És millor utilitzar un raspall de dents elèctric o manual?

Content

• Raspall de dents elèctric vs. manual
• Beneficis del raspall de dents elèctric
• Més eficaç per eliminar la placa
• Més fàcil per a persones amb mobilitat reduïda
• Temporitzadors incorporats
• Pot causar menys residus
• Pot millorar el focus mentre es renta
• Pot millorar la salut bucal en persones amb aparells d’ortodòncia
• Diversió per a nens
• Segur per a les genives
• Raspall de dents elèctric en contra
• Beneficis del raspall de dents manual
• Accessible
• Assequible
• Raspall de dents manual contra
• Per a nens petits i nens petits
• Consell:
  
• Quan s’ha de substituir el raspall de dents
• Consell:
  
• Com rentar-se les dents
• Consell:
  
• El menjar per emportar

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.

Raspall de dents elèctric vs. manual

Rentar-se les dents és el fonament d’una bona cura i prevenció bucal. Segons l’American Dental Association (ADA), els raspalls de dents elèctrics i manuals són eficaços per eliminar la placa oral que causa caries i malalties.

Els raspalls de dents elèctrics i manuals tenen els seus propis avantatges. L’ADA posa un segell d’acceptació a qualsevol raspall de dents, elèctric o manual, que s’ha demostrat segur i eficaç. Obteniu més informació sobre els pros i els contres i quina pot ser la millor per a vosaltres.

Beneficis del raspall de dents elèctric

Les truges de raspall de dents elèctriques vibren o giren per ajudar-vos a eliminar l’acumulació de placa de les dents i les genives. La vibració permet fer més moviments cada vegada que moveu el raspall de dents per les dents.

Més eficaç per eliminar la placa

Una revisió dels estudis va demostrar que, en general, els raspalls de dents elèctrics disminueixen més la placa i la gingivitis que els raspalls de dents manuals. Després de tres mesos d’ús, la placa es va reduir un 21% i la gingivitis un 11%. Els raspalls de dents oscil·lants (rotatius) semblen funcionar millor que els raspalls de dents vibrants.

Més fàcil per a persones amb mobilitat reduïda

Els raspalls de dents elèctrics fan la major part del treball per vosaltres. Poden ser útils per a qualsevol persona amb mobilitat reduïda, com ara persones amb:

• túnel carpià
• artritis
• discapacitats del desenvolupament

Temporitzadors incorporats

Un temporitzador integrat en un raspall de dents elèctric us pot ajudar a rentar-vos les dents el temps suficient per eliminar suficientment la placa de les dents i les genives.

Pot causar menys residus

Quan arriba el moment d’un raspall de dents nou, només heu de substituir el cap de raspall de dents elèctric en molts casos, de manera que pot ser menys malgastador que llençar un raspall de dents manual complet.

Tot i això, si utilitzeu un raspall de dents elèctric d’un sol ús, l’haureu de substituir completament quan sigui el moment de fer-ho.

Pot millorar el focus mentre es renta

Almenys es va trobar que la gent estava més concentrada quan es rentava les dents amb un raspall de dents elèctric. Això va millorar l’experiència general de les persones rentant-se i, potencialment, podria millorar la vostra neteja de dents.

Pot millorar la salut bucal en persones amb aparells d’ortodòncia

va trobar que els raspalls de dents elèctrics eren especialment útils per a les persones amb aparells d’ortodòncia, com ara claus, perquè facilitava el raspallat.

Entre les persones amb electrodomèstics que ja tenien bona salut bucodental, els nivells de placa eren gairebé els mateixos, tant si feien servir un raspall de dents elèctric com si no. Però si teniu dificultats per netejar-vos la boca mentre feu una teràpia d’ortodòncia, el raspall de dents elèctric us pot millorar la salut bucal.

Diversió per a nens

No tots els nens estan interessats a rentar-se les dents. Si un raspall de dents elèctric resulta més atractiu per al vostre fill, pot ajudar a aconseguir una bona neteja oral i establir hàbits saludables.

Segur per a les genives

Si s’utilitza correctament, un raspall de dents elèctric no ha de fer mal a les genives ni a l’esmalt, sinó que ha de promoure la salut bucal en general.

Raspall de dents elèctric en contra

Els raspalls de dents elèctrics són més cars que els manuals. Els preus oscil·len entre els 15 i els 250 dòlars per pinzell. Els nous capçals de raspall de recanvi solen presentar-se en paquets de múltiples i costen entre 10 i 45 dòlars. Els raspalls de dents elèctrics totalment d’un sol ús costen entre 5 i 8 dòlars més el cost de les bateries.

No sempre és fàcil ni convenient trobar els capçals de recanvi adequats, ja que no totes les botigues en porten i és possible que les botigues locals no tinguin la marca correcta. Podeu comprar-los en línia, però no és convenient per a tothom i no és una bona opció si necessiteu un cap nou de seguida. Podeu emmagatzemar i tenir prou a mà per durar un any o més, però això suposa un cost inicial.

Entre els ancians, els raspalls de dents elèctrics no van eliminar significativament més placa que els raspalls de dents manuals. Això no significa que els raspalls de dents elèctrics no funcionin, però pot significar que no valen el cost addicional.

És possible que les versions endollables no siguin una bona opció si viatgeu internacionalment, ja que en aquests casos necessitareu un raspall de dents de viatge de recanvi. Tot i que els raspalls de dents elèctrics poden produir menys residus, ja que necessiten electricitat o bateries, són menys ecològics que els manuals.

Tampoc a tothom li agrada la sensació vibrant. A més, els raspalls de dents elèctrics creen una mica més de moviment de saliva a la boca, cosa que pot quedar desordenada.

Beneficis del raspall de dents manual

Els raspalls de dents manuals existeixen des de fa molt de temps. Tot i que no tenen les campanes i xiulets que es troben en molts raspalls de dents elèctrics, continuen sent una eina eficaç per netejar les dents i prevenir la gingivitis.

Si us sentiu més còmode enganxar-vos amb un raspall de dents manual, continueu utilitzant-ne un si vol dir que encara us rentareu dos cops al dia, cada dia.

Accessible

Podeu obtenir un raspall de dents manual a gairebé qualsevol botiga de queviures, benzinera, botiga de dòlars o farmàcia. Tampoc no cal carregar-los per funcionar, de manera que podeu utilitzar un raspall de dents manual a qualsevol lloc i en qualsevol moment.

Assequible

Els raspalls manuals són rendibles. Normalment se’n pot comprar un d’1 a 3 dòlars.

Raspall de dents manual contra

Un estudi va trobar que les persones tenien més probabilitats de rentar-se massa fort si feien servir un raspall de dents manual enfront de l'electric. Raspar-se massa pot fer mal a les genives i a les dents.

L’ús d’un raspall de dents manual també pot fer que sigui més difícil saber si es renta el temps suficient per a cada sessió, ja que no hi ha temporitzador incorporat. Penseu en la possibilitat de col·locar un temporitzador de cuina al bany per programar les sessions de raspallat.

Per a nens petits i nens petits

El millor raspall de dents per al vostre fill és qualsevol que sigui més probable que utilitzi. Els experts recomanen truges suaus i un cap de raspall de dents de mida infantil per als nens. Ni un raspall de dents manual ni elèctric és necessàriament millor per als nens petits. Encara s'apliquen els mateixos pros i contres de cada tipus.

Els nens petits i els nens poden utilitzar amb seguretat un raspall de dents elèctric pel seu compte. Tot i això, es recomana supervisar els vostres fills mentre es renteu les dents per assegurar-vos que escupin la pasta de dents i que no se'ls empassin.

Consell:

• Per als nens petits, és possible que vulgueu fer un segon raspallat després del vostre fill per assegurar-vos que tenen totes les zones de la boca.

Quan s’ha de substituir el raspall de dents

Segons l’ADA, cal substituir tots els raspalls de dents cada tres o quatre mesos. Substituïu el raspall de dents abans si sembla desgastat o si l’heu utilitzat quan estava malalt. Amb un raspall de dents manual, s’ha de substituir tot el conjunt. Amb un raspall de dents elèctric, és possible que només hàgiu de substituir el capçal extraïble.

Consell:

• Substituïu el raspall de dents o el cap de raspall de dents cada tres o quatre mesos.

Com rentar-se les dents

Les parts més importants per rentar-se les dents són utilitzar una tècnica adequada i fer-ho dues vegades al dia, cada dia. La millor manera de rentar-se les dents és:

• Trieu un raspall de dents de la mida adequada per a la vostra boca.
• Eviteu les truges dures que us puguin irritar les genives. L’ADA recomana raspalls de truges suaus. A més, busqueu raspalls amb truges de diversos nivells o inclinades. ha trobat que aquest tipus de truges tenen més efectes que les truges planes d’un sol nivell.
• Utilitzeu una pasta de dents amb fluor.
• Mantingueu el raspall en un angle de 45 graus respecte a les dents i les genives.
• Renteu suaument totes les superfícies dentals (frontal, posterior, mastegant) durant dos minuts.
• Esbandiu el raspall de dents i guardeu-lo en posició vertical per assecar-lo a l'aire i mantingueu-lo fora del rang del vàter, que pot ruixar gèrmens quan es renti.
• Utilitzeu el fil dental un cop al dia, després o després del raspallat.
• Els esbandits bucals són opcionals i no han de substituir el fil dental ni el raspallat.

Si teniu sagnat, parleu amb el vostre dentista. Hi ha diverses coses que poden causar sagnat quan es renta i es fila el fil dental, com ara:

• malaltia de les genives
• deficiències de vitamines
• embaràs

De vegades, les persones tenen genives sagnants quan han passat massa temps entre el raspallat i el fil dental, i la placa realment comença a acumular-se. Mentre siguis suau, el raspallat i el fil dental no haurien de provocar sagnat.

Consell:

• Raspalleu dues vegades al dia durant dos minuts com a mínim cada vegada i feu fil dental cada dia.

El menjar per emportar

Tant els raspalls de dents elèctrics com els manuals són eficaços per netejar les dents si utilitzeu la tècnica adequada i el raspallat prou temps. En general, un raspall de dents elèctric pot facilitar el raspallat, cosa que comporta una millor eliminació de la placa. Parleu amb el vostre dentista si teniu cap pregunta sobre quin raspall de dents us pot ser el millor.