Com baixar l’àcid úric

Content

• 1. Remeis farmacèutics
• 2. Remeis casolans
• 3. Menjar

En general, per reduir l’àcid úric s’ha de prendre medicaments que augmentin l’eliminació d’aquesta substància pels ronyons i fer una dieta baixa en purines, que són substàncies que augmenten l’àcid úric a la sang. A més, també cal beure almenys 2 litres d’aigua al dia i augmentar el consum d’aliments i plantes medicinals amb poder diürètic.

L’àcid úric elevat es pot acumular a les articulacions, causant una malaltia anomenada gota, que provoca dolor, inflor i dificultats per fer moviments. Saber reconèixer els símptomes de la gota.

1. Remeis farmacèutics

Durant el tractament per reduir l’àcid úric, els primers fàrmacs utilitzats són antiinflamatoris no esteroïdals, com ara el naproxè i el diclofenac. No obstant això, si aquests remeis no són suficients i els símptomes continuen presents, el metge pot prescriure colchicina o corticosteroides, que són medicaments amb major poder per combatre els símptomes del dolor i la inflamació.

A més, en alguns casos el metge també pot prescriure l’ús constant de fàrmacs que impedeixen la progressió de la malaltia, com ara l’alopurinol o el febuxostat. També és important recordar que heu d’evitar l’ús d’aspirina, ja que estimula l’acumulació d’àcid úric al cos.

2. Remeis casolans

Els remeis casolans per reduir l’àcid úric s’elaboren a partir d’aliments diürètics que augmenten l’eliminació d’aquesta substància a través de l’orina, com ara:

• poma, ja que és ric en àcid màlic, que ajuda a neutralitzar l’àcid úric a la sang;
• Llimona, per ser ric en àcid cítric;
• Cireres, per actuar com a antiinflamatoris;
• Gingebre, per ser antiinflamatori i diürètic.

Aquests aliments s’han de consumir diàriament per ajudar a controlar els nivells d’àcid úric, juntament amb una dieta adequada per evitar que es desenvolupi la malaltia. Vegeu com preparar remeis casolans per reduir l’àcid úric.

3. Menjar

Per reduir l’àcid úric a la sang, és important prestar atenció als aliments, evitant el consum d’aliments rics en purines, com ara carns en general, mariscs, peixos rics en greixos, com ara salmó, sardines i verat, begudes alcohòliques, integral de mongetes, soja i aliments.

A més, es recomana evitar aliments que contenen hidrats de carboni senzills, com ara pans, pastissos, dolços, refrescos i sucs industrialitzats, per exemple. També és important beure almenys 2 litres d’aigua al dia i consumir aliments diürètics rics en vitamina C, com cogombre, julivert, taronja, pinya i acerola. Vegeu un exemple de menú de tres dies per baixar l’àcid úric.

Vegeu el següent vídeo per obtenir més informació sobre com menjar per baixar l’àcid úric.