Aquest bàlsam d’oli essencial de bricolatge pot alleujar els símptomes de la síndrome premenstrual

Content

• PMS Relief Balm
• Revisió de

Quan toca el síndrome premenstrual, pot ser el primer pensament inhalar xocolata mentre plora lleig, però hi ha millors vies d’alleujament. Veure: Aquest bàlsam d'oli essencial de bricolatge Essential Glow: receptes i consells per fer servir olis essencials per Stephanie Gerber. Quan s’aplica a l’abdomen i a la part baixa de l’esquena, pot ajudar a reduir tots aquells símptomes de síndrome premenstrual associats al visitant mensual. (Relacionat: remei de bricolatge amb oli essencial per a ungles seques i trencadisses)

La recepta conté una gran quantitat d’olis essencials que poden alleujar els símptomes típics de la síndrome premenstrual. L'oli essencial de gingebre es pot utilitzar com a agent d'escalfament muscular, l'olor de l'oli essencial de canyella s'ha relacionat amb una disminució de la frustració i l'ansietat, els olis essencials de marduix i lavanda poden combatre els rampes (un estudi va trobar que les persones que van aplicar una barreja dels dos van informar d'un menor durada del dolor de rampes menstruals). I com que tots podríem suportar-nos per sentir-nos més zen, el savi clar promou la relaxació. (Aquestes postures de ioga també poden ajudar.)

PMS Relief Balm

Ingredients

• 6 cullerades d'oli infusionat amb fulles de gerds
• 2 cullerades de cera d'abelles
• 2 cullerades d'oli d'onagra
• 36 gotes d'oli essencial de sàlvia
• 36 gotes d'oli essencial de gerani
• 25 gotes d'oli essencial de marduixa dolça
• 25 gotes d'oli essencial de gingebre
• 12 gotes d'oli essencial de fulla de canyella
• Envàs amb tapa de 5 unces (150 ml)

Indicacions

1. Porteu 2 polzades d'aigua a foc lent en una cassola petita.
2. Poseu la infusió de fulles de gerds i la cera d’abella en un bol de vidre mitjà, que no sigui calorífic. Col·loqueu el bol damunt del cassó.
3. Quan els ingredients s’hagin fos, traieu el bol del foc. Afegiu l’oli d’onagra i els olis essencials de sàlvia, gerani, marduix dolça, gingebre i fulles de canyella; remenar.
4. Aboqueu la barreja fosa en un recipient net i sec i poseu-hi la tapa. Deixeu-lo reposar fins que el bàlsam quedi ferm. Mantingueu el producte acabat en un lloc fresc i sec.
5. Gaudeix del teu bàlsam cada vegada que apareixen símptomes fent-lo massatge directament a l'abdomen i la part baixa de l'esquena. Utilitzeu-lo en un termini de vuit mesos.

Revisió de