Relleu per restrenyiment del SII

Content

• Relleu per restrenyiment del SII
• Fibra
• Laxants
• Medicaments
• Dulcolax (bisacodyl)
• Amitiza (lubiprostona)
• Linzess (linaclotide)
• Medicina alternativa

Relleu per restrenyiment del SII

L’IBS presenta diversos símptomes físics incòmodes, un dels quals és el restrenyiment. La bona notícia és que hi ha moltes maneres de trobar alleujament i recuperar algun sentit de la regularitat.

Fibra

Fibra és un material no digerible que es troba de manera natural als aliments (en fruites, verdures, cereals integrals i mongetes) que ajuda a moure els aliments pel seu còlon. D’aquesta manera, pot ajudar a que les coses es moguin i a alleujar el restrenyiment. Podeu aportar més fibra a la vostra dieta menjant aliments que continguin fibra o amb l'ajut d'un suplement. L’American College of Gastroenterology (ACG) recomana menjar fibra que conté psyllium sobre el segó.

Tot i que pot alleujar el restrenyiment, la fibra de sobte, grans quantitats també poden augmentar gas, rampes i dolor. La millor manera d’evitar-ho és introduir fibra a la dieta lentament fins que us podeu acostumar a processar-la. Assegureu-vos de beure molta aigua i comprovar les etiquetes dels aliments. La ingesta de fibra diària recomanada és la següent: 38 grams per a homes de 50 anys o menys, 30 grams per a homes de 51 anys o més, 25 grams per a dones de 50 anys o menys, i 21 grams per a dones de 51 anys o més.

Si el canvi de dieta no proporciona alleujament, prova de prendre un suplement de fibra. Assegureu-vos de consultar sempre amb el vostre metge abans de començar qualsevol suplement.

Laxants

A sobre del taulell laxants pot proporcionar un alleujament temporal adequat del restrenyiment. Assegureu-vos de consultar amb el vostre metge abans de provar un producte nou i començar sempre amb la dosi més baixa recomanada.Aquests medicaments no estan destinats a ser utilitzats durant períodes llargs de temps, però poden ser de gran ajuda a curt termini. Pregunteu al vostre metge quin laxant és adequat per a vosaltres i utilitzeu-los només quan sigui realment necessari.

Medicaments

Quan hagin fallat altres opcions, parleu amb el vostre metge sobre medicaments amb recepta per tractar el restrenyiment. Alguns medicaments al mercat estan dissenyats per alleujar el restrenyiment.

Dulcolax (bisacodyl)

Dulcolax és un laxant estimulant. Estimula l’activitat dels seus intestins per produir un moviment intestinal. Hauria de produir un moviment intestinal en un termini de sis a 12 hores després de prendre-lo. Si el vostre metge us ofereix aquest medicament, preneu-lo només segons les instruccions i no més del recomanat. És possible dependre de laxants estimulants i perdre l'activitat intestinal normal.

Amitiza (lubiprostona)

Amitiza està homologada per al tractament del restrenyiment del SII només en dones. Aquest medicament està recomanat per a persones que pateixen restrenyiment crònic associat a l’IBS. Funciona augmentant la quantitat de líquid segregat al seu intestí. Això suavitza la femta, facilitant el pas. Assegureu-vos de seguir atentament les dosificacions i les instruccions del vostre metge.

Linzess (linaclotide)

Aquest medicament relativament nou també es recomana a persones que pateixen restrenyiment crònic associat a l’IBS. Aquest medicament funciona augmentant la secreció de líquids a l’intestí perquè les femtes puguin passar més fàcilment. No es recomana als menors de 17 anys.

Medicina alternativa

La medicina alternativa us pot proporcionar algun alleujament del restrenyiment. Tot i que no s'ha demostrat que és eficaç, l'acupuntura pot reduir part del dolor associat a la seva malaltia. També podeu provar ioga, massatges i meditació. Un cop més, no s'ha demostrat que ajuden, però no els provoca cap mal. Com a mínim, poden reduir l’estrès.

També podeu provar de menjar probiòtics. Es tracta de bacteris i llevats que viuen de manera natural als teus intestins i t’ajuden a processar els aliments. És possible que no tingueu la combinació adequada d’aquests organismes. En aquest cas, menjar iogurt amb cultius actius pot proporcionar un alleujament del gas i la inflació.