Deshidratació

Content

• Resum
• Què és la deshidratació?
• Què causa la deshidratació?
• Qui corre el risc de deshidratar-se?
• Quins són els símptomes de la deshidratació?
• Com es diagnostica la deshidratació?
• Quins són els tractaments per a la deshidratació?
• Es pot prevenir la deshidratació?

Resum

Què és la deshidratació?

La deshidratació és una condició causada per la pèrdua de massa líquid del cos. Passa quan perdeu més líquids dels que esteu prenent i el vostre cos no té prou líquids per funcionar correctament.

Què causa la deshidratació?

Es pot deshidratar a causa de

• Diarrea
• Vòmits
• Suar massa
• Orinar massa, cosa que pot passar per certs medicaments i malalties
• Febre
• No beure prou

Qui corre el risc de deshidratar-se?

Algunes persones tenen un major risc de deshidratació:

• Adults majors. Algunes persones perden la sensació de set a mesura que envelleixen, de manera que no beuen prou líquids.
• Nadons i nens petits, que són més propensos a tenir diarrea o vòmits
• Persones amb malalties cròniques que els fan orinar o suar amb més freqüència, com ara diabetis, fibrosi quística o problemes renals
• Persones que prenen medicaments que els fan orinar o suar més
• Persones que fan exercici o treballen a l'aire lliure durant el temps calorós

Quins són els símptomes de la deshidratació?

En adults, inclouen els símptomes de la deshidratació

• Tenir molta set
• Boca seca
• Orinar i suar menys de l’habitual
• Orina de color fosc
• Pell seca
• Sentir-se cansat
• Mareig

En lactants i nens petits, inclouen els símptomes de la deshidratació

• Boca i llengua seques
• Plorar sense llàgrimes
• Sense bolquers mullats durant 3 hores o més
• Una febre alta
• Tenir un somni o somnolència inusuals
• Irritabilitat
• Ulls que semblen enfonsats

La deshidratació pot ser lleu o pot ser prou greu com per a la vida. Obteniu ajuda mèdica immediatament si els símptomes també inclouen

• Confusió
• Desmai
• Falta d’orinar
• Batecs del cor ràpids
• Respiració ràpida
• Xoc

Com es diagnostica la deshidratació?

Per fer un diagnòstic, el vostre metge ho farà

• Feu un examen físic
• Comproveu els vostres signes vitals
• Pregunteu sobre els vostres símptomes

Pot ser que també en tingueu

• Anàlisis de sang per comprovar els nivells d’electròlits, especialment potassi i sodi. Els electròlits són minerals del cos que tenen una càrrega elèctrica. Tenen moltes feines importants, com ara ajudar a mantenir un equilibri de líquids al cos.
• Anàlisis de sang per comprovar la funció renal
• Anàlisis d'orina per comprovar la deshidratació i la seva causa

Quins són els tractaments per a la deshidratació?

El tractament per a la deshidratació consisteix a substituir els líquids i electròlits que heu perdut. En casos lleus, és possible que només hagueu de beure molta aigua. Si heu perdut electròlits, les begudes esportives us poden ajudar. També hi ha solucions de rehidratació oral per a nens. Es poden comprar sense recepta mèdica.

Els casos greus es poden tractar amb fluids intravenosos (IV) amb sal a un hospital.

Es pot prevenir la deshidratació?

La clau per prevenir la deshidratació és assegurar-vos que obtingueu prou líquids:

• Beu prou aigua cada dia. Les necessitats de cada persona poden ser diferents, de manera que pregunteu al vostre metge quant haureu de beure cada dia.
• Si feu exercici amb calor i perdeu molts minerals per la suor, les begudes esportives us poden ser útils
• Eviteu les begudes que tinguin sucre i cafeïna
• Beure líquids addicionals quan fa calor o quan està malalt