5 maneres d'acabar amb la flacciditat a la cara

Content

• 1. Feu un tractament estètic
• 2. Menja més col·lagen i antioxidants
• 3. Gimnàstica facial
• 4. Cremes facials
• 5. Cirurgia plàstica

Per combatre els signes de l’envelliment facial, eliminant la flacciditat, les arrugues i les línies d’expressió, es pot recórrer a l’ús de crema antiarrugues i prendre un suplement de col·lagen a partir dels 30 anys.

Tot i això, hi ha diverses opcions per als tractaments estètics que augmenten l’oxigenació de la pell, que fan que les cremes penetrin més profundament i que augmentin la producció de col·lagen, que són les fibres que suporten la pell. Per tant, els principals tractaments disponibles per eliminar la cara flaccida són:

1. Feu un tractament estètic

Els tractaments que el fisioterapeuta pot realitzar a les clíniques d’estètica per millorar la textura i la fermesa de la pell, acabant amb la flacciditat, són:

1. Freqüència de ràdio: és un procediment que utilitza un petit equip que llisca per la cara generant calor per estimular la producció de col·lagen a la pell i millorar-ne el to;
2. Carboxiteràpia: es fa amb l'aplicació de petites injeccions que contenen CO2, per estimular l'oxigenació i l'eliminació de toxines per la pell, fent-la més rejovenida i ferma;
3. Pell química: es fa amb l'aplicació d'àcids a la cara, que eliminen la capa més superficial i mitjana de la pell, estimulant la producció d'una nova capa ferma i resistent, que elimina completament les taques de la cara, cicatrius d'acne, crestes i línies d’expressió;
4. Mesolift o Mesoteràpia: feta a partir de múltiples microinjeccions amb substàncies rejovenidores a la pell de la cara i el coll, com les vitamines A, E, C, B o K i àcid hialurònic, que hidraten i regeneren la pell, reduint la flacciditat;
5. Làser o llum polsada: són procediments fets per un dispositiu que emet llum i calor, com a forma de millorar la textura de la pell i eliminar arrugues, taques i signes;
6. Microneedling amb Derma Roller: per a l'estimulació de la producció de col·lagen, s'utilitza un petit dispositiu ple de microagulles que llisca per la cara, fent petits forats. L’objectiu és fer mal a la pell perquè el propi cos, quan s’enfronta a la regeneració de la pell, formi una nova capa més ferma.
7. Iontoforesi: És un tractament que consisteix a col·locar una placa petita directament sobre les arrugues que vulgueu eliminar, que conté substàncies com l’àcid hialurònic, l’hexosamina o la fosfatasa alcalina, per exemple per afavorir la penetració d’aquestes substàncies d’una manera més profunda per tal d’augmentar la producció de noves cèl·lules de col·lagen que suporten la pell, eliminant les arrugues que es tracten;
8. Microcorrent: millora de la nutrició i oxigenació de la pell, efecte revitalitzant i també estimula els fibroblasts a produir més col·lagen en major quantitat i de millor qualitat;
9. Cadena russa: petits elèctrodes col·locats a la cara que condueixen a augmentar la circulació sanguínia i el to muscular, combatent la caiguda i les arrugues;
10. HeNe Laser: emet feixos de llum que afavoreixen l’augment de les fibres de col·lagen als llocs on s’aplica.

Aquests tractaments aconsegueixen grans resultats, però s’han de realitzar com a forma de tractament, sempre quinzenal o mensual, amb períodes de manteniment perquè els resultats es puguin mantenir al llarg del temps, evitant la necessitat de recórrer a altres tractaments com el Botox o fins i tot la cirurgia plàstica.

Aquests tractaments estètics es poden començar a realitzar tan bon punt apareguin les primeres arrugues, al voltant dels 30 - 35 anys, i no exclouen la necessitat d’utilitzar cremes antiarrugues i fer una dieta rica en col·lagen.

2. Menja més col·lagen i antioxidants

Per eliminar la flacciditat de la cara i altres parts del cos, és important consumir aliments rics en aminoàcids i col·lagen, que es troben en carn, ous, llet, cereals i cítrics, com ara taronja, llimona, kiwi, mandarina. El col·lagen també es pot complementar amb el consum de càpsules d’ús diari, comprades a les botigues d’aliments naturals. Apreneu a prendre el col·lagen hidrolitzat, que reafirma la pell de dins cap a fora.

Els aliments antioxidants també són molt importants per al manteniment de la pell. Els millors antioxidants són presents a les fruites i verdures, com ara la col arrissada, les pastanagues, la remolatxa, els tomàquets i les llavors de chía i de lli.

Però, a més d’això, és molt important mantenir el cos ben hidratat, ja que l’aigua millora la circulació, eliminant toxines i inflor, i també renova la producció de col·lagen de la pell, essencial perquè altres tractaments tinguin un bon efecte. El te verd és una excel·lent opció que ajuda a prevenir l’envelliment de la pell, disminuint les possibilitats de flacciditat i que es pot consumir diàriament.

3. Gimnàstica facial

Els músculs de la cara s’insereixen a la pell i fer gimnàstica facial és una manera excel·lent de combatre les arrugues, les línies d’expressió i elevar les parpelles i les celles d’una manera natural. Els exercicis s’han de realitzar davant del mirall i es pot utilitzar la mà com a forma de proporcionar més resistència i dificultat a l’exercici. Aquesta resistència manual es pot utilitzar alternativament, simultàniament o en direcció diagonal, però preferiblement l’ha d’ensenyar el fisioterapeuta, tenint en compte les necessitats individuals de cada persona. Vegeu alguns exemples d’exercicis pràctics i fàcils de gimnàstica facial per aprimar la cara i reduir la flacciditat.

4. Cremes facials

Les millors cremes antiarrugues es basen en àcid hialurònic, DMAE, col·lagen, resveratrol, vitamina C i vitamina E, perquè tenen un efecte antioxidant i reafirmant, ja que estimulen la formació de col·lagen i elastina, que donen fermesa i suport a la pell.

Aquestes cremes es troben fetes a la farmàcia o es manipulen amb recepta mèdica d’un dermatòleg o fisioterapeuta i es poden utilitzar per reduir o evitar la flacciditat de la cara quan comencen a aparèixer línies d’expressió. Es poden utilitzar a la nit o durant el dia, juntament amb un protector solar adequat per a la cara.

5. Cirurgia plàstica

Com a últim recurs, també hi ha una cirurgia plàstica anomenada lifting facial, que elimina les arrugues i elimina l'excés de greix de la cara, donant un aspecte més juvenil. Obteniu més informació sobre les indicacions, el preu i la recuperació del lifting. Una altra opció de cirurgia plàstica és la blefaroplàstia, que aixeca les parpelles i ajuda a millorar l’aspecte de la persona d’una manera més senzilla. Tot i això, per mantenir els resultats obtinguts per cirurgia plàstica, caldrà continuar utilitzant cremes antiarrugues, consumir col·lagen hidrolitzat i recórrer a tractaments estètics.