Quina diferència hi ha entre la dopamina i la serotonina?

Content

• Comprensió dels neurotransmissors
• Dopamina, serotonina i depressió
• Dopamina
• Serotonina
• Què passa amb altres afeccions de salut mental?
• Dopamina
• Serotonina
• Dopamina, serotonina i digestió
• Dopamina
• Serotonina
• Dopamina, serotonina i son
• Dopamina
• Serotonina
• La conclusió

Comprensió dels neurotransmissors

La dopamina i la serotonina són neurotransmissors. Els neurotransmissors són missatgers químics utilitzats pel sistema nerviós que regulen innombrables funcions i processos al cos, des del son fins al metabolisme.

Tot i que la dopamina i la serotonina afecten moltes de les mateixes coses, ho fan de maneres lleugerament diferents.

Aquí, donem un resum de les diferències entre dopamina i serotonina quan es tracta de depressió, digestió, son i molt més.

Dopamina, serotonina i depressió

Igual que altres afeccions de salut mental, la depressió és una afecció complexa causada per diversos factors.

Tant la dopamina com la serotonina estan implicades en la depressió, tot i que els experts encara intenten esbrinar-ne els detalls.

Dopamina

La dopamina té un paper important en la motivació i la recompensa. Si alguna vegada heu treballat dur per assolir un objectiu, la satisfacció que sentiu quan l’aconsegueu es deu en part a una pujada de dopamina.

Alguns dels principals símptomes de la depressió són:

• baixa motivació
• sentir-se impotent
• una pèrdua d’interès per les coses que abans us interessaven

penseu que aquests símptomes estan relacionats amb una disfunció del vostre sistema de dopamina. També pensen que aquesta disfunció pot desencadenar-se per estrès, dolor o traumes a curt o llarg termini.

Serotonina

Els investigadors han estat estudiant el vincle entre la serotonina i la depressió durant més de cinc dècades. Tot i que inicialment van pensar que els nivells baixos de serotonina causaven depressió, no és així.

La realitat és més complicada. Tot i que la serotonina baixa no provoca necessàriament depressió, augmentar la serotonina mitjançant l’ús d’inhibidors selectius de la recaptació de serotonina (ISRS) és un dels tractaments més eficaços per a la depressió. No obstant això, aquests medicaments triguen una mica a funcionar.

Entre les persones amb depressió moderada a greu, les persones informen d’una millora dels símptomes només després d’haver pres SSRI durant 6 a 8 setmanes. Això suggereix que el simple augment de la serotonina no és el que tracta la depressió.

En el seu lloc, ha suggerit que els ISRS augmenten el processament emocional positiu amb el pas del temps, donant lloc a un canvi general d’humor.

Un altre factor: els investigadors han descobert que la depressió s’associa amb la inflamació del cos. Els ISRS tenen un efecte antiinflamatori.

La disfunció del sistema dopamínic està relacionada amb certs símptomes de depressió, com ara la baixa motivació. La serotonina participa en la forma en què processeu les emocions, cosa que pot afectar el vostre estat d’ànim.

Què passa amb altres afeccions de salut mental?

La dopamina i la serotonina també juguen un paper en condicions psicològiques diferents de la depressió.

Dopamina

Gairebé totes les experiències agradables (des de menjar un bon menjar fins a tenir relacions sexuals) impliquen l'alliberament de dopamina.

Aquest llançament forma part del que fa que algunes coses siguin addictives, com ara:

• drogues
• jocs d’atzar
• compres

Els experts avaluen el potencial d'alguna cosa per causar addicció mirant la velocitat, la intensitat i la fiabilitat de l'alliberament de dopamina que provoca al cervell. El cervell d’una persona no triga a associar determinats comportaments o substàncies amb una pujada de dopamina.

Amb el pas del temps, el sistema de dopamina d’una persona pot ser menys reactiu a la substància o a l’activitat que solia causar pressa. Per exemple, és possible que algú necessiti consumir més d'un medicament per aconseguir els mateixos efectes que solia proporcionar una quantitat menor.

A més de la malaltia de Parkinson, els experts també pensen que una disfunció del sistema de dopamina pot estar implicada en:

• desordre bipolar
• esquizofrènia
• trastorn per dèficit d'atenció i hiperactivitat (TDAH)

Serotonina

A la serotonina també es va relacionar amb altres afeccions, incloses:

• trastorns d’ansietat
• trastorn de l’espectre autista
• desordre bipolar

Més específicament, els investigadors van trobar una unió baixa de la serotonina en àrees cerebrals específiques entre les persones amb trastorn obsessiu-compulsiu (TOC) i trastorn d’ansietat social.

A més, van trobar que les persones amb trastorn de l’espectre autista són més propenses a tenir nivells més baixos de serotonina en determinades zones del cervell.

El trastorn bipolar també es va associar amb una alteració de l’activitat de la serotonina, que pot influir en la gravetat dels símptomes d’algú.

Hi ha un vincle estret entre la dopamina i la manera com experimenta el plaer. La disfunció del sistema de dopamina també pot contribuir al trastorn bipolar i a l’esquizofrènia. La serotonina afecta el processament emocional, que pot tenir efectes significatius sobre l'estat d'ànim.

Dopamina, serotonina i digestió

No és només el cervell: també teniu dopamina i serotonina a l’intestí, on tenen un paper important en la digestió.

Dopamina

El funcionament de la dopamina en la digestió és complex i mal entès. No obstant això, els experts saben que ajuda a regular l'alliberament d'insulina del pàncrees.

També afecta el moviment de l’intestí prim i del còlon per ajudar a moure els aliments pel sistema.

A més, la dopamina té un efecte protector sobre el revestiment de la mucosa del tracte gastrointestinal. Això pot ajudar a prevenir les úlceres pèptiques.

Encara es necessita més investigació per entendre completament de quina manera la dopamina pot afectar les nostres entranyes.

Serotonina

L’intestí conté serotonina del cos. S’allibera quan el menjar entra a l’intestí prim, on ajuda a estimular les contraccions que empenyen els aliments a través dels intestins.

L’intestí allibera serotonina addicional quan mengeu alguna cosa que conté bacteris nocius o un al·lergen (qualsevol substància que provoqui una reacció al·lèrgica).

La serotonina addicional fa que les contraccions de l’intestí es moguin més ràpidament per eliminar els aliments nocius, generalment a través de vòmits o diarrea.

La serotonina baixa a l’intestí, en canvi, té restrenyiment.

Basant-se en aquest coneixement, s’ha comprovat que els medicaments basats en la serotonina poden ajudar a tractar diverses afeccions gastrointestinals, com la síndrome de l’intestí irritable.

També s’han utilitzat per tractar nàusees i vòmits causats per la quimioteràpia.

Tot i que la dopamina i la serotonina es troben a l’intestí, la serotonina té un paper molt més important en la digestió. Ajuda a estimular les contraccions de l’intestí que mouen els aliments pels intestins.

Dopamina, serotonina i son

El cicle son-vigília està regulat per una petita glàndula del cervell anomenada glàndula pineal. La glàndula pineal rep i interpreta els senyals de llum i foscor dels ulls.

Els missatgers químics tradueixen aquests senyals en la producció de melatonina, una hormona que fa que tingueu son.

La glàndula pineal té receptors tant de dopamina com de serotonina.

Dopamina

Dopamina amb vigília. Les drogues que augmenten els nivells de dopamina, com la cocaïna i les amfetamines, solen augmentar l’alerta.

A més, les malalties que disminueixen la producció de dopamina, com la malaltia de Parkinson, solen causar somnolència.

A la glàndula pineal, la dopamina pot aturar els efectes de la norepinefrina, un neurotransmissor implicat en la producció i l'alliberament de melatonina. Quan està influenciada per la dopamina, la glàndula pineal produeix i allibera menys melatonina, cosa que us fa animar.

A també va trobar que la privació del son disminueix la disponibilitat de certs tipus de receptors de dopamina. Amb menys receptors, la dopamina no té cap lloc on connectar-se. Com a resultat, és més difícil mantenir-se despert.

Serotonina

El paper de la serotonina en la regulació del cicle son-vigília és complex. Tot i que ajuda a mantenir el son, també pot evitar que us adormiu.

La forma en què la serotonina afecta el son depèn de la part del cervell que provingui, del tipus de receptor de serotonina al qual s’uneix i de diversos altres factors.

En una part del cervell anomenada nucli de rafa dorsal, amb serotonina alta amb vigília. Tanmateix, una acumulació de serotonina a la zona amb el pas del temps us pot fer dormir.

La serotonina també participa en la prevenció del son ràpid del moviment ocular (REM). Els estudis han demostrat que augmentar la serotonina mitjançant l'ús d'ISRS redueix el son REM.

Tot i que la serotonina sembla induir i dormir, és un precursor químic de la melatonina, la principal hormona implicada en el son. El vostre cos necessita serotonina de la glàndula pineal per produir melatonina.

Tant la dopamina com la serotonina participen en el cicle son-vigília. La dopamina pot inhibir la noradrenalina i fer-vos sentir més alerta. La serotonina participa en la vigília, l’aparició del son i la prevenció del son REM. També és necessari produir melatonina.

La conclusió

La dopamina i la serotonina són dos neurotransmissors que tenen un paper important al cervell i a l’intestí.

Un desequilibri en els dos nivells pot tenir efectes sobre la salut mental, la digestió i el cicle del son. No hi ha maneres clares de mesurar els nivells de serotonina i dopamina.

Tot i que tots dos afecten moltes de les mateixes parts de la vostra salut, aquests neurotransmissors ho fan de maneres diferents que els experts encara intenten entendre.