Autora: Clyde Lopez
Data De La Creació: 23 Juliol 2021
Data D’Actualització: 16 Agost 2025
Anonim
NO flour, sugar, oil! Extremely easy and delicious healthy cake recipe
Vídeo: NO flour, sugar, oil! Extremely easy and delicious healthy cake recipe

Content

A la dieta del pol·len n’hi ha prou amb consumir 1 cullerada de pol·len industrialitzat diàriament per poder perdre fins a 7 kg al mes, sobretot si s’associa amb una dieta hipocalòrica i una activitat física regular.

Com consumir pol·len per aprimar

Per poder aprimar consumint pol·len, només cal afegir 1 cullerada de pol·len, que es pot comprar a farmàcies i farmàcies, a sucs, fruites o iogurts just a l’esmorzar.

Alguns exemples de com consumir pol·len per aprimar són:

  • Col·loqueu 1 cullerada de pol·len en 1 got de 200 ml de suc de taronja natural o poseu 1 cullerada de pol·len en una olla de iogurt baix en greixos de 200 ml o mengeu 1/2 papaia esquitxada amb 1 cullerada de sopa de pol·len.

Una altra manera de consumir pol·len per aprimar és prendre 1 càpsula de pol·len en pols diàriament, sempre al matí.

Propietats medicinals del pol·len

El pol·len és l’aliment de les abelles i és un gran antioxidant que aporta més energia per al dia a dia, encara que té acció antibiòtica, afavoreix les defenses de l’organisme i és ric en vitamines i minerals, com ara vitamina A, C, D, E, K i el complex B, encara sent una font important de proteïnes.


El pol·len ajuda a controlar el colesterol, millora la circulació sanguínia, regula la flora intestinal i ajuda a combatre l’anèmia més ràpidament, ja que augmenta significativament els nivells d’hemoglobina a la sang. També és un important regulador de les funcions nervioses del cos, ajudant a combatre malalties com la depressió, la fatiga i l’astènia, per exemple.

On comprar pol·len

El pol·len es pot trobar fàcilment a les botigues d'aliments naturals, com ara Mundo Verde i a la manipulació de farmàcies, per exemple.

Links útils:

  • Saltar a la corda perdre pes
  • Córrer perd pes

Les Nostres Publicacions

El vestit d’aquest artista mostra les coses cruels (i positives) que la gent diu sobre la imatge corporal

El vestit d’aquest artista mostra les coses cruels (i positives) que la gent diu sobre la imatge corporal

Una arti ta amb eu a Londre ’apodera d’Internet de pré de crear un ve tit de declaració cobert de comentari que la gent ha fet obre el eu co ."Aque ta peça no é un [...] proje...
Mandy Moore va pujar al cim del mont Kilimanjaro durant les vacances de primavera

Mandy Moore va pujar al cim del mont Kilimanjaro durant les vacances de primavera

La majoria de le celebritat prefereixen pa ar le vacance e tirade a la platja, amb un mojito a la mà, però Mandy Moore tenia altre plan . El Això om no altre l'e trella pa ava el te...