Somnambulisme: què és, signes i per què passa
Content
El somnambulisme és un trastorn del son que es produeix durant la fase més profunda del son.Pot semblar que la persona que somnàmbula està desperta perquè es mou i té els ulls oberts, però, continua adormida i no pot controlar exactament el que fa i, normalment, quan es desperta no recorda res del que va passar.
El somnambulisme té un factor familiar implicat i tots els adults afectats van tenir l’aparició de símptomes durant la infància, d’entre 3 i 7 anys, durant el període escolar.
El sonambulisme sol curar-se sol, cessant a l’adolescència, però per a algunes persones es poden produir episodis més tard, pot ser necessari consultar un especialista del son o un psicòleg per identificar una possible causa i iniciar el tractament més adequat.
Perquè passa
Les causes del somnambulisme encara no es coneixen del tot, però se sap que pot estar relacionada amb una certa immaduresa del sistema nerviós, motiu pel qual és més freqüent en nens i adolescents.
A més, el somnambulisme també sembla ser més freqüent en persones amb alguns factors de risc, com ara:
- No dormis almenys 7 hores al dia;
- Passar per un període de gran estrès;
- Utilitzeu alguns tipus de medicaments, especialment antidepressius;
- Tenir un altre trastorn del son com l’apnea del son.
La majoria de les vegades la persona té pocs episodis de somnambulisme a la vida, però quan el pare, la mare o els germans també es veuen afectats, pot tenir episodis més freqüents que durin fins a l’edat adulta.
Com identificar un somnàmbul
La mateixa persona difícilment descobrirà que és somnambulista, perquè tot i que sembla despert, continua adormit i desconeix els seus actes. Normalment són els altres membres de la família els que descobreixen que hi ha un somnàmbul dins la casa, perquè ja l’han trobat mig despert assegut, parlant o passejant per les habitacions de la casa.
Els signes que poden ajudar a identificar un somnàmbul, a més de caminar durant el son, inclouen:
- Parlar durant el son, però sense poder respondre el que es demana directament;
- No tenir memòria del que va passar al despertar;
- Comportar-se de forma inadequada mentre dorms, com ara orinar al dormitori;
- Dificultat per despertar durant l'episodi de sonambulisme;
- Ser violent quan algú intenta despertar-se.
Com que és incapaç de controlar el que fa, la persona que pateix somnambulisme a vegades pot ser perillosa per a la seva pròpia salut, ja que pot acabar sortint al carrer dormint o perillosa per a la salut dels altres, ja que pot arribar a ser violent quan s’intenta despertar. Així, l’ideal és que el somnàmbul dormi en una habitació amb la porta tancada i sense objectes perillosos.
Normalment, no són necessàries proves especials per confirmar una situació de somnambulisme, ja que l’especialista en son pot arribar al diagnòstic només amb informes de familiars o amics.
Com afrontar el somnambulisme
No hi ha cap tractament específic per al somnambulisme, de manera que quan s’identifica que la persona pateix sonambulisme és important apreciar la seva seguretat, mantenint les portes i finestres ben tancades a la nit, per evitar que surtin de casa sola i protegeixin els graons o els desnivells. de la casa, per evitar que caigui i es faci mal.
A més, no és aconsellable intentar despertar la persona durant un episodi de somnambulisme perquè pot ser difícil i perquè es pot despertar molt espantat i pot ser difícil tornar a dormir, per por o por que l’episodi pugui tornar a passar.
La millor manera d’afrontar la situació és parlar tranquil·lament amb la persona i dir que és tard, que és hora de descansar i que haurien de tornar al llit. Podeu tocar-la i tornar-la amb amor a la seva habitació, perquè tot i que no es desperti, podrà complir aquesta petició i tornar a dormir amb normalitat.
Consulteu alguns altres consells pràctics per tractar el somnambulisme.
La Nostra Elecció
Ajuda! El meu tatuatge em pica i no el vull fer malbé
