduir l'ansietat. Els sedants són addictius i només es recomana per a ús a curt termini.

Els beta-bloquejants també s’utilitzen per bloquejar els efectes de l’adrenalina, com l’augment de la freqüència cardíaca i la pressió arterial, les palpitacions cardíaques i la sacsejada.

Els antidepressius també poden ajudar a calmar l’ansietat i la por.

Els fàrmacs d'ansietat, beta-bloquejants i antidepressius no han estat aprovats per la FDA per al tractament de fòbies.

Tractament a casa

Alguns remeis casolans i d’estil de vida poden ajudar a l’ansietat que acompanya la por als insectes.

Potser voldreu tenir en compte:

• tècniques de relaxació, com ioga, meditació i respiració diafragmàtica
• practicant mindfulness
• fent exercici regular
• reduint la ingesta de cafeïna i altres estimulants
• unir-se a un grup de suport

Com es diagnostica l’entomofòbia?

Per diagnosticar l'entomofòbia, un metge realitzarà una entrevista clínica exhaustiva i revisarà els seus símptomes i la seva història mèdica i psiquiàtrica.

Basaran el diagnòstic en la vostra entrevista i en algunes directrius i criteris de diagnòstic descrits al Manual de diagnòstic i estadística de trastorns mentals (DSM-5) de la American Psychiatric Association.

Si sospiteu que teniu entomofòbia, podeu emplenar un qüestionari específic de detecció de fòbies en línia per imprimir-lo i portar-lo a la vostra cita.

Només un professional sanitari format pot confirmar un diagnòstic de fòbia.

Què causa l'entomofòbia?

Els experts no saben exactament el que provoca fòbies específiques. Alguns factors augmenten el vostre risc, inclosa la vostra edat. La majoria de fòbies es desenvolupen a la infància, encara que és possible desenvolupar fòbia a l'adult.

Segons la Clínica Mayo, el temperament també us pot fer més propens a desenvolupar fòbia, com per exemple ser més negatiu o sensible.

Les possibles causes d'entomofòbia poden incloure:

• Una experiència negativa. Una experiència traumàtica o negativa pot desencadenar el desenvolupament de fòbies específiques. Per exemple, és possible que hagi estat picada per una vespa de nen o despertada per un insecte del braç.
• La teva familia. Els nens poden aprendre fòbia d’un progenitor o d’un altre membre de la família. Per exemple, potser heu après la vostra por als insectes de la vostra mare que tenien la tendència de cridar a la vista d'una aranya de la casa.
• Genètica. L’evidència suggereix que la genètica pot tenir un paper en les fòbies i el trastorn d’ansietat.
• Lesió cerebral traumàtica. Les lesions cerebrals, com ara les concussions, s’han relacionat amb el desenvolupament de trastorns d’ansietat. Sembla que una lesió cerebral augmenta el condicionament de la por i predisposa el cervell a tenir aprenentatge durant esdeveniments estressants experimentats després de la lesió.

Quines perspectives tenen les persones amb entomofòbia?

Com la majoria de fòbies, l'entomofòbia es pot curar amb el tractament.

Si la por als insectes perjudica la vostra vida i us causa ansietat, poseu-vos en contacte amb el vostre professional sanitari o trobeu a un terapeuta de la vostra zona que tingui experiència en el tractament de fòbies.