Quant de temps puc prendre el te?

Content

• Com fer te
• Com beure te sense perjudicar la salut
• 1. Te de cua de cavall
• 2. Te verd
• 3. Te uxi groc i urpa de gat
• 4. Te sucupira
• 5. Te de menta
• 6. Te de pell de magrana
• 7. Te Melissa
• 8. Te de gingebre i canyella
• 9. Te de julivert

La majoria dels tes es poden prendre diàriament en petites quantitats sense perjudicar la salut, però alguns te, com el te verd, no s’han de prendre durant més de 3 setmanes consecutives, ja que poden augmentar la pressió arterial. Els tes diürètics, en canvi, poden causar hipovolèmia, a causa de la manca de líquids i sang al cos, situació que pot provocar una aturada cardíaca.

Per tant, la quantitat de te que es pot prendre depèn molt de l'objectiu desitjat. Per exemple, el te de gingebre per baixar de pes es pot prendre fins a 1 litre al dia, mentre que si es tracta de tractar nàusees, només es poden prendre 2 tasses al dia.

Tot i que és natural, beure te a voluntat durant l’embaràs i la lactància materna, una dona ha de preguntar al seu metge si pot o no, perquè hi ha herbes contraindicades durant l’embaràs. Consulteu els tes que la dona embarassada no pot prendre.

Com fer te

Per fer el te correctament cal bullir primer l’aigua, apagar el foc i afegir les herbes, deixant-ho reposar entre 3 i 5 minuts, perquè l’aigua es barregi amb les herbes, deixant anar els seus olis essencials. A continuació, traieu les herbes perquè el te no sigui massa intens i amarg.

Com beure te sense perjudicar la salut

Aquests són alguns exemples de la quantitat de te que es pot prendre cada dia i durant quant de temps, sense perjudicar la salut.

1. Te de cua de cavall

Per a la infecció del tracte urinari, podeu beure de 4 a 5 tasses de te de cua de cavall durant 1 dia. Si la infecció de les vies urinàries no millora, consulteu un metge, ja que poden ser necessaris antibiòtics. Obteniu més informació sobre com tractar-lo a: Tractament de la infecció urinària.

2. Te verd

Quan preneu te verd per aprimar, beure fins a 4 tasses de te diàriament abans de les 17 hores per evitar l’insomni durant 3 setmanes i seguir una dieta equilibrada amb poques calories.

3. Te uxi groc i urpa de gat

Per ajudar a combatre l’ovari poliquístic, s’han de preparar els te grocs uxi i les urpes de gat per separat, amb 2 tasses de te uxi groc al matí i 2 tasses de te amb urpes de gat a la tarda. Aquests tes es poden prendre durant molts dies perquè no tenen efectes secundaris. Obteniu més informació sobre aquests tes a: Remei casolà per a l’ovari poliquístic.

4. Te sucupira

Podeu beure 1 litre de te sucupira durant 15 dies per ajudar a combatre l’artrosi i el reumatisme. A més, sucupira també es pot utilitzar en càpsules, de 2 a 3 càpsules al dia.

5. Te de menta

Per ajudar-vos a calmar-vos, podeu beure 1 litre de te de menta durant tot el dia durant un màxim de 3 setmanes.

6. Te de pell de magrana

Per alleujar el mal de coll, podeu beure 3 tasses de te de pell de magrana al dia durant 2 dies. Si el mal de coll empitjora, haureu de consultar el metge, ja que pot ser necessari prendre antiinflamatoris.

7. Te Melissa

Per ajudar a combatre l’insomni, heu de beure 3 tasses de te durant tot el dia, 1 tassa abans d’anar a dormir, durant 3 setmanes. Vegeu també: Què cal fer per acabar amb l'insomni en aquest vídeo:

8. Te de gingebre i canyella

El te de gingebre i canyella ajuda a alleujar la tos amb flegma, per fer-ho només cal beure 2 tasses al dia d’aquest te durant 3 dies. Si la tos empitjora, hauríeu de consultar el vostre metge perquè pot ser necessari prendre un xarop per a la tos.

9. Te de julivert

El te de julivert és un bon diürètic natural i heu de beure 4 tasses d’aquest te al dia durant 3 setmanes per ajudar a desinflar el cos.

Els tes ajuden a alleujar els símptomes i combatre les malalties, però no són un substitut dels medicaments i sempre s’han de prendre amb el coneixement del metge.