Portar mitjons de compressió mentre vola: avantatges i efectes secundaris

Content

• Quant als mitjons de compressió
• Mitjons de compressió graduats
• Magatzems de suport no mèdic
• Mitges antiembolies
• Beneficis de portar mitjons de compressió durant el vol
• Quan cal posar-los
• Quant de temps cal portar-los
• Com evitar els coàguls de sang durant el vol
• Possibles efectes secundaris de portar mitjons de compressió durant el vol
• Qui hauria i no ha de portar mitjons de compressió
• Qui no ha de portar mitjons de compressió
• Els mitjons de compressió són beneficiosos per als conductors de cotxes llargs?
• Quan veure un metge
• Punts clau

Incloure productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compres a través d’enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí està el nostre procés.

Les cames i els peus que s’inflen després d’un llarg vol són incòmodes, però poc freqüents. Quan es passa molt de temps en un espai reduït i no es pot moure gaire, les venes de les cames tenen molt de temps que circula la sang fins al cor. Això pot causar pressió i inflor a la meitat inferior de les cames.

Portar mitjons de compressió mentre vola es converteix en un mètode popular per prevenir la inflor posterior al vol.

Si bé els mitjons de compressió tenen avantatges per als viatgers aeris, hi ha algunes coses que hauríeu de saber abans de provar-les.Aquest article tractarà tot el que heu de saber sobre el fet de portar mitjons de compressió per volar, inclosos els tipus de mitjons, i qui els hauria i no els heu de portar.

Quant als mitjons de compressió

Els mitjons de compressió i les mitges de compressió són peces que estrenyen i estimulen la circulació a les vedelles i peus. Aquest tipus de mitjons i mitges s’ajusten perfectament al cos i tenen una mica d’estirament incorporat al seu teixit perquè mantinguin la forma.

Hi ha tres tipus principals de mitjons de compressió.

Mitjons de compressió graduats

Els mitjons graduats de compressió fomenten la circulació aplicant pressió als turmells. A mesura que els mitjons pugen la cama, es van tornant menys ajustats. Les mitges graduades de compressió generalment requereixen recepta mèdica i un ajust professional. Normalment estan dissenyats per complir certs estàndards mèdics per a flexibilitat, resistència i longitud.

Magatzems de suport no mèdic

La malla de suport no mèdica està dissenyada per ser més flexible que els mitjons graduats de compressió. No requereixen recepta mèdica i estan fàcilment disponibles a les botigues i en línia. La malla de suport no médica s'utilitza normalment per tractar les cames cansades i per afavorir la circulació.

Mitges antiembolies

Les mitges anti-embòlia estan dissenyades per prevenir la malaltia anomenada trombosi de venes profundes (DVT). El nivell de compressió que ofereixen aquests mitjons pot variar. En general, les mitges antiembolies es fan per a persones amb mobilitat limitada. Igual que els mitjons de compressió graduats, aquestes mitges requereixen recepta mèdica per comprar.

Beneficis de portar mitjons de compressió durant el vol

Quan esteu en un vol llarg (cinc hores o més), hi ha probabilitats, no us moveu massa durant aquest moment. Quan us ajunteu en un espai reduït i no us moveu, la circulació entre el cor i les cames inferiors s’alenteix.

Els músculs del vedell són els que envien la sang de la meitat inferior del cos a través del sistema circulatori al cor. Quan aquests músculs no es limiten, la circulació no passa de manera eficient. Pot experimentar inflor, formigueig i molèsties. La reducció de la circulació també pot suposar un risc més elevat d’emboliams pulmonars i coàguls de sang.

Si no teniu recepta per a mitjons de compressió, la mànega de suport no mèdic són els mitjons de compressió generalment recomanats per a viatges. Aquest tipus de mitjons de compressió es poden comprar fàcilment en línia o a les farmàcies. Podeu triar un nivell de compressió segons el que us faci més còmode.

Per comprar un parell de mitjons de compressió no mèdics en línia, feu clic en aquest enllaç.

Quan cal posar-los

Per utilitzar mitjons de compressió per volar, és possible que vulgueu practicar-los algunes vegades abans del vol. Acostumar-los a peu, especialment en els límits estrets d’un avió, pot costar-s’hi. El millor moment per posar-los en contacte potser és just abans de pujar a la porta mentre espereu a la porta.

Quant de temps cal portar-los

Podeu utilitzar mitjons de compressió durant períodes prolongats, de manera que també podeu afegir-los als peus a casa abans de començar el vostre viatge a l'aeroport. No obstant això, poden aparèixer molèsties i possibles efectes secundaris després d’unes hores d’ús continu. Consulteu la secció següent per veure possibles efectes secundaris.

Com evitar els coàguls de sang durant el vol

Els mitjons de compressió no són l’única opció per evitar els coàguls de sang durant el viatge. Altres consells són:

• Porteu roba transpirable i ajustable que fomenti la circulació saludable.
• Aprofiteu el màxim saló de cames durant el vol emmagatzemant tots els vostres objectes en compartiments generals.
• Beu molta aigua abans i durant el vol.
• Eviteu els aliments rics en sodi i salats mentre esteu a l’aeroport i en vol.
• Si teniu permís, poseu-vos en peu i camineu la longitud de l’avió cada hora més o menys durant llargs vols.

Possibles efectes secundaris de portar mitjons de compressió durant el vol

Els mitjons de compressió tenen alguns efectes secundaris. Encara que estigués acostumat a portar mitjons de compressió a casa, l’aire sec, les condicions estretes i la naturalesa imprevisible del viatge aeri poden fer efectes secundaris més probables.

Entre els possibles efectes secundaris de portar mitjons de compressió durant el vol es poden incloure:
picor

• pèrdua de circulació
• cremar o xafardejar
• contusions i pell trencada

Tingueu en compte que quan els vostres mitjons de compressió s’ajusten adequadament, és probable que no es produeixin efectes secundaris. El mal ús i l’ús excessiu de mitjons de compressió poden augmentar les possibilitats de símptomes incòmodes.

Qui hauria i no ha de portar mitjons de compressió

El vostre metge pot recomanar-vos mitjons de compressió per viatjar si teniu:

• insuficiència venosa crònica
• una història de coàguls de sang
• recentment va tenir cirurgia per varices
• una condició mèdica que et fa més propens a la TVP, com el càncer

Tot i que no teniu cap de les condicions anteriors, les mitjons de compressió poden fer més còmode el vol si sol experimentar inflor i pèrdua de circulació durant els viatges aeris.

Qui no ha de portar mitjons de compressió

Si no teniu pell que es contagia fàcilment o que no tingueu una capa de pell compromesa que es raspe o es contagiï fàcilment, no us recomanem portar mitjons de compressió. Poden causar lesions a la pell i les picades o les nafres causades per mitjons de compressió poden fins i tot provocar una infecció si no se’ls cuida adequadament.

Si no esteu segurs si els mitjons de compressió són una bona elecció per a vosaltres, parleu amb un metge abans d’utilitzar-los en un llarg viatge.

Els mitjons de compressió són beneficiosos per als conductors de cotxes llargs?

Els mitjons de compressió també poden ser útils per viatjar amb cotxe. Els viatges llargs amb cotxe poden limitar les cames, suprimir la circulació i provocar els mateixos símptomes de tensió i inflor que un vol llarg.

Això és cert si es tracta del passatger en un cotxe, ja que almenys l’acte de conduir estimula el moviment a les vedelles. Si viatgeu sovint amb cotxe, penseu empaquetar uns mitjons de compressió per a la vostra propera unitat de fons.

Quan veure un metge

Si sospiteu que tingueu coàguls de sang o TVP, heu de parlar amb un metge, independentment de si teniu un gran viatge o no.

Els signes i símptomes que haurien de justificar l’atenció mèdica immediata són:

• inflor en una cama o ambdues cames
• rampes persistents de les cames de les quals no us podeu desfer
• venes visibles a les cames que són vermelles o inflades al tacte
• envermelliment sobtat o decoloració de la pell a la cama

No ignoreu ni proveu d’autotractar els símptomes de la TVP. La condició pot ser mortal si no és abordada per un professional mèdic.

Punts clau

Els mitjons de compressió són un tractament senzill que pot fer més còmodes els vols llargs i els desplaçaments en cotxe. Si teniu antecedents de coàguls sanguinis o insuficiència venosa, els mitjons de compressió poden promoure una circulació saludable i facilitar la tranquil·litat mentre voleu.

Si ja porteu sovint mitjons de compressió de qualitat sense medicament, no us heu de plantejar sovint, potser voldreu considerar l’actualització a un parell de receptes mitjançant el vostre metge.

Mai ignorar ni intentar autotractar els símptomes de la TVP. La condició pot posar en perill la vida i sempre ha de ser atesa per un professional mèdic.