Diabetis i restrenyiment: quina és la connexió?

Content

• Visió general
• Què tan freqüent és el restrenyiment?
• Què causa el restrenyiment de la diabetis?
• El tractament del restrenyiment
• Opcions naturals
• Laxants
• A emportar

Visió general

El restrenyiment és una complicació freqüent en persones amb diabetis. Viure amb diabetis significa estar atent a tots els sistemes del teu cos. Es poden evitar o gestionar fàcilment algunes complicacions de la diabetis amb un control adequat del sucre en la sang. Segons el tipus de diabetis, es pot requerir medicament per controlar els sucres en sang i per protegir el cor, el ronyó, el cervell i altres òrgans afectats per la diabetis.

Tanmateix, a l’hora de gestionar el restrenyiment, és possible que els canvis en la dieta i l’estil de vida no siguin suficients. Aquí hi ha què saber sobre per què es produeix més sovint en persones amb diabetis i què podeu fer al respecte.

Què tan freqüent és el restrenyiment?

El restrenyiment es pot definir com que té menys de tres moviments intestinals regulars cada setmana. També es pot definir com a moviments intestinals insatisfactors amb femtes poc freqüents i difícils de passar. Pot ser desagradable i fins i tot dolorós.

Un estudi recent va trobar que el restrenyiment és més freqüent en persones amb diabetis. Es calcula que al voltant del 60 per cent de les persones amb diabetis de llarga durada tenen restrenyiment.

Què causa el restrenyiment de la diabetis?

El dany al sistema nerviós és una complicació coneguda a llarg termini de la diabetis. Els nivells elevats de sucre en sang de la diabetis tipus 1 i tipus 2 poden provocar neuropatia diabètica o danys nerviosos. Els danys als nervis que controlen el tracte digestiu poden provocar restrenyiment, diarrea i incontinència.

El mal control del sucre en sang durant un llarg període de temps pot augmentar la probabilitat i la freqüència de restrenyiment.

A més de les opcions d’estil de vida i la neuropatia, les persones amb diabetis de vegades prenen medicaments que poden retardar la mobilitat intestinal i provocar restrenyiment. Parleu amb el vostre metge sobre els efectes secundaris de qualsevol medicament que prengui.

El tractament del restrenyiment

Opcions naturals

Les solucions simples són el millor lloc per començar. Proveu d’augmentar la ingesta de fibra, beure més aigua i fer una activitat física més regular. Tot això pot ajudar al sistema digestiu a funcionar amb més fluïdesa.

Si bé començar amb solucions naturals per al restrenyiment pot resultar útil, les persones amb diabetis poden trobar que aquestes solucions fan poc bé si hi ha problemes subjacents més grans.

Laxants

Els laxants també poden proporcionar alleujament, però els heu d'utilitzar amb cura. Abans de passar a laxants com a tractament potencial, consulteu el vostre metge. Alguns laxants no estan destinats a ús llarg termini.

És possible que el vostre metge pugui trobar el tractament menys intensiu per alleugerir els intestins. Potser us ho intentin:

• laxants osmòtics
• suavitzants de femtes
• laxants a granel
• lubricants

A emportar

Si bé el restrenyiment pot ser un signe de mala gestió de la diabetis a llarg termini, també es pot deure a una cosa tan senzilla com no obtenir prou fibra. En passar de les solucions més senzilles a les més intensives amb l'ajuda del seu metge, és possible que el vostre restrenyiment es pugui gestionar amb canvis d'estil de vida i sense necessitat de medicaments.