Cefalea en nens: causes i com tractar-lo de forma natural

Content

• Què pot causar mals de cap en nens?
• Què cal dir al metge a la consulta
• Com alleujar el mal de cap de forma natural

Els mals de cap en els nens poden sorgir des de molt joves, però el nen no sempre sap expressar-se i dir el que sent. No obstant això, els pares poden sospitar que el nen no va bé quan noten que deixen de fer activitats que li agraden molt, com ara jugar amb amics o jugar a futbol, ​​per exemple.

Si un nen diu que li fa mal al cap, els pares poden assegurar-se que és un mal de cap intens o fins i tot una migranya demanant-li que faci algun esforç, com ara saltar i ajupir-se, per exemple, per veure si el dolor empitjora, perquè una de les característiques de migranya en nens és l’augment del dolor en fer esforços. Conèixer els diferents tipus de mal de cap.

Què pot causar mals de cap en nens?

El mal de cap en nens es pot associar a estímuls cerebrals o visuals constants, com ara:

• Sol fort o alta temperatura;
• Ús excessiu de televisió, ordinador o tauleta;
• La televisió o la ràdio sonen massa forts;
• Consum d’aliments rics en cafeïna, com la xocolata i el coca-cola;
• L’estrès, com fer una prova a l’escola;
• Nits sense dormir;
• Problemes de visió.

És important que s’identifiqui la causa del mal de cap del nen, de manera que es puguin fer algunes accions per alleujar el dolor i evitar que es repeteixi.

Es recomana portar el nen al metge quan aquest digui diverses vegades al dia que li fa mal al cap durant 3 dies seguits o quan apareixen altres símptomes associats, com vòmits, nàusees o diarrea, per exemple. En aquests casos, és important portar el nen al pediatre perquè es pugui realitzar una avaluació i exàmens complementaris i començar el tractament. En alguns casos, es pot recomanar consultar el neuròleg. Obteniu més informació sobre el mal de cap constant.

Què cal dir al metge a la consulta

A la consulta mèdica, és important que els pares proporcionin tota la informació possible sobre el mal de cap del nen, informant quantes vegades a la setmana el nen es queixa de mal de cap, quina és la intensitat i el tipus de dolor, què va fer perquè el nen deixeu de sentir dolor i quant de temps va trigar a passar el dolor. A més, és important informar si el nen estava prenent algun medicament i si hi ha algú a la família que es queixa de mal de cap amb freqüència o té migranya.

A partir de la informació proporcionada durant la consulta, el metge pot demanar algunes proves, com ara la ressonància magnètica, perquè pugui establir el millor tractament.

Com alleujar el mal de cap de forma natural

El tractament del mal de cap en nens es pot fer amb mesures senzilles, de manera que el dolor passi de manera natural, com ara:

• Preneu-vos una dutxa revigorant;
• Col·loqueu una tovallola mullada amb aigua freda al front del nen;
• Oferiu aigua per a nens o te. Conegueu alguns remeis casolans per al mal de cap.
• Apagueu la televisió i la ràdio i no deixeu que el vostre fill vegi la televisió més de 2 hores al dia;
• Descanseu en un lloc amb poca llum i ben ventilat durant una estona;
• Menja aliments calmants com plàtans, cireres, salmó i sardines.

Altres opcions per tractar els mals de cap en nens són la teràpia cognitiu-conductual, guiada per un psicòleg, i els medicaments, com l’amitriptilina, que només s’ha d’utilitzar sota la guia del pediatre. Consulteu 5 passos per alleujar el mal de cap sense medicaments.

Aquí teniu un massatge que podeu fer al cap del vostre fill per combatre el dolor i les molèsties: