La xocolata calenta té cafeïna? Com es compara amb altres begudes
Content
- Quanta cafeïna hi ha en xocolata calenta?
- Com es compara la xocolata calenta amb les altres begudes de xocolata?
- En què es compara la xocolata calenta amb les diferents begudes de cafè?
- Com es compara la xocolata calenta amb els tes diferents?
- En què es compara la xocolata calenta amb els refrescos?
- La línia de fons
Quanta cafeïna hi ha en xocolata calenta?
Tot i que molta gent pensa en la xocolata calenta com una beguda calmant per a l’hivern, en realitat podria servir de recollida de tarda.
Com el cafè, el te i el refresc, la xocolata calenta conté cafeïna. La cafeïna és un estimulant natural que s’utilitza sovint per proporcionar un impuls energètic molt necessari.
La quantitat exacta de cafeïna que es troba en la xocolata calenta depèn de com es va fer la teva beguda. Per exemple, una tassa de 16 onces (oz.) O una tassa gran de xocolata calenta de Starbucks conté 25 mil·ligrams (mg) de cafeïna.
La xocolata calenta feta amb barreja de cacau sol estar menys cafeinitzada. Agafeu la senyoreta suïssa, per exemple. Un paquet de la seva barreja de xocolata calenta estàndard fa una tassa de 6 unces de xocolata calenta i conté 5 mg de cafeïna.
Si voleu posar en context el contingut de cafeïna de xocolata calenta, podeu comparar-lo amb el contingut mitjà de cafeïna d'altres begudes. Continua llegint per obtenir més informació sobre com xocolata calenta s’aposta contra el cafè, el te i molt més.
Com es compara la xocolata calenta amb les altres begudes de xocolata?
Qualsevol cosa elaborada amb xocolata està garantida per contenir una mica de cafeïna. El fet és que la xocolata està feta de mongetes de cacau que contenen cafeïna.
La quantitat exacta de cafeïna varia segons el fabricant i si s’utilitzen altres ingredients per fer la beguda.
Per regla general, les begudes de xocolata negra solen ser les més cafeinitzades. El fet és que la xocolata negra conté més sòlids de cacau que la xocolata amb llet.
Aquí teniu el que podeu esperar amb:
- Llet de xocolata a punt per beure: 1 tassa (8 oz.) Conté 0-2 mg de cafeïna
- Licors de xocolata: Chocolat Luxe de Bailey i molts altres licors no contenen cafeïna
- Begudes a base de xocolata mexicana: 1 tassa de xocolata calenta mexicana de Stephen conté aproximadament 1 mg de cafeïna i altres són comparables
En què es compara la xocolata calenta amb les diferents begudes de cafè?
El cafè sol tenir una gran quantitat de cafeïna. La quantitat exacta dependrà del tipus de cafè, de la quantitat de mongetes o terres utilitzades i de la tècnica de cervesa.
Aquí teniu el que podeu esperar amb:
- Decaf: 1 tassa (8 oz.) Conté aproximadament 2 mg de cafeïna
- Regular (negre): Una tassa (8 oz.) Conté de mitjana 95 mg de cafeïna
- Espresso: 1 xut (30 ml) conté uns 63 mg de cafeïna
- Cafè instantani: 1 tassa de cafè instantani conté 63 mg de cafeïna
- Cervesa freda: una 12 oz. La porció freda de Starbucks (alt) conté 155 mg de cafeïna, mentre que la seva 30 oz. La porció (trenta) conté 360 mg de cafeïna
- Latte o moca: 1 tassa (8 oz.) Conté 63-126 mg de cafeïna
Com es compara la xocolata calenta amb els tes diferents?
El te sol ser moderat en cafeïna. Com en el cas del cafè, la quantitat exacta de cafeïna dependrà del tipus de te, del nombre de bosses o de la quantitat de fulles utilitzades i del procés i el temps de la fabricació. El te d’herbes no conté cafeïna.
Aquí teniu el que podeu esperar amb:
- Té negre: 1 tassa (8 oz.) Conté 25-48 mg de cafeïna
- Te verd: 1 tassa (8 oz.) Conté 25-29 mg de cafeïna
- Té Oolong: 1 tassa (8 oz.) Conté una mitjana de 36 mg de cafeïna
- Té blanc: 1 tassa (8 oz.) Conté una mitjana de 37 mg de cafeïna
- Té de Pu-erh: Una tassa (8 oz.) De Pu-erh negre conté 60-70 mg de cafeïna, mentre que una tassa (8 oz) de Pu-erh verd conté 30-40 mg de cafeïna
- Te Chai: Una tassa (8 oz.) Conté entre 31-45 mg de cafeïna, mentre que un latte de te Chai Starbucks conté uns 95 mg.
- Kombucha: kombucha sol contenir fins a la meitat del contingut de cafeïna que es troba en el te amb què es fa, o cap, si es fa amb un te d'herbes
En què es compara la xocolata calenta amb els refrescos?
Tot i que la majoria de refrescos tenen una gran quantitat de cafeïna, encara que algunes no contenen cafeïna.
Aquí teniu el que podeu esperar amb:
- Pepsi, regular: una porció de 20 oz conté 63 mg de cafeïna
- Coca-cola, regular o Coke Zero: una porció de 20 oz conté 56-57 mg de cafeïna
- Pepper, dieta o regular: una porció de 20 oz conté 68 mg de cafeïna
- Rocío de muntanya, dietètic o regular: una porció de 20 oz conté 91 mg de cafeïna
- La cervesa arrel de Barq, regularment: una porció de 20 oz conté 38 mg de cafeïna
- Cervesa de gingebre: una porció de 12 oz no té cafeïna
- Sprite: una porció de 12 oz no té cafeïna
La línia de fons
La xocolata calenta conté petites quantitats de cafeïna, però molt menys que el te, el cafè i la majoria de refrescos. Si voleu una beguda a base de xocolata sense cafeïna, aneu a buscar llet de xocolata preparada per beure.
Per A Tu
Què són els grans de suor i quina és la millor manera de tractar-los (i prevenir-los)?
