Secrets de bellesa del metge

Content

• Revisió de

T'has aturat mai a pensar per què tants dermatòlegs tenen una pell tan impecable? Podria ser genètica o han estat obsessionats amb la cura de la pell des de la infància? Per esbrinar-ho, vam anar directament a les fonts i vam aconseguir que vuit millors metges de la pell ho revelessin tot, des dels hàbits d’estalvi de la pell que han adoptat fins als productes sense els quals no poden viure.

1. No utilitzeu mai el mateix producte durant tot l'any.

"Com que la pell és un òrgan viu que està constantment afectat per tot, des de les hormones fins a la humitat, faig servir una gran varietat de productes, alguns només en determinades temporades i d'altres només en determinats dies", assenyala Susan Taylor, MD, directora de la Skin of Color Center a l’hospital St. Luke’s-Roosevelt de Nova York. A l'hivern, quan la seva pell està més seca, utilitza un netejador hidratant com Cetaphil Gentle Skin Cleanser (6 dòlars; a les farmàcies). A l’estiu, passa a formulacions normals a greixoses com L’Oréal Plénitude Hydra Fresh Foaming Gel (5 dòlars; a les farmàcies).

2. Renteu-vos sempre la cara abans de colpejar els llençols.

"Traieu-vos la pell abans d'anar a dormir", diu la dermatòloga Kathy Fields, de 43 anys, amb seu a San Francisco, que és meticulosa amb la seva rutina nocturna de rentar-se la cara. (El que no s’esborra migra cap als porus, on crea el terreny per a taques, explica.) Fields suggereix utilitzar productes de neteja formulats amb peròxid d’benzoilo purificador de porus o àcid salicílic, com Clinique Acne Solutions Cleansing Foam (17,50 dòlars; clinique). com) i Neutrogena Oil-Free Acne Wash (5,79 dòlars; a les farmàcies), tots dos amb àcid salicílic.

3. Tanca prou els ulls tancats.

La privació del son pot provocar ulls inflats, pell càlida i brots, diu la dermatòloga Lydia M. Evans, MD, de 48 anys, Chappaqua, Nova York (necessiteu de vuit a nou hores cada nit). La dermatòloga de Nova York, Amy B. Lewis, MD, jura Neova Eye Therapy (40 dòlars; dermadoctor.com), que conté els ingredients antiinflamatoris que es troben a Preparation-H.

4. Remulleu l'estrès.

Tot i que qualsevol forma de relaxació farà meravelles per a la teva pell, a Lewis li encanta els banys de bombolles. "Els porto a desconnectar quatre o cinc nits a la setmana", diu el director de cirurgia dermatològica i làser de Downstate Medical Center de Brooklyn, de 38 anys. Universitat Estatal de Nova York. (A Lewis li agrada qualsevol cosa amb perfum de fruita, com el bany de bombolles de mandarina Origins Fretnot, 22,50 dòlars; origins.com.)

5. Dóna-li un fregament a la pell.

"L'exfoliació fa que la pell sigui més radiant", diu Katie Rodan, metge de 46 anys, professora clínica associada de dermatologia a la Universitat de Stanford a Stanford, Califòrnia, defensora de l'exfoliació química i mecànica (penseu en cremes i locions aplicades tòpicament en comparació amb el fregat). grànuls o un Buf-Puf), Rodan utilitza un exfoliant com MD Formulations Scrub (35 dòlars; mdformulations.com) a la cara cada matí i un medicament amb recepta per allisar les arrugues i per a la pell, com Renova (60 dòlars per tub) ) per la nit. La seva raó per l'aproximació de dues vessants (que s'hauria de treballar durant més de diversos mesos per evitar la irritació): "Desprendre's físicament de les cèl·lules mortes de la pell afluixades per les cremes de vitamina A ajudarà la vostra crema hidratant a penetrar millor la pell i el vostre maquillatge durarà molt més suaument ".

6. Hidrateu la pell de dins cap a fora.

"No és possible tenir una bona pell si no beu prou aigua", diu Mary Lupo, M.D., professora clínica associada de dermatologia a la Facultat de Medicina de la Universitat de Tulane a Nova Orleans, que beu un mínim de sis gots al dia. "Quan estàs deshidratat, la teva pell és un dels primers òrgans que la mostra".

7. No malgastis, no envelleixis.

"Després d'aplicar-me protector solar a la cara, em frega tot el que em queda a les mans al coll i al pit, dues zones que la gent sempre oblida", diu Lewis, que utilitza protector solar amb un SPF d'almenys 15 cada dia. (També podeu fer el mateix amb les cremes anti-envelliment.) Els filtres solars recomanats pels dermatòlegs inclouen Avon Skin-So-Soft Moisturizing Suncare Plus SPF 30 ($ 12; avon.com) i SkinCeuticals Ultimate UV Defense Sport SPF 45 ($ 34; skinceuticals). .com).

8. Dóna a la pell per sota del coll.

"Sovint descuidem la pell dels nostres cossos", diu Evans, que s'assegura de fer-se una dutxa a la dutxa amb un exfoliant corporal (que pot desfer-se de les cèl·lules mortes de la pell i allisar-la) cada dos dies. "Hauríeu d'utilitzar un drap molt durament per obtenir els mateixos resultats que els grànuls fins a un bon matoll", afegeix. (Proveu Exfoliant corporal Clarins, 28 dòlars; gloss.com o Aveda Smoothing Body Polish, 18 dòlars; aveda.com.)

9. Alimenta la pell amb exercici.

"L'exercici augmenta la circulació i manté l'oxigen i els nutrients que flueixen a la pell, donant-li un aspecte fresc i radiant", diu Karyn Grossman, dermatòloga bicoestal de 35 anys, que mai no troba a faltar a les 6.30 hores Santa Mònica o al gimnàs quan està a Nova York. També és una àvida excursionista i li encanta navegar i bussejar. Lewis adopta una forma més senzilla de fer exercici físic: tres sessions d’una hora de ioga Iyengar cada setmana al seu gimnàs local.

10. No deixeu que la pell pugi fumada.

"No només no fumo, evito els fumadors i les situacions de fum a tota costa", diu Lupo. "Quan faig una reserva en un restaurant i em pregunten:" Fumar o no? " la meva resposta és: "Ni tan sols a prop". "Fumar restringeix els capil·lars, privant a la pell de l'oxigen molt necessari", explica Lupo.

11. Aplicar sempre una crema hidratant després de rentar-se les mans.

L'aire sec i interior, el clima fred i el rentat freqüent poden succionar la humitat de la pell de les mans. Grossman sap per experiència personal; estima que es renta les mans almenys 30 vegades al dia. El favorit de Grossman: Aquaphor Healing Ungüent (8 dòlars; a les farmàcies). Altres per provar: loció per renovar i protegir la vaselina (2 dòlars; a les farmàcies) o la crema per a mans de glicerina i roses de Dr. Hunter (10 dòlars; caswellmassey.com).

12. Alimenta la cara amb vitamina C.

"Vaig posar els productes de vitamina C a la categoria de cobertura", diu Rodan, que n'utilitza un sota el seu protector solar per combatre els radicals lliures produïts per qualsevol llum ultraviolada que passa. Un estudi publicat a la revista sueca de dermatologia Acta Dermato-Venereologica va demostrar que quan s’utilitza amb un protector solar, la vitamina C proporciona una protecció addicional contra els raigs ultraviolats B (causants de cremades solars) i ultraviolats A (causants d’arrugues). Seleccions de Rodan: sèrums que contenen àcid L-ascòrbic, la forma de vitamina C demostrada en els estudis per ser absorbida més fàcilment per les cèl·lules de la pell. Entre els productes que contenen àcid L-ascòrbic s’inclouen sèrum Cellex-C d’alta potència (90 dòlars; 800-CELLEX-C), sèrum tòpic d’alta potència de Vitamina C tòpica SkinCeuticals (60 dòlars; skinceuticals.com) i àcid l-ascòrbic Citrix Cream 10% (50 dòlars) ; clavin.com).

13. Experimenteu amb precaució.

"Em passo diversos milers de dòlars a l'any provant nous productes, però no els provo tots alhora", diu Lisa Airan, M.D., instructora clínica de dermatologia a l'Hospital Mt. Sinai de la ciutat de Nova York, que té uns trenta anys. Airan veu habitualment pacients amb desastres dèrmics (com ara brots i pell vermella i crua) causats per un ús excessiu de productes. Especialment susceptibles: dones amb acne o pell sensible, que només haurien d'utilitzar productes formulats per al seu tipus de pell tret que el seu dermatòleg ho indiqui el contrari.

Skin-Care RX

Les línies de cura de la pell creades per metges es venen a les oficines de dermatòlegs, grans magatzems i botigues especialitzades com Sephora. Però són millors que altres productes per a la cura de la pell? "En general, aquests productes contenen concentracions més fortes d'ingredients com els alfahidroxiàcids", diu Susan Taylor, M.D., directora del Skin of Color Center de l'Hospital St. Luke's-Roosevelt de la ciutat de Nova York. A continuació, es detallen algunes línies de dermatòlegs que podeu provar, segons el que s’adapti al vostre tipus de pell.

Si teniu acne, proveu Proactiv. El peròxid de benzoil que combat la pell és l’ingredient principal d’aquesta línia desenvolupada especialment per a la pell propensa a brots (800-235-6050).

Si comenceu a veure línies i arrugues tènues, proveu:

* M.D. Cura de la pell té des de productes de neteja fins a protectors solars basats en vitamina C. El nostre favorit és l'Alpha-Beta Peel Home Facial System, un kit de peeling per fer-ho tu mateix (65 dòlars; mdskincare.com).

* Murad els productes per a la cura de la pell estan dotats d’antioxidants com la vitamina C i l’extracte de magrana. Un dels seus millors productes: Eye Complex SPF 8 (50 $; 800-33-MURAD).

* DDF (Doctor's Dermatologic Formula) conté una gran varietat de productes, però el protector solar a base de gel que s'absorbeix a l'instant és imprescindible (22 dòlars; ddfskin.com).

Si la pell és oliosa (o només sembla greixosa), opta pel sistema de cura de la pell Dr. Mary Lupo. Un dels nostres favorits és l’hidratant sense olis SPF 15 (23 dòlars; drmarylupo.com) per a la gestió diària de l’edat.

Si voleu tenir cura de la pell amb una base botànicaNo busqueu més enllà del Dr. Brandt Skincare. Aquesta línia conté alguna cosa per a tothom (fins i tot els homes). Ens agrada la Linless Soothing Mask (35 dòlars; als grans magatzems o a sephora.com).

Revisió de