Com prendre el suplement vitamínic del complex B.
Content
El complex B és un suplement vitamínic essencial per al funcionament normal de l’organisme, indicat per compensar la deficiència múltiple de vitamines del grup B. Algunes vitamines del grup B que es troben fàcilment a les farmàcies són el complex Beneroc, Citoneurina i B del laboratori EMS o Medquímica, per exemple. .
Els suplements del complex de vitamina B es poden trobar comercialment en forma de xarops, gotes, ampolles i pastilles i es poden comprar a les farmàcies per un preu que pot variar molt, a causa de les diferents mides d’envàs disponibles.
Per a què serveix
Les vitamines del grup B estan indicades per al tractament de les deficiències d’aquestes vitamines i les seves manifestacions, com la neuritis, l’embaràs i la lactància. Conèixer els símptomes de la manca de vitamines del grup B.
En dermatologia, es poden utilitzar per millorar l’estat general de la furunculosi, la dermatitis, l’èczema endogen, la seborrea, el lupus eritematós, el liquen pla, el tractament de les deformitats de les ungles i les congelacions.
En pediatria es poden utilitzar per augmentar la gana i tractar casos de debilitat, mala digestió i pèrdua de pes, especialment en lactants prematurs, malaltia celíaca i escorça de llet.
A més, també s’indiquen suplements del complex de vitamina B per tractar afeccions de desnutrició, restaurar la flora intestinal, en dietes diabètiques i ulceroses, en casos d’estomatitis, glossitis, colitis, malaltia celíaca, alcoholisme crònic, coma hepàtic, anorèxia i astenia.
Vegeu quines causes poden ser la causa de l’astènia i sabeu què fer.
Com prendre
La dosi recomanada depèn molt de la dosi del complex B que s’utilitzi, de la forma farmacèutica en què es trobin les vitamines i de les deficiències de cada persona.
En general, la dosi recomanada per garantir nivells saludables de vitamines del grup B en adults és de 5 a 10 mg de vitamina B1, de 2 a 4 mg de vitamina B2 i B6, de 20 a 40 mg de vitamina B3 i de 3 a 6 mg de vitamina B5, per dia.
En lactants i nens, normalment es prescriuen gotes i la dosi recomanada és de 2,5 mg de vitamina B1, 1 mg de vitamina B2 i B6, 10 mg de vitamina B3 i 1,5 mg de vitamina B5.
Possibles efectes secundaris
Els efectes secundaris més freqüents que es poden produir quan s’utilitzen suplements amb vitamines del grup B són la diarrea, les nàusees, els vòmits i els rampes.
A més, encara que és més rar, encara es poden produir reaccions d’hipersensibilitat, síndromes neuropàtiques, inhibició de la lactància, picor, enrogiment facial i formigueig.
Qui no l’ha d’utilitzar
Els suplements del complex de vitamina B no s’han d’utilitzar en persones amb hipersensibilitat a cap dels components presents a la fórmula, en persones amb Parkinson que utilitzen levodopa sola, menors de 12 anys i dones embarassades i en període de lactància sense consell mèdic.
Fascinant
Què és l’eritrasma?
