No vagis canviant

Content

• Revisió de

Tens una bona vida, o almenys pensaves que ho vas fer. Això va ser abans que la vostra amiga anunciés que aconseguia un nou treball amb moltes opcions d’accions. O la gent del costat es va mudar a un barri més elegant. Aviat us preguntareu si haureu d’escanejar les llistes de treballs. I per què la vostra llar de sobte se sent una mica petita? És un món en moviment ràpid i tots sentim la pressió per seguir el ritme.

"Anem tan ràpid que no tenim temps per pensar. Simplement reaccionem a la vida que ens envolta", afirma Beth Rothenberg, entrenadora professional de negocis i consultora de vida a Los Angeles. "I el que els passa a molts que cobren per endavant sense pensar-s'ho és que un dia s'adonen: 'Tinc més diners, una casa més gran, però no estic content'".

Amb tants missatges directes i indirectes per millorar els nostres llocs de treball, les nostres llars i les nostres vides de gurus, llibres, familiars i fins i tot el nostre propi jo exigent, com podem saber quan calmar aquestes veus i estar contents on som? És més senzill del que pot semblar. "La clau per prendre decisions que us portin felicitat és definir els vostres valors", diu Rothenberg, "i després ponderar si una decisió està d'acord amb aquests valors".

Abans de prendre una mossegada de qualsevol poma temptadora, revaloreu el que és realment important per a vosaltres, diu Rothenberg. Un cop hàgiu definit els vostres requisits per a una vida enriquida, podreu separar el derrotat del mut. I la propera vegada que un vaixell sembli passar per tu, potser et sentiràs feliç simplement fent un gest a qui sigui a bord.

Les claus de la teva felicitat

Abans de fer un canvi: escriviu tres o quatre dels vostres majors valors de la vida. Aquestes haurien de ser les vostres directrius quan considereu qualsevol canvi important. "Si un dels vostres valors és treballar en una atmosfera creativa, per exemple, una feina en un entorn no creatiu, independentment de quin sigui el benefici, simplement no satisfarà una de les vostres necessitats més vitals", diu Beth Rothenberg. I quan la vostra vida no està equilibrada d’una manera important per a vosaltres, el vostre benestar general es ressent. Els valors són molt personals i individuals: els vostres poden incloure passar el màxim de temps possible amb la família; fer una contribució significativa en un camp escollit; o tenir seguretat i ampli temps lliure.

A continuació: determineu per què cada valor és important per a vosaltres i, a continuació, considereu com us sentiríeu si accepteu un canvi que no compleixi aquest valor. Potser perseguir un títol per a una millor carrera valdrà la pena el sacrifici en temps i dòlars. O potser la casa del turó no es veu tan magnífica al costat de l’hora addicional que hauríeu d’anar marcant al viatge.

Ets un canvi-a-holic?

Us interessa canviar per motius equivocats? Pregunteu-vos.

1. Accepteu sovint fer alguna cosa que realment no voleu fer?

A moltes persones els costa dir "no" a ningú, fins i tot quan seria millor per a la seva salut emocional.

2. Alguna vegada heu acceptat una oferta de feina per millorar el vostre currículum o guanyar més diners i ser-ne miserable?

Si el prestigi i els diners ocupen un lloc destacat entre els vostres valors, aleshores aquesta feina us pot satisfer. Però moltes persones posposen la felicitat, pensant que ara guanyaran diners per fer el que volen després. Malauradament, de vegades, "més tard" arriba massa tard.

3. És més temps per a vosaltres o la vostra família un valor que teniu problemes per mantenir?

La majoria de la gent enumera aquests entre els seus valors. És important preguntar-se què passa quan no esteu vivint aquests valors. Val la pena la compensació? Podríeu fer alguns compromisos (reduir unes hores a la feina o fer més encàrrecs al dinar) per tenir la vida que desitgeu?

4. Alguna vegada heu treballat dur per assolir un objectiu i us heu decebut després d’haver-lo aconseguit?

Moltes persones responen a la retòrica per establir objectius, però no estan satisfets un cop els aconsegueixen. Sovint, és perquè no es van plantejar primer si els seus objectius complien els seus valors.

Revisió de