Llegiu això si no sabeu parlar amb algú que té autisme

Content

• Primer, comencem per definicions
• 1. Sigues amable
• 2. Sigues pacient
• 3. Escolta atentament
• 4. Presta atenció
• 5. Instruccions, però molt bé
• La conclusió

Imagineu aquest escenari: algú amb autisme veu un neurotípic que s’acosta portant una bossa gegant i diu: "Just quan pensava que les coses no podien aconseguir bossa!"

En primer lloc, hi ha la incomprensió: "Què se suposa que significa això? No m’agrada aquí? " respon el neurotípic.

En segon lloc, hi ha l’intent d’aclarir la incomprensió: “Oh, eh, no volia dir ... volia dir ... se suposava que era un joc de paraules”, ofereix l’autista, incòmode.

En tercer lloc, hi ha la presentació dels sentiments ofesos del neurotípic a causa de la mala interpretació: "Oh, sí, oi, creus que empitjoro les coses".

En quart lloc, el segon intent de l’autista d’aclarir: "Nooo ... era la teva bossa ..."

I, finalment, "el que sigui, estic fora d'aquí".

Sovint escoltem sobre com reconèixer una persona amb autisme i com tractar-la. Però no hi ha molt per on començar quan no coneixeu l’autisme, com afrontar el vostre propi malestar i què es considera ofensiu.

Tingueu en compte el vostre passi inclòs entre bastidors per saber com es poden relacionar els neurotípics amb els que vivim amb autisme.

Primer, comencem per definicions

Aspie: Algú que té la síndrome d’Asperger, que és de l’espectre autista.

Autisme: un trastorn neurològic caracteritzat per conductes repetitives, dificultats per comunicar-se i problemes per establir i mantenir relacions.

Consciència sobre l'autisme: Un moviment sobre la difusió de la consciència i l’acceptació de les persones de l’espectre autista.

Neurotípic: Una persona que no mostra patrons o comportaments de pensament atípics.

Reducció: Moviments corporals calmants i repetitius que fan les persones autistes en resposta a un excés d’estimulació o estrès emocional. Els "estreps" habituals són moviments d'anada i tornada, batudes de mans i fregaments de braços i cames.

1. Sigues amable

Encara que nosaltres, Aspie’s, us incomodin una mica, una mica d’amabilitat pot recórrer un llarg camí. Podríem comportar-nos de maneres que us desconcertin, però confieu en mi, vosaltres també us comporteu de manera que ens desconcerta.

Quan la gent intenta assumir la nostra capacitat mental, només serveix per demostrar el seu dubte sobre la nostra condició. Això provoca ressentiment i ens sentim molestos perquè ens invalida, per exemple. "Per què no ho podeu fer ara quan podríeu fer-ho ahir?"

Obliga la nostra defensa de "sóc autista". Les diferències entre ments autistes i neurotípiques són enormes. Eviteu qüestionar la nostra capacitat i, en lloc d’això, concentreu-vos en l’optimisme i la tranquil·litat. Un compliment o un comentari encoratjador pot configurar el marc per a una amistat duradora.

2. Sigues pacient

No sempre podem dir-te com ens sentim, perquè no sempre tenim paraules per expressar els nostres sentiments. Si teniu paciència amb nosaltres, podreu saber què necessitem més ràpidament, perquè no estareu tan atemorits ni ansiosos per intentar esbrinar quin és el problema.

La paciència arriba quan us adoneu que l’única manera d’explicar com ens sentim és escoltant-nos amb molta atenció i vigilant-nos de moviments inusuals en moments estressants. No us deixeu sentir ansiós ni molesteu-vos quan experimentem símptomes.

És millor per a totes les parts si teniu paciència amb les nostres habilitats comunicatives, o bé si no en teniu. Això em porta al següent ...

3. Escolta atentament

Processem la comunicació únicament mitjançant el processament de textos i no amb indicis facials subtils, de manera que podríem malentendre semànticament el significat de les paraules que utilitzeu, especialment homòfons. També ens confonem per la flexió.

Per exemple, tenim dificultats amb el sarcasme. La meva mare sempre deia "Gràcies" quan no fèiem el que ens demanava. Així que l'única vegada que vaig netejar la meva habitació, ella va respondre amb "Gràcies!" i li vaig respondre: "Però el vaig netejar!"

Aquí és on la vostra escolta ens ajuda a tots dos. Com que probablement notareu el malentès abans de fer-ho, aclariu què intenteu dir si les nostres respostes no coincideixen amb el que voleu dir. La meva mare ho va fer i vaig saber què és el sarcasme i què significa "Gràcies".

També és possible que entenguem alguna cosa de manera diferent perquè el nostre processament emocional d’àudio tendeix a barrejar-se una mica quan intentem escoltar-lo. En general, no som molt bons en converses educades ni en xerrades petites, de manera que la majoria de nosaltres ens està bé. Gaudim de la connexió com tothom.

4. Presta atenció

És possible que noteu si comencem a reduir la temperatura. Ho fem quan experimentem un excés d’estímuls emocionals o sensorials. No sempre és dolent i no sempre és bo. Només ho és.

La majoria de les persones amb autisme tenen ansietat física flotant, fins i tot quan estem contents, i la reducció de la dieta ajuda a controlar-ho. Si observeu que ens movem més de l’habitual, continueu i pregunteu-nos si necessitem alguna cosa. Un altre consell útil seria apagar els llums i qualsevol excés de soroll.

5. Instruccions, però molt bé

Us estem ofenent? Digueu-nos-ho. Les persones amb autisme poden experimentar malentesos a la manera d'una allau. Això dificulta la formació i el manteniment de relacions duradores i pot proporcionar una vida molt solitària.

Per a nosaltres, cultivar habilitats socials és imprescindible per salvar la bretxa dels malentesos. No hem nascut amb aquestes habilitats i alguns de nosaltres no hem estat educats adequadament sobre l’etiqueta social ni els mecanismes d’adaptació. El fet de no saber que aquestes coses instintivament fa que sigui més difícil formar connexions.

Quan estem processant indicacions socials, és possible que trobem a faltar alguna cosa i, de manera accidental, diguem alguna cosa que resulta estúpid, mesquí o ofensiu. Sense aquestes indicacions emocionals físiques per guiar la nostra resposta, només ens queden les paraules, de vegades el converteixen en una experiència incòmoda per a un neurotípic.

Per demostrar les dificultats que això imposa, intenteu tancar els ulls la propera vegada que algú us parli. Us donarà una idea de quant ens estem perdent. Es creu que més de la meitat de totes les comunicacions són no verbals. Si sou el neurotípic de la conversa, és responsabilitat vostra assegurar-vos que teniu clar el vostre significat. Fer-nos saber si us hem ofès rebreu una disculpa molt més ràpida que fer-nos una cara ofesa.

La conclusió

Les persones neurotípiques formen conclusions a partir d’indicacions emocionals subtils donades per qui estan. Si observeu que la persona amb qui parleu no ho fa, és possible que parleu amb algú amb autisme.

Practicar aquests consells en aquest moment us pot ajudar a estar preparats per a situacions socials complicades quan interactueu amb algú que té autisme. Ajudeu-los i aclariu-vos si semblen confosos. En tenir present en aquest moment, us sentireu més còmodes comunicant-vos amb persones de l’espectre.

Classe acomiadada.

Arianne Garcia vol viure en un món on ens entenem tots. És escriptora, artista i defensora de l’autisme. També fa blogs sobre com es viu amb el seu autisme. Visiteu el seu lloc web.