Dolor darrere del genoll: 5 causes principals i què fer

Content

• 1. Quist de forner
• 2. Tendinitis o bursitis dels isquiotibials
• 3. Varices
• 4. Artrosi
• 5. Lesió del menisc
• Remeis per al dolor darrere del genoll
• Quin metge consultar

El dolor al genoll no és normal, fins i tot en persones grans o esportistes i, per tant, quan apareix pot indicar la presència de canvis importants que haurien de ser investigats per un ortopedista o fisioterapeuta.

El dolor situat darrere del genoll pot indicar canvis, com ara quist de Baker, tendinitis muscular isquiotibial, varius, artrosi o menisc, per exemple. El metge l’ha de fer el diagnòstic després de l’avaluació física i de les proves que causen dolor.

El tractament pot implicar la presa de medicaments antiinflamatoris que controlen el dolor i sessions de fisioteràpia.

Les causes més freqüents de dolor darrere del genoll són:

1. Quist de forner

El quist de Baker, també anomenat quist poplítial, és un tipus de quist ple de líquid sinovial situat a la regió darrere del genoll i, generalment, està relacionat amb altres malalties com l’artritis, lesions del menisc o el desgast del cartílag i, per tant, no necessita tractament. , desapareix quan es controla la malaltia que la causa. El més freqüent és que es troba entre el gastrocnemi medial i el tendó semimembranós. Els símptomes inclouen dolor darrere del genoll, pot haver-hi alguna limitació en doblar el genoll i inflor localitzada, que forma una "bola" dolorosa i mòbil que es pot palpar amb les mans.

Què fer: No sempre hi ha necessitat de tractament a causa del quist, però si hi ha símptomes com dolor o moviment limitat d’estirament o flexió del genoll, es pot indicar una fisioteràpia amb equips electroteràpics. L’aspiració del líquid que el constitueix també pot ser una opció indicada pel metge. Obteniu més informació sobre com tractar el quist de Baker.

2. Tendinitis o bursitis dels isquiotibials

El dolor darrere del genoll també pot ser causat per una tendinitis localitzada als tendons dels isquiotibials, situats a la part posterior de la cuixa. Aquesta regió és més propensa a lesions en persones que practiquen intensa activitat física, com ara córrer, futbol o anar en bicicleta, o que són esportistes. Els símptomes són dolor localitzat al tendó situat a la part posterior del genoll, a la part més lateral o medial.

Què fer: Es recomana fer exercicis d'estirament per a aquests músculs i col·locar un paquet de gel triturat, que li permeti actuar durant 20 minuts, just després de l'estirament, pot ajudar a reduir el dolor i el malestar. També es recomana evitar grans esforços, una intensa activitat física, com córrer. La fisioteràpia també pot ajudar a reduir el dolor i el malestar i normalitzar les activitats diàries. Mireu el següent vídeo per obtenir alguns consells que poden ajudar a combatre la tendinitis més ràpidament:

3. Varices

Quan la persona té varius a les cames i a la regió posterior del genoll, aquesta regió pot ser més dolorosa quan hi hagi una major acumulació de sang en aquesta zona. Les petites varius o ‘aranyes vasculars’ poden causar dolor al final del dia i una sensació de cames pesades o ‘cèntims’. Les varius s’identifiquen fàcilment a simple vista, però el metge pot demanar proves en els casos més greus per a una avaluació més exhaustiva, que pot indicar la necessitat de fer, fins i tot, una cirurgia.

Què fer: Haureu d’anar al metge per fer una avaluació, ja que en alguns casos és possible realitzar un tractament d’escleroteràpia, que consisteix a eliminar les varius i provocar la causa del dolor darrere del genoll. Si la zona sembla molt inflada i presenta un dolor més intens del normal, haureu d’anar al metge tan aviat com sigui possible, perquè pot ser greu quan els vasos es trenquen provocant hemorràgies. L’ús de remeis per a les varius pot ser indicat pel metge i aportar bons resultats, portar mitges de compressió i evitar romandre en la mateixa posició durant molt de temps, de peu o assegut, també són recomanacions importants per a la vida quotidiana. Consulteu alguns exemples de remeis per a les varius que el metge pot indicar.

4. Artrosi

L’artrosi del genoll també pot causar dolor darrere del genoll quan les zones gastades de l’articulació es troben a la regió més posterior. És més freqüent en persones majors de 50 anys i es pot associar a altres afeccions, a més de tenir sobrepès o debilitat als músculs de la cuixa.

Què fer: El metge pot recomanar prendre antiinflamatoris durant 7-10 dies en les situacions més greus, quan el dolor és molt intens, les cremes, ungüents i gels que es poden aplicar directament als genolls contribueixen a reduir el dolor, comprat fins i tot sense recepta mèdica. Per tractar l’artrosi, es recomana realitzar sessions de fisioteràpia amb equips electroteràpics que redueixin la inflamació i permetin exercicis de curació i enfortiment més eficients del genoll. Vegeu al vídeo següent alguns exercicis que es poden realitzar per enfortir el genoll en cas d’artrosi:

5. Lesió del menisc

El menisc és un cartílag que es troba al mig del genoll entre els ossos del fèmur i la tíbia. Entre els símptomes d’una lesió al menisc hi ha el dolor al genoll en caminar, pujar i baixar escales i, en funció de la regió on es troba la lesió, el dolor pot estar al davant, darrere o als costats del genoll.

Què fer: En cas de sospita de lesió al menisc, s’ha de fer una cita amb un metge ortopèdic per a una avaluació. Es poden realitzar proves de provocació del dolor, però la millor prova per veure el menisc és la ressonància magnètica. El tractament es pot fer amb fisioteràpia o cirurgia, en els casos més greus, on es pot cosir o tallar la part afectada del menisc. Obteniu més informació sobre fisioteràpia i cirurgia per a lesions meniscals.

Remeis per al dolor darrere del genoll

Els medicaments en forma de comprimits no s’han de prendre sense consell mèdic, però el metge pot recomanar prendre antiinflamatoris durant 7-10 dies per reduir el dolor. La infiltració de corticoides també és una opció en els casos més greus quan no hi ha alleujament dels símptomes amb medicaments en forma de pastilles + fisioteràpia. Es poden utilitzar cremes, ungüents i gels antiinflamatoris, com el diclofenac dietilamoni, l’àrnica o el salicilat de metil, que es poden trobar fàcilment a les farmàcies i farmàcies.

Tanmateix, no n’hi ha prou amb prendre medicaments o fer servir ungüents, és important combatre la causa del dolor, i és per això que sempre que tingueu dolor al genoll que no s’atura en una setmana o que sigui tan intens que no podeu realitzar les vostres activitats diàries, heu de demanar cita amb un metge o fisioterapeuta.

Quin metge consultar

Quan es sospita que el dolor al genoll està relacionat amb les estructures d’aquesta articulació, el cirurgià ortopèdic és el metge més adequat, quan es sospita que el dolor és causat per les varius, el metge vascular està més indicat, però quan no si podeu concertar una cita amb aquests metges, es pot designar el metge de capçalera. El fisioterapeuta es pot consultar en qualsevol situació, però no pot prescriure medicaments que depenguin de recepta mèdica ni infiltracions.