Aigua amb llimona: com fer la dieta de llimona per aprimar

Content

• Com fer la dieta de llimona en dejú
• Avantatges del suc de llimona en dejú

El suc de llimona és una gran ajuda per aprimar perquè desintoxica l’organisme, es desinfla i augmenta la sensació de sacietat. També neteja el paladar, eliminant les ganes de menjar aliments dolços que engreixen o deterioren la dieta. Per obtenir aquests avantatges, només cal que utilitzeu una de les opcions següents:

1. Premeu 10 gotes de llimona en un got d’aigua i beure aquesta aigua de llimona mitja hora abans de l'esmorzar, el dinar i el sopar;
2. Poseu 1 rodanxa de llimona a l’ampolla d’aigua i anar a beure durant el dia.

Es poden utilitzar totes les varietats de llimona, i aquesta fruita també té propietats que ajuden a enfortir el sistema immunitari, a protegir l’organisme de malalties com els refredats i la grip, prevenir l’envelliment prematur i alcalinitzar la sang, cosa que el converteix en un excel·lent antioxidant.

Com fer la dieta de llimona en dejú

La forma correcta d’utilitzar la llimona per aprimar és prémer 10 gotes de llimona en un got d’aigua i beure-la immediatament sense afegir sucre. Haureu de fer-ho just després de despertar-vos amb l’estómac buit, uns 30 minuts abans d’esmorzar, amb aigua tèbia. Aquesta barreja ajudarà a netejar l’intestí, eliminant l’excés de greixos i mucositats que s’acumulen en aquest òrgan.

La llimona també es pot prendre abans dels àpats principals, però amb aigua gelada. L’aigua freda fa que el cos hagi de gastar més energia per escalfar-la, cremant algunes calories més, cosa que també ajuda a aprimar-se. Una altra opció és afegir ratlladura de gingebre al suc, ja que aquesta arrel també té propietats que ajuden a perdre pes.

Vegeu també algunes opcions de te per aprimar, com el te de gingebre, que es pot utilitzar durant el dia per completar l’efecte de l’aigua amb llimona.

Avantatges del suc de llimona en dejú

A més d’ajudar a perdre pes, els avantatges de la llimona en dejú són:

• Reforçar el sistema immunitari i protegir el cos contra els refredats i la grip;
• Ajudar a eliminar les toxines del cos;
• Eviteu malalties com el càncer i l’envelliment prematur;
• Reduir l’acidesa corporal millorant el metabolisme del cos.

Totes les varietats de llimona aporten aquests beneficis i també es poden utilitzar per condimentar amanides, carn i peix, cosa que contribueix a augmentar el consum d’aquesta fruita. Consulteu altres fruites que es poden utilitzar per aprimar-se més ràpidament.

Obteniu més informació sobre els beneficis per a la salut de la llimona: