8 maneres naturals de tractar el mal de coll durant l'embaràs

Content

• 4. Esprai de pròpolis
• 5. Suc de magrana amb mel
• 6. Te de magrana
• 7. Aliments rics en vitamina C
• 8. Quadrat de xocolata negra

El mal de coll durant l'embaràs es pot tractar amb mesures casolanes simples, com ara gargarejar amb aigua tèbia i sal, suc de magrana i te, o fins i tot menjar aliments amb vitamina C, com taronja, mandarina i llimona, que ajuden a augmentar les defenses de la per combatre la inflamació o la infecció més ràpidament.

Normalment, amb mesures a casa, la inflamació de la gola millora en uns 3 dies. No obstant això, si els símptomes persisteixen, és important consultar l’obstetra per veure si hi ha pus a la gola i indicar el tractament més adequat.

4. Esprai de pròpolis

Una altra gran opció per a l’ús de pròpolis és l’ús d’esprai de pròpolis que té propietats antisèptiques i analgèsiques, que ajuden a desinfectar i disminuir el dolor, sent molt útil per alleujar el mal de coll durant l’embaràs.

Una forma d’utilitzar esprai de pròpolis és aplicar l’esprai de pròpolis amb mel o l’esprai de pròpolis, mel i magrana de 3 a 4 vegades al dia. Aquests esprais es poden comprar a farmàcies, farmàcies o botigues d'aliments naturals.

5. Suc de magrana amb mel

La magrana té una acció antiinflamatòria i antisèptica, ajudant a desinfectar la gola i reduir la inflamació i la mel lubrica la gola, reduint el dolor.

Ingredients

• Polpa d'1 magrana;
• 1 got d’aigua
• 1 culleradeta de mel.

Mode de preparació

Batre la polpa de la magrana, l'aigua i la mel en una batedora. Col·loqueu-ho en un got, remeneu-ho bé i beveu després. El suc de magrana amb mel es pot beure dues vegades al dia.

6. Te de magrana

Una altra forma d’utilitzar magrana és preparar te per alleujar els símptomes del mal de coll ja que té una acció antiinflamatòria i ajuda a eliminar els microorganismes que poden causar la inflamació.

Ingredients

• Llavors de magrana;
• 1 tassa d'aigua bullint.

Mode de preparació

Tritureu les llavors de magrana, agafeu 1 culleradeta de llavors triturades i afegiu-les a la tassa amb aigua bullent i tapeu-la durant 15 minuts. Beu fins a 3 tasses de te de magrana al dia.

7. Aliments rics en vitamina C

Els aliments rics en vitamina C com les maduixes, les taronges o el bròquil, per exemple, tenen propietats antioxidants, ajudant a combatre els radicals lliures que poden causar danys cel·lulars i provocar inflamacions. A més, la vitamina C dels aliments augmenta les defenses del cos, ajudant a combatre la inflamació més ràpidament, millorant el mal de coll. Consulteu la llista completa d’aliments rics en vitamina C.

La dosi diària de vitamina C per a dones embarassades és de 85 grams al dia i, per afegir aquesta vitamina a la dieta, es recomana l’assessorament d’un nutricionista o obstetra que realitza atenció prenatal.

8. Quadrat de xocolata negra

La xocolata pot ajudar a alleujar el mal de coll ja que és rica en flavonoides antiinflamatoris, a més d’ajudar a lubricar la gola reduint el dolor. Tot i així, s’ha d’utilitzar xocolata negra perquè té menys sucre i greixos.

Per utilitzar les propietats de la xocolata per al mal de coll, heu de xuclar un quadrat de xocolata negra i empassar-lo lentament. Una altra opció de xocolata és la xocolata negra amb menta.

El consum de xocolata negra durant l’embaràs hauria de ser guiat per un nutricionista o un obstetra, especialment en dones que tenen un consum de sucre restringit.

Mireu el vídeo per obtenir més consells sobre com alleujar el mal de coll.