Dolor de la columna cervical: què pot ser i com tractar-lo

Content

• 1. Tensió muscular
• 2. Colps i accidents
• 3. Desgast de les juntes
• 4. Disc herniat
• 5. Bec de lloro
• Quins remeis es poden utilitzar
• Quan anar al metge

El dolor a la columna cervical, també conegut científicament com cervicalgia, és un problema relativament comú i recurrent, que pot sorgir a qualsevol edat, però que és més freqüent durant l’edat adulta i la vellesa.

Tot i que la majoria de les vegades es tracta d’un dolor temporal, causat per tensions musculars i de poca importància, en altres casos pot ser causat per un problema més greu com l’artritis o fins i tot la compressió de nervis, que provoquen un dolor més persistent i intens.

Per tant, sempre que el dolor a la regió cervical trigui més de 3 dies a millorar, és important consultar un fisioterapeuta, ortopedista o fins i tot un metge de capçalera, per intentar identificar si hi ha alguna causa que necessiti tractament.

Algunes de les causes més freqüents de dolor a la columna cervical inclouen:

1. Tensió muscular

La tensió muscular és la primera i més freqüent causa de dolor a la regió de la columna cervical que sol ser causada per activitats diàries o comportaments com una mala postura, treballar assegut durant molt de temps, dormir en una posició incorrecta o contracció dels músculs de el cos, el coll durant l'exercici físic.

Aquest tipus de causa també pot passar durant períodes de gran estrès, ja que la tensió sol provocar l’aparició de contractures a la regió cervical.

Què fer: una manera fàcil d’alleujar les molèsties és estirar el coll de 2 a 3 vegades al dia durant almenys 5 minuts. Tot i això, també pot ajudar-vos a aplicar compreses calentes al lloc durant 10 a 15 minuts. Vegeu alguns exemples d'estiraments que es poden fer.

2. Colps i accidents

La segona causa principal de dolor cervical és el trauma, és a dir, quan es produeix un fort cop al coll causat per un accident de trànsit o per una lesió esportiva, per exemple. Com que és una regió fàcilment exposada i sensible, el coll pot patir diversos tipus de traumes, que acaben generant dolor.

Què fer: generalment, el dolor és relativament lleu i es resol després d’uns dies amb l’aplicació de compreses calentes 15 minuts al dia. Tanmateix, si el dolor és molt intens o apareixen altres símptomes, com ara dificultats per moure el coll o formigueig, és important consultar un metge.

3. Desgast de les juntes

El desgast de les articulacions és la principal causa de dolor cervical en persones grans i sol associar-se a una malaltia crònica com l’artrosi cervical, per exemple, que causa inflamació entre les vèrtebres i genera dolor.

En el cas de l’artrosi, a més del dolor, també poden sorgir altres símptomes, com ara dificultat per moure el coll, mal de cap i la producció de petits clics.

Què fer: normalment és necessari fer una teràpia física per alleujar les molèsties causades per l’artrosi, tot i que l’ortopedista també pot recomanar l’ús d’alguns medicaments per reduir la inflamació i alleujar el dolor. Comprendre millor com es fa el tractament de l’artrosi cervical.

4. Disc herniat

Encara que menys freqüents, les hèrnies discals també es consideren una de les principals causes de dolor a la columna cervical. Això es deu al fet que el disc comença a pressionar els nervis que passen a la columna vertebral, generant dolor constant i fins i tot altres símptomes com formigueig en un dels braços, per exemple.

Els discos herniats són més freqüents després dels 40 anys, però poden aparèixer abans, sobretot en persones amb poca postura o que necessiten treballar en llocs menys còmodes, com ara pintors, criades o forners.

Què fer: el dolor causat per l’hèrnia es pot alleujar aplicant compreses calentes in situ, a més de prendre antiinflamatoris i analgèsics recomanats per l’ortopedista. A més, també es requereixen exercicis de fisioteràpia i jocs de rol. Obteniu més informació sobre les hèrnies de disc al vídeo:

5. Bec de lloro

El bec del lloro, conegut científicament com a osteofitosi, ocorre quan una part de la vèrtebra creix més del normal, provocant un ressalt d’os que s’assembla al bec del lloro. Tot i que aquest ressalt no causa dolor, pot acabar pressionant els nervis espinals, cosa que genera símptomes com dolor, formigueig i fins i tot pèrdua de força.

Què fer: el bec del lloro sempre ha de ser diagnosticat per un ortopedista i, normalment, el tractament es fa amb fisioteràpia i remeis antiinflamatoris. Vegeu més informació sobre el bec del lloro i sobre com tractar-lo.

Quins remeis es poden utilitzar

Per alleujar el dolor i assegurar-se que es realitza el tractament més adequat, és molt important consultar el metge, diagnosticar-ne la causa i, per tant, conèixer quin és el millor tractament.

No obstant això, quan és necessari prendre medicaments, el metge sol indicar:

• Analgèsics, com el paracetamol;
• Antiinflamatoris, com el diclofenac o l’ibuprofè;
• Relaxants musculars, com ara ciclobenzaprina o citrat d’orfenadrina.

Abans d’utilitzar medicaments, és important provar altres formes de tractament més naturals, com l’estirament freqüent del coll i l’aplicació de compreses calentes al lloc del dolor.

Quan anar al metge

La majoria dels casos de dolor a la regió cervical milloren amb el descans, estirant-se i aplicant compreses calentes en una setmana, però, si no hi ha millores, és molt important consultar un ortopedista o, com a mínim, un metge de capçalera.

A més, també és important anar al metge quan apareguin altres símptomes, com ara:

• Molt difícil moure el coll;
• Formigueig als braços;
• Sensació de manca de força als braços;
• Marejos o desmais;
• Febre;
• Sensació de sorra a les articulacions del coll.

Aquests símptomes generalment indiquen que el dolor no és només una contractura muscular i, per tant, ha de ser avaluat per l'ortopedista.