Hauríeu de deixar que el vostre fill plorés durant la migdiada?
Content
- Visió general
- Quin és el mètode de cridar-ho?
- Pros de cridar-ho
- Avantatges de cridar-lo durant la migdiada
- Preocupacions i efectes negatius
- En contra de cridar-lo durant la migdiada
- Quant de temps ha de fer la migdiada del seu fill cada dia?
- Plorar o no plorar?
- És segur el mètode de cridar-lo?
- Mètode de crits i nens petits
- El menjar per emportar
Visió general
El temps de la migdiada pot salvar la vida. Les migdies són una necessitat per als nadons. A més, aquestes breus butxaques de temps poden proporcionar als nous pares un petit descans per descansar o, diguem-ho bé, per fer les coses.
Tot i que els nadons prenen la migdiada, el procés no sempre arriba sense llàgrimes. És possible que us trobeu en una situació en què el vostre bebè plora i sembla que no pugui dormir sense la vostra ajuda.
A continuació, es detallen alguns mètodes per abordar aquesta situació:
- quedeu-vos amb el vostre bebè fins que s’adormin
- que plorin
- omet la hora de la migdiada, cosa que no es recomana
Des de fa anys, els pediatres han recomanat diversos mètodes d’entrenament del son, inclòs el crit (CIO). No obstant això, altres proveïdors de serveis mèdics tenen serioses preocupacions sobre aquest mètode.
Quin és el mètode de cridar-ho?
El mètode CIO és una filosofia segons la qual els nens que ploren quan es posen al llit acabaran aprenent a dormir sense la vostra intervenció agafant-los, balancejant-los o alimentant-los fins que s’adormin.
Per als nous pares, això pot resultar especialment estressant. Tingueu en compte, però, que el plor és extremadament habitual a l’hora de la migdiada, especialment en els nadons. El seu plor sovint continua durant uns minuts.
El mètode CIO original va sorgir per primera vegada per qüestions d’higiene. Es va encoratjar els pares a deixar que els seus nadons cridessin ja des de la dècada de 1880 com a mitjà de prevenció de gèrmens.
La idea era que, si toqués el bebè el mínim possible, seria menys probable que emmalaltissin. Aquest mètode s’ha convertit des d’aleshores en un mètode d’entrenament del son per a nadons majors de 4 a 6 mesos. Essencialment, ensenyeu al vostre bebè a principis de com dormir.
Per a aquells que estiguin d’acord amb l’entrenament del son, el procés no vol dir que deixeu plorar el vostre fill durant hores i hores.
Per a l’entrenament nocturn durant el son, la recomanació és consultar el vostre fill si el plor dura més d’uns minuts i ofereix tranquil·litat. És possible que pugueu utilitzar els mateixos mètodes per a les migdiades diürnes.
Si seguiu el mètode CIO, no es recomana recollir el vostre bebè, ja que això només el confondrà un cop el torneu a deixar dormir.
Pros de cridar-ho
Avantatges de cridar-lo durant la migdiada
- Els nens aprenen a entretenir-se o s’adormen sols durant la migdiada.
- Els pares poden fer més coses si el seu fill fa una migdiada amb èxit o pot jugar tranquil·lament tot sol durant la nit.
- El vostre fill pot acabar sent més còmode amb la migdiada.
Els que estan d’acord amb aquest mètode també diuen que si interfereixes constantment amb el temps de la migdiada, el teu fill trigarà més a aprendre a fer migdiades pel seu compte. Això pot esdevenir problemàtic, ja que les migdiades tenen un paper important en el desenvolupament de la primera infància.
És important tenir en compte també el vostre benestar emocional i mental quan utilitzeu el mètode CIO.
Per a moltes famílies que només tenen un o dos adults a la llar, les migdiades amb èxit es consideren una necessitat. Permeten tenir temps per cuidar-se i fer les coses.
Preocupacions i efectes negatius
En contra de cridar-lo durant la migdiada
- Alguns experts afirmen que hi ha preocupacions psicològiques a l'hora de deixar que el vostre fill cridi.
- Cridar-lo pot ser estressant tant per als pares com per als fills.
- Cridar-lo pot provocar sensacions d’inseguretat per als nens.
Tot i els avantatges de deixar que el vostre fill cridi durant la migdiada, hi ha cert debat sobre el potencial d’efectes greus a llarg termini.
Alguns experts en psicologia expressen malestar per la possibilitat de danys psicològics derivats de l'ús del mètode CIO. Encara hi ha més preocupació si es fa de manera incorrecta o sense tenir en compte l’edat o l’etapa de desenvolupament d’un nen.
Algunes de les preocupacions són:
- augment dels nivells de cortisol, l’hormona de l’estrès
- danys del nervi vagi, que poden provocar problemes digestius
- sentiments d’inseguretat
- incapacitat per confiar en els altres
- problemes de relació més endavant a la vida
Tot i això, altres investigacions refuten aquests efectes potencialment negatius. Un estudi del 2016 amb 43 nadons va trobar que dues versions del mètode CIO no tenien complicacions negatives a llarg termini, inclosos problemes conductuals o emocionals.
Quant de temps ha de fer la migdiada del seu fill cada dia?
Saber quant de temps necessita el seu fill per fer la migdiada és una altra de les claus per a l’èxit de la migdiada.
Segons la National Sleep Foundation (NSF), els nounats solen fer migdiades dues a quatre vegades al dia durant un màxim de 2 hores cada vegada. A mesura que els nadons creixen durant el primer any, el nombre de migdiades sol disminuir fins a dues vegades al dia.
Plorar o no plorar?
Hi ha arguments a banda i banda de la conversa. Si doneu suport al mètode CIO, és probable que vulgueu crear consistència i ajudar a ensenyar als vostres fills a desenvolupar patrons de son saludables per si sols.
Si no utilitzeu aquest mètode, probablement us preocuparà que els seus efectes negatius potencials superin els avantatges de la independència per al nen o del benestar emocional i mental per als pares.
Si us preocupa el mètode CIO, hi ha maneres d’ajudar el vostre nadó a dormir per les seves migdiades tan necessàries.
La Clínica Mayo, per exemple, recomana establir l’estat d’ànim i ser coherent amb el temps en què deixeu el nadó a dormir. A més, l’NSF recomana que el vostre bebè estigui al llit quan estigui somnolent, sense esperar a dormir completament.
És segur el mètode de cridar-lo?
En última instància, com passa amb moltes altres preguntes sobre pares, la vostra decisió és la vostra. Alguns nadons s’adapten bé al mètode CIO, mentre que d’altres no.
Això es basa en diversos factors, inclosos l'edat, els patrons de son, el temperament, l'estil de vida i la salut general. El vostre metge us pot recomanar les tècniques de migdiada més adequades per al vostre fill i us pot oferir consells si teniu problemes.
Mètode de crits i nens petits
A mesura que el vostre bebè arribi al seu primer any de vida, les seves necessitats de temps de migdiada canviaran. Per tant, el mètode CIO també necessita un aspecte nou per als nens petits.
En aquesta etapa de la vida, és possible que el vostre nen petit necessiti un ajust al seu horari de son si trobeu que simplement no estan cansats a la migdiada. Això podria implicar anar a dormir abans o després a la nit, segons les seves necessitats.
El moment també depèn de quan el fill es vagi a dormir a la nit i quan es desperti al matí.
No és raonable esperar que un nen faci la migdiada de bon grat si encara no està cansat. Alhora, també voldreu assegurar-vos que el vostre fill faci la migdiada abans que es cansi massa.
Un cop establerta una rutina de son, és més fàcil seguir-la. Si decidiu no utilitzar el mètode CIO quan el vostre fill és un nadó, serà més difícil iniciar-lo quan arribi a la infància.
Mantingueu una hora de dormir i una migdiada consistents que funcioni bé per a la vostra família. Tot i així, no us preocupeu massa si la rutina de vegades s’interromp a causa d’un esdeveniment especial.
Els nens d’1 a 5 anys probablement duran la migdiada a la tarda. La Clínica Mayo diu que la durada d’aquesta migdiada sol estar entre dues i tres hores. És possible que hàgiu d’ajustar l’hora d’anar a dormir del vostre fill per assegurar-vos que les seves migdiades no interfereixin en dormir a la nit.
Una de les claus més importants per a l’èxit de la migdiada és poder determinar els patrons de son del vostre fill.
Alguns nens dormen millor a la tarda al matí, mentre que altres tenen més èxit dormint a la tarda. La coherència és més important que l’hora real del dia. És probable que el vostre fill estigui més cooperat durant la migdiada si el feu al llit cada dia a la mateixa hora.
El menjar per emportar
La possibilitat de deixar que el vostre fill cridi és només la meitat del procés quan es tracta de les hores de migdiada.
A mesura que el vostre fill creix, sobretot a l’edat preescolar, pot ser tossut i refusar fer migdiades. Tenir un o dos llibres que gaudeixin o activitats tranquil·les que puguin fer per si sols els pot ajudar a adormir-se.
La majoria dels nens necessiten migdiada fins als 5 anys. Abans de suposar que el vostre fill és massa gran per dormir-hi, penseu a ajustar la seva rutina.
També us recomanem que participeu en algunes activitats lúdiques poc abans de l’hora de la migdiada per cansar-los i llestos per a la migdiada.
Però, per a alguns nens, això els fa massa relaxats per relaxar-se i fer una migdiada. Si és així, planifiqueu una activitat tranquil·la, com llegir amb ells, just abans de la migdiada.
Si els observeu que tenen son, feu-los al llit abans que es cansin.
Al mateix temps, hi ha coses que també voleu evitar.
Permetre que el vostre fill utilitzi un xumet està bé. Tanmateix, no es recomana posar el petit al llit amb una ampolla o una tassa per a més comoditat. Això pot provocar la càries.
Segons l’NSF, un cop el vostre fill se senti còmode amb la migdiada, en última instància podrà dormir sense preocupacions. També es podran tornar a dormir si es desperten.
En les primeres etapes de la vida del vostre fill, les èpoques de migdiada amb èxit poden semblar impossibles, sobretot si no dormiu. Consoleu-vos saber que el vostre fill acabarà assolint aquesta fita.
Interessant Al Lloc
Comprensió de l’hemosiderosi
