Dolor creixent: símptomes i exercicis per alleujar el dolor

Content

• Símptomes
• Com combatre el dolor al genoll i a les cames
• Exercicis per alleujar el dolor
• Quan prendre medicaments
• Senyals d'avís

La malaltia d’Osgood-Schlatter, també anomenada dolor de creixement, es caracteritza per un dolor que sorgeix a la cama, prop del genoll, en el nen d’entre 3 i 10 anys. Aquest dolor es produeix sovint just per sota del genoll, però es pot estendre fins al turmell, sobretot a la nit i durant l’activitat física.

Es creu que el dolor de creixement és una conseqüència d’un creixement ossi més ràpid que el creixement muscular, que provoca un micro-trauma al tendó del quàdriceps, que es produeix quan el nen passa un període d’estirament, quan creix molt ràpid. No és exactament una malaltia i no necessita un tractament específic, però provoca molèsties que requereixen una avaluació per part del pediatre.

El més freqüent és l’aparició de dolor només a la cama i prop del genoll, però alguns nens poden tenir aquest mateix dolor als braços i, tot i així, tenir mal de cap alhora.

Símptomes

El dolor de creixement provoca dolor i molèsties, sobretot al final del dia, després que el nen hagi fet activitat física, hagi saltat o saltat. Les característiques són:

• Dolor a la part frontal de la cama, prop del genoll (més freqüent);
• Dolor als braços, a prop del colze (menys freqüent);
• Pot haver-hi mal de cap.

El dolor en aquests llocs sol durar 1 setmana i després desapareix completament durant uns quants mesos fins que torna. Aquest cicle es pot repetir durant la infància i l’adolescència.

Normalment, el metge només arriba al diagnòstic observant les característiques del nen i escoltant les seves queixes, i molt poques vegades és necessari realitzar proves, tot i que el metge pot demanar una radiografia o una anàlisi de sang per excloure la possibilitat d’altres malalties o fractures. ., per exemple.

Com combatre el dolor al genoll i a les cames

Com a forma de tractament, els pares poden fer massatges a la zona dolorosa amb una mica de crema hidratant i, després, es pot col·locar un paquet de gel embolicat en un bolquer o un teixit prim durant 20 minuts per reduir el dolor. En dies de crisi, també es recomana descansar, evitant una activitat física intensa.

Exercicis per alleujar el dolor

Alguns exercicis d'estirament que poden ajudar a alleujar el dolor a les cames són:

Normalment, el dolor desapareix amb els anys i, quan l’adolescent arriba a la seva alçada màxima al voltant dels 18 anys, el dolor desapareix completament.

Mentre el nen continua creixent, pot sorgir dolor, sobretot després de practicar activitats amb més impacte com jugar a futbol, ​​jiu-jitsu o altres que impliquen córrer. Per tant, és més adequat que el nen amb dolor de creixement eviti aquest tipus d’activitats, preferint alguna cosa amb menys impacte, com la natació i el ioga.

Quan prendre medicaments

Normalment, el metge no recomana prendre medicaments per combatre el dolor creixent, perquè els nens i adolescents no haurien de prendre medicaments innecessàriament. Fer massatges al lloc, posar gel i descansar són mesures suficients per controlar el dolor i sentir-se millor. No obstant això, quan el dolor és intens o quan el nen és un atleta de la competència, el metge pot recomanar medicaments.

Senyals d'avís

Haureu d’anar al metge si el nen presenta altres símptomes com:

• Febre,
• Mal de cap intens;
• Pèrdua de gana;
• Si teniu taques a la pell;
• Dolors en altres parts del cos;
• Vòmits o diarrea.

Són signes d’altres malalties, que no estan relacionades amb el dolor creixent, i el nen ha de ser avaluat pel pediatre.