Autora: Clyde Lopez
Data De La Creació: 23 Juliol 2021
Data D’Actualització: 1 Abril 2025
Anonim
NO flour, sugar, oil! Extremely easy and delicious healthy cake recipe
Vídeo: NO flour, sugar, oil! Extremely easy and delicious healthy cake recipe

Content

A la dieta del pol·len n’hi ha prou amb consumir 1 cullerada de pol·len industrialitzat diàriament per poder perdre fins a 7 kg al mes, sobretot si s’associa amb una dieta hipocalòrica i una activitat física regular.

Com consumir pol·len per aprimar

Per poder aprimar consumint pol·len, només cal afegir 1 cullerada de pol·len, que es pot comprar a farmàcies i farmàcies, a sucs, fruites o iogurts just a l’esmorzar.

Alguns exemples de com consumir pol·len per aprimar són:

  • Col·loqueu 1 cullerada de pol·len en 1 got de 200 ml de suc de taronja natural o poseu 1 cullerada de pol·len en una olla de iogurt baix en greixos de 200 ml o mengeu 1/2 papaia esquitxada amb 1 cullerada de sopa de pol·len.

Una altra manera de consumir pol·len per aprimar és prendre 1 càpsula de pol·len en pols diàriament, sempre al matí.

Propietats medicinals del pol·len

El pol·len és l’aliment de les abelles i és un gran antioxidant que aporta més energia per al dia a dia, encara que té acció antibiòtica, afavoreix les defenses de l’organisme i és ric en vitamines i minerals, com ara vitamina A, C, D, E, K i el complex B, encara sent una font important de proteïnes.


El pol·len ajuda a controlar el colesterol, millora la circulació sanguínia, regula la flora intestinal i ajuda a combatre l’anèmia més ràpidament, ja que augmenta significativament els nivells d’hemoglobina a la sang. També és un important regulador de les funcions nervioses del cos, ajudant a combatre malalties com la depressió, la fatiga i l’astènia, per exemple.

On comprar pol·len

El pol·len es pot trobar fàcilment a les botigues d'aliments naturals, com ara Mundo Verde i a la manipulació de farmàcies, per exemple.

Links útils:

  • Saltar a la corda perdre pes
  • Córrer perd pes

Guanyant Popularitat

9 raons per les quals ens agrada córrer en fred

9 raons per les quals ens agrada córrer en fred

Un cop arribin le vacance , é fàcil relaxar- e amb la rutina de córrer a l’aire lliure. E fa fo c d’hora. Fa fred. Fin i tot podria e tar nevant. Però no e teu de tinat a la cinta ...
Entrenaments abdominals, de darrere i bàsics inspirats en Bootcamp de Barry

Entrenaments abdominals, de darrere i bàsics inspirats en Bootcamp de Barry

i ou fan de le cla e de Barry' Bootcamp, de temàtica fe tiva, recolzade per le celebritat , e teu de ort. Vam tocar l’entrenador de celebritat Derek DeGrazio de Bootcamp Miami Beach de Barry...