Mite Busters: fa temps fred que fa mal?

Content

• Hi ha connexió?
• Els culpables
• Virus i el sistema immune
• Calefacció central
• Humitat i ventilació interior
• El gran aire lliure
• Més pistes per a què us ofega
• Els perills de la hipotèrmia
• Clima fred i asmàtics
• Implicacions del mite

Hi ha connexió?

El temps fred fa malament? Durant segles, aquest mite ha fet que les àvies insistissin en què els nens s’allotgen fora dels corrents d'aire, que mantinguin el barret a la calor i que evitessin sortir amb els cabells mullats.

Però si aquest és un mite, per què els refredats i el pic de la grip a l’hivern? Les respostes són complexes i fascinants.

Els culpables

Pel que fa a malalties infeccioses, els gèrmens et fan mal, no en si mateix el clima fred. Heu d’entrar en contacte amb rinoceronts per patir un refredat. I cal contagiar-se de virus de la grip per contraure la grip.

Els rinovirus sumen a la primavera i a la tardor i els virus de la grip pugen a l’hivern.

Si bé el refredat no pot ser l’únic motiu, hi ha una relació entre estar fred i emmalaltir: l’aire fred pot contribuir a afeccions que puguin causar malalties.

Virus i el sistema immune

Alguns virus són més propensos a estendre's en temps freds. El rinovirus (la causa del refredat comú) es reprodueix millor a temperatures més fredes, com les que es troben al nas (33 ° a 35 ° Celsius) en comparació amb la temperatura del nucli corporal (33 a 37 ° Celsius).

Tot i així, un estudi va trobar que les cèl·lules del sistema immunitari inicien una defensa antiviral més robusta a la temperatura pulmonar versus la temperatura de la cavitat nasal. Això pot significar que el cos no pugui combatre el virus també si la temperatura al nas i a les vies respiratòries superiors baixa a causa del fred ambiental.

Alguns estudis afirmen que el virus de la grip és el més estable en temperatures fredes i seques. Tot i això, altres estudis demostren que la malaltia també predomina en climes càlids i humits. Altres factors suggerits com a possibilitat d’afectar la resposta immune inclouen canvis bruscos de temperatura o l’impacte dels cicles foscos i lluminosos.

Però el que és bàsic és que el refredat no causa malalties, tot i que el clima o altres factors poden debilitar la capacitat de lluitar contra les malalties.

Calefacció central

L’aire fred t’obliga a l’interior d’allà on fa calor. L’aire sec associat a la calefacció central facilita l’entrada als virus de la grip i de la grip a les vies nasals seques.

Però es divideix el pensament sobre si aquesta teoria és correcta.

Humitat i ventilació interior

L’aire sec a l’interior no us emmalaltirà. Però pot jugar un paper a l'hora de que les gotes d'aerosol d'un esternut sobrevisquin i prosperin.

Investigadors de la Universitat de Tianjin a la Xina van comprovar que els estudiants de les habitacions dormitoris amb una ventilació deficient van patir més refredats.

A més, els investigadors de Virginia Tech van comprovar que una bona ventilació, així com una alta humitat relativa a l’interior, fa que el virus de la grip A sigui inactiu.

El gran aire lliure

L’aire sec a l’aire lliure, mesurat per la humitat absoluta, també pot estar relacionat amb brots de grip. Segons els Instituts Nacionals de Salut (NIH), l’aire sec de l’hivern permet al virus de la grip sobreviure i transmetre’s.

Una investigació addicional de NIH suggereix que el recobriment d’un virus de la grip es torna més dur a temperatures properes a la congelació, fent-los més actius, més resistents i més fàcils de transmetre a l’hivern.

Més pistes per a què us ofega

El més probable és que el fet de ser fora de temps fred inhibeixi la capacitat de mocs i pèls nasals per produir agents de malalties del nas.

També és probable que quan tornis a dins d’una habitació amb les finestres tancades i que la gent renega, és més probable que estiguis exposat a gèrmens.

A mesura que la gent torna a la universitat, a l'escola, al treball i a la guarderia durant la tardor, els virus troben condicions ideals per anar d'un host a un altre, abans que fins i tot el clima fred.

Els perills de la hipotèrmia

La hipotèrmia és una emergència que requereix atenció mèdica immediata. Aquesta condició es produeix quan el cos perd massa calor. Pot resultar de l’exposició a elements i clima extremadament freds.

L’exposició a temperatures fredes pot provocar que els excursionistes, els sense llar, els joves i els molt grans comencin a tremolar, fins a confondre’s i fins i tot perdre la consciència.

Si teniu temps de fred i us trobeu amb alguna de les següents condicions, us trobareu ràpidament amb una emergència mèdica:

• estar exposat a molt vent o pluja
• empapant-se de suor
• estar submergit en aigua

Si el cos perd massa calor, escalfa't i ajuda.

Clima fred i asmàtics

Si t’agrada córrer, però tens antecedents d’asma o afeccions respiratòries superiors, el clima fred pot crear problemes. Escalfeu-vos a poc a poc abans de colpejar-vos a tota la part a l'aire lliure i poseu-vos una gota de coll per sobre de la boca per ajudar a escalfar l'aire que entra als vostres pulmons.

Planifiqueu també la vostra ruta per evitar possibles desencadenants per a l'asma, com la crema de fulles o el fum de la xemeneia.

Implicacions del mite

Les persones que realment creuen que el clima fred provoca malalties infeccioses pot no entendre com afecten el cos els gèrmens. Tot i que és important protegir contra temperatures extremes per altres motius, no són la causa de la malaltia.

Les investigacions de la Universitat George Washington van comprovar que els nens petits tenen més probabilitats de creure que el clima fred provoca malalties. Això significa que és possible que els nens no entenguin la millor manera d’evitar que els malalts tinguin el refredat i la grip.

Saber com funcionen els gèrmens pot ajudar els educadors sanitaris a ensenyar la prevenció efectiva dels refredats i la grip, com ara promoure una bona higiene de les mans.