Proveu-ho: Acupuntura de l'orella

Content

• Com funciona?
• Quins són els beneficis potencials?
• Hi ha alguna investigació per fer una còpia de seguretat dels seus beneficis?
• L'alleujament del dolor
• Recuperació del trastorn per ús de substàncies
• Quants punts hi ha?
• Què he d’esperar d’una sessió?
• És segur intentar?
• Com puc trobar un acupunturista?
• La línia de fons

Probablement heu sentit a parlar de l’acupuntura tradicional, que fa servir agulles petites per estimular els punts de tot el cos, incloses les orelles.

Però hi ha un altre tipus d’acupuntura que se centra exclusivament en les orelles. Es diu acupuntura auricular. Es tracta d’un tipus d’auriculoteràpia, que descriu qualsevol tractament d’acupressió o acupuntura que estigui limitat a les orelles.

Segueix llegint per obtenir més informació sobre els problemes de salut que poden ajudar-te a l’acupuntura auricular i com provar-ho.

Com funciona?

A la medicina tradicional xinesa (TCM), l’acupuntura es basa en la teoria que la vostra salut depèn del flux de qi (energia) del vostre cos. Aquesta energia viatja per camins invisibles, coneguts com a meridians, que es troben a tot el cos.

Segons TCM, un flux bloquejat de Qi pot afectar negativament la seva salut física i mental. L’acupuntura té l’objectiu de restablir el flux de qi mitjançant la resolució de bloquejos o interrupcions.

L’acupuntura tradicional ho fa orientant els punts que es troben a tot el cos, incloses les orelles.

Quins són els beneficis potencials?

Les persones utilitzen l'acupuntura auricular per fer front a diversos problemes de salut, inclosos:

• dolor crònic, sobretot mal d’esquena
• migranya
• ansietat
• insomni
• dolor contra el càncer i efectes secundaris de la quimioteràpia
• pèrdua de pes
• trastorn de consum de substàncies
• depressió
• qüestions digestives
• al·lèrgies

Hi ha alguna investigació per fer una còpia de seguretat dels seus beneficis?

Hi ha evidències limitades que l'acupuntura auricular pot tractar les seves condicions de salut per si soles. Tanmateix, hi ha investigacions prometedores que suggereixen que poden ser beneficioses per a diverses condicions de salut, especialment si es combinen amb altres tractaments.

L'alleujament del dolor

Una revisió de la investigació del 2017 va examinar 10 estudis sobre l’acupuntura auricular per alleujar el dolor. Els resultats d’aquests estudis suggereixen que l’acupuntura auricular pot proporcionar alleujament quan s’utilitza en les 48 hores posteriors a l’aparició del dolor.

Tot i així, els autors van remarcar la necessitat de recerca més alta de qualitat per donar suport a aquestes troballes.

Recuperació del trastorn per ús de substàncies

També hi ha algunes evidències que ajuden a l’ús d’acupuntura auricular per ajudar al trastorn de l’ús de substàncies. Un estudi del 2017 va estudiar a 100 persones dels programes de tractament que també van rebre acupuntura de l'oïda.

Els que van tenir almenys dues sessions d’acupuntura auricular dues vegades setmanals durant el tractament van informar de millorar la qualitat de vida, augmentar l’energia i menys consum d’alcohol al cap de 3 i 6 mesos.

Els participants també van tenir més probabilitats de trobar feina després d’haver abandonat el programa de tractament, segons els resultats de l’estudi.

Quants punts hi ha?

Hi ha més de 200 punts d’acupuntura a l’orella.

El 1990, l’Organització Mundial de la Salut (OMS) va crear una llista normalitzada de 39 punts auriculars. D’aquests 39 punts estàndards, sovint s’utilitzen 10 punts principals en tractaments d’acupuntura auricular.

Alguns dels punts més utilitzats a l’oïda inclouen:

• shenmen, també anomenats "shenmen ear" per diferenciar-lo d'un altre punt del canell
• punt zero
• ronyó
• simpàtic

Què he d’esperar d’una sessió?

Les sessions d’acupuntura poden variar lleugerament d’un proveïdor a un altre. Alguns poden utilitzar una combinació de punts d'acupuntura, mentre que d'altres es podrien centrar principalment en els punts principals.

Però, en general, un metge començarà superant els símptomes als quals voldreu abordar. Probablement us faran algunes preguntes sobre el vostre:

• hàbits de dormir
• problemes mèdics passats o actuals
• preocupacions sobre salut mental
• dieta i digestió

Si teniu acupuntura a l’orella, probablement passareu la sessió en posició asseguda. Però si tens altres punts estimulats, potser et demanaran que estiguis a l’estómac, a l’esquena o al costat.

A continuació, el metge s’anirà inserint necessitats. Això pot resultar breu, tot i que algunes persones no denuncien res durant la sessió.

Amb les agulles inserides, seureu o seureu tranquilament entre 10 i 20 minuts. Finalment, s’eliminaran les agulles, que solen ser indolors.

És segur intentar?

Quan l’acupuncturista realitza un entrenador i experimentat, l’acupuntura és força segura, segons el Centre Nacional de Salut Complementària i Integrativa.

Si l’acupuntura no es realitza correctament o si les agulles no són estèrils, potser hi hagi efectes secundaris greus. Els acupunturistes amb llicència als Estats Units han d’utilitzar agulles d’un sol ús, de manera que rebre l’acupuntura d’un professional amb llicència hauria de minimitzar el risc de complicacions.

Algunes persones experimenten efectes secundaris lleus després d’una sessió d’acupuntura, com ara:

• nàusees
• mareig
• dolor o tendresa al voltant de les zones implicades

També és millor evitar l’agupuntura si:

• estan embarassades, ja que alguns punts poden induir part
• tenir un marcapassos, que es pot veure afectat pel pols elèctric suau que de vegades s’utilitza amb les agulles d’acupuntura
• prendre diluctors de la sang o tenir un trastorn sagnat

Com puc trobar un acupunturista?

Si heu decidit provar l’acupuntura, és fonamental triar un acupunturista qualificat.

Als Estats Units, la Comissió Nacional de Certificació d’Acupuntura i Medicina Oriental ofereix un directori de proveïdors amb llicència.

Els requisits de llicència varien d’estat a estat. Cada estat té una divisió en la seva junta de salut que supervisa i llicencia els metges d’acupuntura.

També podeu demanar una recomanació al vostre proveïdor sanitari.

Abans de prendre una cita amb un professional, considereu la possibilitat de fer-li algunes preguntes per determinar:

• quant temps porten treballant amb els clients
• quanta experiència tenen amb l'acupuntura auricular
• tant si accepten una assegurança com si ofereixen un sistema de pagament a escala variable

Si us preocupa el dolor o el malestar, aviseu-los. És possible que puguin atendre les vostres inquietuds i us ajudin a sentir-vos més a gust abans de la primera sessió.

La línia de fons

L’acupuntura a l’orella és un tractament alternatiu que pot ajudar a problemes de salut comuns, des de dolor crònic fins a problemes de digestió.

Si us interessa provar tractaments alternatius o no heu tingut molta sort amb altres enfocaments, l'acupuntura auricular pot valer la pena provar-ho. Assegureu-vos de veure un acupunturista amb llicència.