Hi ha remeis casolans per atacar l’asma?

Content

• Signes d’un atac d’asma
• Passos a realitzar immediatament
• Quan cal demanar ajuda mèdica
• Els remeis casolans
• 1. Té cafeinat o cafè
• 2. oli essencial d’eucaliptus
• 3. Lavanda oli essencial
• 4. Exercicis de respiració
• Causes
• Prevenir atacs d’asma
• Crea un pla d’asma
• Perspectiva

No hi ha remeis casolans per a un atac d’asma. L’asma es gestiona amb medicaments, evitant els desencadenants i creant amb el metge un pla d’acció de l’asma.

Mantingueu un inhalador de rescat a la mà per obtenir socors immediats durant un atac. Comproveu la data a la bomba regularment per assegurar-vos que no ha caducat.

Els atacs d’asma són potencialment mortals. Sol·liciteu atenció mèdica d’emergència si els vostres símptomes no milloren després d’utilitzar l’inhalador de rescat.

Internet diu que els remeis casolans contra l’asma no tenen el suport de cap evidència científica. Expliquem alguns d'aquests remeis, per què la gent creu que funciona, on no hi ha proves i què heu de fer en realitat durant un atac d'asma.

Signes d’un atac d’asma

Un atac d’asma pot ser menor, però pot arribar a ser perillós molt ràpidament.

Durant un atac, les vies respiratòries s’estrenen per inflor i inflamació, i els músculs al seu voltant s’estrenyen.

El cos també produeix moc extra, restringint l’aire que passa pels tubs bronquials, cosa que fa que sigui molt difícil respirar correctament.

Els signes d'un atac d'asma són:

• tos que no s’aturarà
• sibilancies al respirar
• falta d'alè
• respiració molt ràpida
• rostre pàl·lid i suor

El tractament de símptomes ràpidament pot ajudar a evitar que un atac d’asma empitjori. Si els símptomes no milloren, busqueu ajuda mèdica d’emergència.

Passos a realitzar immediatament

Durant un atac d'asma:

• feu el possible per mantenir la calma
• Feu un inhalador del vostre medicament de rescat
• posar-se dret o asseure’t recte

Posar-se en peu pot ajudar a augmentar el flux d’aire en comparació amb assegut o estirat, segons un estudi del 2013.

Un cabal compàs mesura el flux d'aire dels pulmons i pot ajudar a determinar si els vostres símptomes milloren.

Si la respiració no millora en pocs minuts després d’utilitzar l’inhalador de rescat o si comenceu a tenir somnolència, és hora de demanar ajuda d’emergència.

No us conduïu a l'hospital. Truca al 911 si estàs sol. Continuar prenent cops d’inhalador fins que arribi l’ajuda.

Quan cal demanar ajuda mèdica

Sovint, un inhalador de rescat és suficient per tractar un atac d’asma.

Si no podeu controlar el vostre atac d’asma, potser haureu de sol·licitar atenció mèdica d’emergència. Aneu a l’ER més proper si teniu algun dels símptomes següents:

• escassetat extrema de respiració o sibilancies, sobretot al matí o a la nit
• que necessita tensar els músculs del pit per respirar
• els símptomes no desapareixen després d’haver utilitzat un inhalador de rescat
• tenir dificultats per parlar

Els remeis casolans

Hi ha qui creu que els tractaments complementaris poden ajudar a l’asma.

Però no hi ha investigacions científiques que demostrin que aquests remeis tractaran un atac d'asma, segons el Centre Nacional de Salut Complementària i Integrativa.

Entre aquests exemples de remeis destaquen:

1. Té cafeinat o cafè

Es creu que la cafeïna en te negre o verd i cafè ajuda a tractar l’asma. Funciona de manera similar a la popular teofilina de medicaments per a l’asma, que obre les vies respiratòries.

Una revisió de recerca del 2010, la més recent disponible, va descobrir que la cafeïna pot millorar lleugerament la funció respiratòria en persones amb asma fins a un màxim de 4 hores.

Tot i així, no hi ha prou proves per demostrar si la cafeïna pot millorar els símptomes de l’asma.

2. oli essencial d’eucaliptus

Segons una revisió de la investigació del 2013, els olis essencials tenen propietats antiinflamatòries que poden ajudar a tractar l’asma. Un d’aquests és l’oli essencial d’eucaliptus.

Un estudi del 2016 va trobar que 1,8-cineol, l'element principal de l'oli d'eucaliptus, reduïa la inflamació de les vies respiratòries en els ratolins. Va suggerir que la inhalació de vapors d’oli essencial d’eucaliptus també pot ajudar a persones amb asma.

És important tenir en compte que les investigacions han trobat que els olis essencials, inclòs l'eucaliptus, alliberen productes químics potencialment perillosos. Es necessiten més proves, però aquestes substàncies poden empitjorar els símptomes de l’asma.

Com que la FDA no controla els olis essencials, també és important que investigueu les marques que escolliu:

• puresa
• seguretat
• qualitat

No oblideu tenir precaució en provar olis essencials. No utilitzeu mai un oli essencial si teniu un atac d’asma.

3. Lavanda oli essencial

La lavanda és un altre oli essencial que demostra la promesa.

Un estudi del 2014 va trobar que la inhalació d’oli essencial de lavanda difusa pot reduir la inflamació d’al·lèrgies, ajudant a l’asma.

Com passa amb altres tractaments alternatius, l’oli d’espígol no s’ha d’utilitzar en cas d’emergència.

4. Exercicis de respiració

Una revisió de la investigació del 2014 va indicar que l’entrenament de respiració regular pot millorar els símptomes d’asma i el benestar mental. També pot disminuir la necessitat de medicaments de rescat.

Els exercicis pretenen reduir la hiperventilació. Poden incloure:

• respirant pel nas
• respiració lenta
• control de respiració controlat

Cal més investigació sobre l’efectivitat dels exercicis de respiració per a l’asma. Aquesta no és una tècnica a utilitzar durant un atac.

Causes

L’asma es desenvolupa sovint a partir del sistema immune que respon a un al·lergen al medi. Les reaccions poden variar entre diferents persones, possiblement a causa de la genètica.

Els símptomes poden aparèixer en un atac d'asma. Els desencadenants comuns d’asma inclouen:

• pell animal
• pols
• motlle
• pol·len
• fum, inclòs el fum del tabac
• la contaminació de l'aire
• aire fred
• emocions, com l’estrès, que poden provocar hiperventilació
• tenir grip o refredat
• exercici físic

Si no gestiona regularment l’asma, com per exemple amb els medicaments preventius, també pot ser més probable que tingueu un atac d’asma.

Prevenir atacs d’asma

La millor manera de prevenir atacs d’asma és evitar els irritants coneguts.

El més eficaç que podeu fer a casa vostra és eliminar o reduir els disparadors coneguts.

Segons els vostres desencadenants específics, les formes de minimitzar-les poden incloure:

• mantenint la casa neta per reduir la pols i els motlles
• mantenir la finestra tancada i romandre a l'interior si la qualitat de l'aire és baixa
• deixar de fumar, si fuma i evitar fumes de segona mà
• evitant cremar llenya a una estufa o llar de foc
• banyar-se setmanalment les mascotes i deixar-les fora del dormitori

També podeu obtenir una vacuna contra la grip anual i una vacuna contra la pneumònia, que pot ajudar a prevenir els brots d’asma causats per virus.

Heu de prendre qualsevol medicament que us hagi estat receptat, fins i tot si us sentiu bé i no heu tingut cap atac.

Cites periòdiques amb el vostre metge els ajudaran:

• avalua l’asma
• canvieu el tractament, si cal, per ajudar a controlar l’asma
• comproveu que utilitzeu adequadament el vostre inhalador

Crea un pla d’asma

És útil treballar amb el vostre metge per crear un pla d’asma. També és important seguir les seves instruccions quan observeu signes d’un atac.

El vostre pla ha d'incloure:

• una descripció dels desencadenants que poden provocar un atac
• com reconèixer un atac
• el medicament, la dosificació i quan i com prendre-ho
• com ajustar la medicació si els seus símptomes empitjoren
• quan cal demanar tractament mèdic
• informació de contacte d’emergència

Perspectiva

Els atacs d'asma poden arribar a ser molt greus i poden patir de forma sobtada.

Cap dels remeis casolans enumerats en aquest article o en un altre lloc no s’ha demostrat per tractar atacs d’asma.

Utilitzeu l’inhalador de rescat com a primera línia de tractament i busqueu ajuda d’emergència si els símptomes no milloren.

Treballeu amb el vostre metge per desenvolupar un pla de tractament que us ajudarà a gestionar l’asma i a evitar futurs atacs.