Jawzrsize pot aprimar la cara i enfortir els músculs de la mandíbula?

Content

• Com funciona Jawzrsize?
• Jawzrsize aprima la cara?
• Els riscos potencials d’utilitzar Jawzrsize
• Hauríeu de reforçar els músculs de la mandíbula?
• Com relaxar la mandíbula i reduir la inflamació
• Revisió de

No hi ha vergonya a desitjar una mandíbula cisellada i definida i unes galtes i barbeta contornejats, però més enllà d'un bon bronzejador i un bon massatge facial, no hi ha una manera permanent de "aprimar" la cara fora de la cirurgia estètica o Kybella. És per això que han sorgit eines com Jawzrsize, un dispositiu circular de silicona que diu oferir-vos una mandíbula més forta i tonificada.

Com funciona Jawzrsize?

Jawzrsize està dissenyat per treballar els músculs de la mandíbula en una gamma completa de moviments amb diferents nivells de resistència, segons el lloc web de la companyia. Disponible entre 20 i 50 lliures de resistència en increments de cinc quilos, Jawzrsize afirma activar més de 57 músculs a la cara i augmentar el flux sanguini a la zona, cosa que no només ajuda a cisellar i esculpir la línia de la mandíbula, sinó que també us proporciona una brillantor més juvenil. , segons la marca. (Algú més obté flashbacks del Crimson Chin de Els pares força estranys? Només jo?)

Per utilitzar el dispositiu, col·loqueu-lo entre les dents frontals superior i inferior i mossegueu-lo i deixeu-lo anar. (Penseu: com una bola d'estrès per a la cara.) La marca suggereix fer-ho de cinc a 10 minuts al dia, de quatre a cinc dies a la setmana, començant amb 20 lliures de resistència i treballant fins a 40 lliures.

Jawzrsize aprima la cara?

Els experts diuen que l'ús de Jawzrsize pot fer-ho realment oposat del que diu fer. "Jawzrsize afirma ser capaç d'entrenar els músculs de la mandíbula i, al seu torn, aprimar la cara. L'ús d'aquests dispositius, sens dubte, treballarà els músculs de la mandíbula, però la idea que farà que la teva cara sigui més prim és totalment infundada", diu Samantha Rawdin. , DMD, un prostodoncista especialitzat en treballs dentals estètics i procediments de restauració. "Funcionen estimulant el múscul masseter: el múscul gran del costat de la galta que us ajuda a mastegar. Tot i que us poden ajudar a cremar algunes calories, en realitat causaran hipertròfia, també coneguda com a augment de la mida muscular, en lloc d'aprimar la cara ", explica.

Per dir-ho francament, si voleu una mandíbula més prima, hauríeu d’exercitar-vos regularment i seguir una dieta saludable, o bé consultar un cirurgià plàstic, diu Rawdin. Igual que altres zones del cos, no podeu entrenar la mandíbula per reduir les taques i obtenir un aspecte més prim. Per tal de perdre greix on sigui, cal cremar greix a tot el cos mitjançant la dieta i l'exercici, que en última instància canvia la composició corporal. (Per exemple, no es poden fer 100 abdominals cada dia (i res més) i esperar obtenir un paquet de sis).

Per ser justos, l'empresa reconeix tot això al seu lloc web: a les seves preguntes més freqüents, assenyalen que el múscul masseter és el principal objectiu de creixement (com a resultat de "fer exercici" i "alimentar el cos") i ho fan Concediu que "Jawzrsize no us permetrà detectar reduir el greix a la cara. Això és impossible. Però amb una combinació d'una dieta sana i equilibrada i exercici, podeu reduir el greix corporal en general". En canvi, diuen que el principal impulsor de la millora visual és construir el múscul sota la pell, i després "la pell que envolta la teva cara s'estirarà i donarà lloc a un aspecte facial més saludable i estètic".

Per descomptat, la genètica té un paper important en la forma en què es veu "tonificada" la línia de la mandíbula, i el reforçament del múscul no necessàriament canviarà això. Les mandíbules tenen diferents formes i mides i no hi ha cap forma de mandíbula que es consideri universalment bella, diu Charles Sutera, DDS, membre de l'Acadèmia d'Odontologia General (FAGD) i un dentista reconegut a nivell nacional que s'especialitza en ATM complexa. tractament i odontologia estètica i sedativa. Dit d’una altra manera, no us estresseu massa sobre l’aspecte de la vostra mandíbula, només heu de centrar-vos a millorar el vostre estil de vida, com ara fer una dieta equilibrada, seguir una rutina d’entrenament regular i reduir l’estrès. Totes aquestes coses contribueixen a la teva percepció general de tu mateix i et fan sentir molt bé.

Els riscos potencials d’utilitzar Jawzrsize

A més de potenciar els músculs de la mandíbula, també hi ha el risc que l’ús de dispositius Jawzrsize i similars pugui causar problemes d’alineació de dents i mandíbules, així com trastorns de l’articulació temporomandibular (ATM), diu Sutera. Jawzrsize, d'altra banda, afirma que "quan enforteix els músculs de la mandíbula, ajuda a alleujar el dolor associat a aquest trastorn i manté les mandíbules més fortes i redueix el perill de desalineació".

"El risc més gran amb el concepte d'enfortir els músculs de la mandíbula és que requereix força sense mastegar a les dents", diu Sutera. "Quan s'aplica força en angles de les dents, pot actuar com a ortodòncia involuntària. Amb el pas del temps, la força aplicada a la boca pot prestar-se al desplaçament de les dents o a canvis en la posició de la mossegada, cosa que augmenta el risc de problemes d'alineació o ATM desordre". (Relacionat: Com deixar de triturar les dents)

FYI, l’ATM connecta l’os de la mandíbula amb el crani i en teniu un a cada costat de la mandíbula, segons la Clínica Mayo. Els trastorns de l'ATM poden causar dolor a l'articulació de la mandíbula i als músculs responsables de moure la mandíbula (altres símptomes poden incloure dolor al mastegar, mals de cap i clics i esclatar de la mandíbula, segons Sutera). Hi ha molts factors que contribueixen als trastorns de l’ATM, com ara l’artritis, lesions a la mandíbula, bruxisme (trituració de dents) i genètica. Apretar la mandíbula o ratllar les dents pot danyar el disc d’absorció de xocs que separa els ossos que interactuen amb l’ATM, provocant l’erosió o la sortida de l’alineació habitual, i tenir músculs de la mandíbula súper forts pot empitjorar-ho.

Hauríeu de reforçar els músculs de la mandíbula?

Podria tenir sentit entrenar els músculs de la mandíbula si els voleu fer més forts, i potser fins i tot us podria donar una mandíbula d’aspecte més suau si construïu el múscul prou, com suggereix Jawzrsize, però la veritat és que els moviments quotidians, incloses les converses, Sutera, somriure, menjar, apretar i moldre ja fa servir de manera significativa els músculs de la mandíbula.

"Igual que no exerciteu conscientment el múscul del cor, el mateix passa amb el múscul de la mandíbula. Exerciteu la mandíbula durant tot el dia sense ni adonar-vos -de fet, sens dubte, més que qualsevol altre múscul", diu.

Sutera diu que la majoria dels problemes amb la mandíbula són en realitat el resultat de tenir excessivament desenvolupen músculs mandibulars i no són febles o són inadequats. De fet, tenir una potència muscular excessiva de la mandíbula és el que pot provocar un dolor en l'ATM i la tensió. "Penseu en la mandíbula inferior com una hamaca: si gireu una hamaca suaument amb força lleugera, és fàcil de controlar, però si gireu una hamaca amb una potència excessiva, les frontisses comencen a fer clic i esclaten amb tensió", diu. "L'hamaca només pot suportar tanta força com la baula més feble. El mateix passa amb la mandíbula".

"En la majoria de les circumstàncies, no hauria de ser necessari enfortir la mandíbula", convé Rawdin. "La mare naturalesa ha fet un treball excel·lent en permetre que la seva mandíbula i els músculs que la suporten puguin suportar les activitats diàries de mastegar i parlar. Si teniu dolor a l'ATM, és probable que no perquè s'hagi d'enfortir. En lloc d’això, hauríeu de visitar un dentista per fer una avaluació. " (Vegeu: 11 coses que la vostra boca us pot dir sobre la vostra salut)

Com relaxar la mandíbula i reduir la inflamació

Tot i això, hi ha algunes tècniques no invasives i d’autocura que podeu utilitzar per ajudar a reduir la inflor a la mandíbula i ajudar a alleujar la tensió. De fet, si estàs experimentant qualsevol d'aquests, el culpable sol ser la tensió muscular en lloc de la flacidesa de la pell, diu Madalaina Conti, esteticista certificada i gerent d'entrenament nacional de FaceGym EUA. "La tensió muscular crea bloquejos i l'acumulació de fàscia (teixit) i líquids que poden contribuir a una inflor i una flacciditat addicionals", diu. "Treballar aquesta tensió i estancament crea un millor flux, permet que la pell i els músculs rebin els nutrients adequats i es construeix la memòria muscular, que donarà lloc a un aspecte més esculpit, contornejat i desinflat". (Relacionat: hauríeu d’exercitar la cara?)

La bona notícia és que podeu alleujar la tensió i reduir la inflor fàcilment (i de forma gratuïta) a casa amb un simple massatge facial. Una revisió d'investigació a El diari de mal de cap i dolor mostra que els tractaments conservadors com la teràpia de massatge i els exercicis són preferits per tractar el dolor de l’ATM a causa del seu baix risc d’efectes secundaris i que el massatge pot ajudar a reduir la inflamació i el dolor. Potser heu sentit a parlar de rodets de jade i gua sha, una tècnica de medicina xinesa oriental que consisteix a fregar i estimular la pell amb eines per afavorir la circulació sanguínia als músculs i als teixits profunds, però els vostres dits poden ser igual de potents, diu Conti. Utilitzeu el vostre oli facial favorit per fer massatges a la cara i centrar-vos en les zones de preocupació, diu ella.(FaceGym també ofereix classes en línia i vídeos gratuïts de YouTube si necessiteu més orientació, i el Kaiser Permanente Medical Group també té instruccions per fer un automassatge ràpid per alleujar el dolor i la tensió.)

Tot i que el massatge i altres tractaments alternatius poden ajudar a alleujar el dolor de l’ATM, és important abordar altres problemes relacionats amb l’estil de vida (com el triturat de dents per estrès) que podrien contribuir-hi; sempre és una bona idea consultar un metge o fisioterapeuta per obtenir el millor tractament per a vostè. (Relacionat: tinc botox a la mandíbula per alleujar l'estrès)

Revisió de