El fet de fumar males herbes realment fa baixar pes?

Content

• La recerca vincula realment la marihuana amb la pèrdua de pes?
• Quin és el raonament d'aquests resultats de l'estudi?
• Pot augmentar la mobilitat
• Pot provocar que algunes persones beguin menys
• Pot disminuir l’estrès
• Pot millorar el son
• Pot augmentar el metabolisme
• Què passa amb tot el "munchies"?
• Quina és la captura?
• La línia de fons

Tant si heu fumat o no males herbes, probablement heu sentit a parlar de les munyides, aquella massa que porta a menjar tots els aperitius després de fumar males herbes.

Però d'altres jueren que fumar males herbes no només els fa menjar menys, sinó que també els fa perdre pes.

Ús de marihuana potser està associat a un pes corporal inferior, però no és tan senzill com sembla.

A continuació, es revisa el que fem i no sabem sobre la relació que hi ha entre fumar males herbes i la pèrdua de pes.

La recerca vincula realment la marihuana amb la pèrdua de pes?

Una gran part del soroll que pateix fumar males herbes per la pèrdua de pes prové d’una revisió del 2011 de dues enquestes. Els autors van concloure que les taxes d’obesitat eren més elevades entre les persones que van informar de no utilitzar marihuana en comparació amb les taxes entre les que van utilitzar marihuana almenys 3 dies a la setmana.

Poc abans que es publiquessin aquests resultats, un estudi que examinava l'associació entre cànnabis i obesitat en els joves va treure conclusions similars.

Més recentment, una metaanàlisi de la relació entre el consum de cànnabis i l’índex de massa corporal (IMC) va demostrar que els consumidors de cànnabis tenien índexs d’IMC i obesitat significativament inferiors, però una ingesta de calories més gran.

És important recordar que aquesta investigació suggereix simplement que hi ha alguns enllaços entre l’ús de marihuana i el pes corporal inferior. No està clar què hi ha darrere d’aquest enllaç i no hi ha prou evidències per a afirmar que l’ús de marihuana és una forma efectiva de baixar de pes. A més, l’ús de marihuana comporta els seus propis riscos i desavantatges (més endavant).

Quin és el raonament d'aquests resultats de l'estudi?

Els experts tenen algunes teories sobre per què l’ús de marihuana està relacionat amb l’IMC reduït i amb menors riscos d’obesitat.

Pot augmentar la mobilitat

Si s’utilitza adequadament, la marihuana pot alleujar els símptomes del dolor i la rigidesa. Això significa que les persones amb problemes de mobilitat poden trobar que poden ser més actius quan utilitzen marihuana.

Pot provocar que algunes persones beguin menys

Alguns experts sospiten que els més joves que utilitzen marihuana poden consumir menys alcohol que els que no. Això significa que no consumeixen calories de les begudes alcohòliques, cosa que podria contribuir a disminuir els IMC.

Pot disminuir l’estrès

Menjar l’estrès és una cosa molt real. Els estudis mostren que les persones tenen més probabilitats de menjar en excés i obtenir aliments confortables quan estressen.

No és cap secret que les males herbes puguin alleujar l’ansietat i ajudar-vos a calmar-vos quan us sentiu estressat. Hi ha qui creu que això pot substituir l'estrès en menjar per a algunes persones.

Pot millorar el son

El mal somni pot ser un factor en l’augment de pes. Hi ha algunes evidències que el cànnabis pot millorar l’insomni. A més, pot ajudar a disminuir l'estrès i el dolor, dos dels principals culpables de la mala son.

Pot augmentar el metabolisme

Hi ha algunes evidències que el cànnabis interactua amb el receptor 1 de cannabinoides, que té un paper important en el metabolisme i la ingesta d'aliments. Sembla que una gran quantitat de cànnabis augmenta el metabolisme i redueix l’emmagatzematge d’energia, cosa que comporta un menor IMC.

L'ús de marihuana no causa pèrdua sobtada de pes. Però els experts s’ho creuen potser ajudar amb alguns factors subjacents que poden contribuir a l'augment de pes en algunes persones.

Es necessita molta més investigació per entendre completament el vincle entre l’ús i la pesada de marihuana.

Què passa amb tot el "munchies"?

La investigació al voltant de la marihuana i la pèrdua de pes atreu algunes persones fora de vigilància a causa de la llarga associació entre marihuana i berenar important.

De fet, un estudi recent va mostrar un augment de les vendes de menjar brossa, que els autors van definir en gran mesura com a patates fregides, galetes i gelats, als estats dels Estats Units on ara la marihuana és legal.

Com pot la gent menjar més i perdre pes mentre fuma males herbes? Els investigadors continuen intentant esbrinar els detalls, però un acte d’equilibri entre dos cannabinoides principals en la marihuana pot oferir alguna explicació.

El THC, el compost psicoactiu que produeix el “alt” de les males herbes, ha demostrat que provoca fam. És el motiu pel qual a vegades la gent utilitza el cànnabis com a estimulant de la gana.

La CBD, en canvi, sembla contrarestar alguns efectes del THC, inclosos els seus efectes que augmenten l’apetit i que canvien l’estat d’ànim.

Quina és la captura?

A primera vista, la investigació pot semblar que suggereix que fumar males herbes és una bona manera de perdre pes. Però no hi ha proves que utilitzin marihuana directament provoca pèrdua de pes.

Podria contribuir indirectament ajudant en certs problemes, com ara dolor crònic i somni deficient, que poden contribuir a un pes corporal més elevat.

A més, l’ús de marihuana no té cap risc, sobretot si el fumeu.

D'acord amb l'American Lung Association, el fum de marihuana conté molts dels mateixos irritants, toxines i agents que causen càncer.

I perquè els fumadors de males herbes respiren més profundament i mantenen el fum durant més temps, estan exposats a més quitrà per alè que als fumadors de cigarretes.

Amb el pas del temps, fumar males herbes perjudica els pulmons i les vies respiratòries, reduint la funció respiratòria i augmentant el risc d’infeccions pulmonars i fins i tot càncer de pulmó.

També pot debilitar el vostre sistema immune, la qual cosa interfereix amb la capacitat del cos per lluitar contra les malalties.

Aleshores, hi ha tot el problema del mal ús i la dependència. Fins a un 30 per cent dels usuaris presenten algun tipus de trastorn d’ús de marihuana, segons dades recents. Les persones més joves tenen un risc especial, especialment les persones que utilitzen marihuana abans dels 18 anys.

La línia de fons

Tot i que hi ha algunes evidències que fumar males herbes pot afectar el pes, es necessita molta més investigació.

A més, fumar encara fa més mal que bé, encara que només sigui marihuana. L'ús de marihuana mitjançant mètodes no fumadors pot oferir alguns beneficis per a la salut, però no es recomana per a la pèrdua de pes.