Com s’utilitza l’aparell postpart, 7 avantatges i els tipus més utilitzats

Content

• Com utilitzar
• Avantatges de Brace
• Tipus de corretges més adequats
• 1. Corretja de cintura alta sense cames
• 2. Corretja de pit amb lactància materna
• 3. Corretja amb potes i mènsules
• 4. Corretja de velcro

Es recomana l'aparell postpart per proporcionar més comoditat i seguretat a les dones per moure's en les seves activitats diàries, especialment després d'una cesària, a més de reduir la inflor i donar una millor postura al cos.

Abans d’utilitzar qualsevol aparell o banda postpart, és important parlar amb el metge i decidir-ne la necessitat, ja que en alguns casos no utilitzar l’aparell pot provocar la formació d’un seroma, que és l’acumulació de líquid a la cesària. Obteniu més informació sobre el seroma.

L'aparell postpart es pot utilitzar immediatament després del part natural o per cesària, durant tot el dia i la nit, sense haver de retirar-lo per dormir. No obstant això, la recomanació és que s’utilitzi durant un període màxim de 3 mesos, ja que a partir d’aquesta etapa la dona ja pot practicar exercicis per enfortir els músculs abdominals i l’ús de l’aparell pot perjudicar l’enfortiment d’aquesta musculatura.

Com utilitzar

L'aparell postpart es pot utilitzar just després del naixement del bebè, encara a l'hospital, sempre que la dona se senti estabilitzada i sigui capaç de mantenir-se sola. El període d’ús de l’aparell pot variar de dona a dona i segons la recomanació mèdica, i pot ser com a mínim un mes després del part i com a màxim 3 mesos.

L'aparell s'ha d'utilitzar tot el dia i tota la nit, eliminant-se només per banyar-se i fer exercici, per exemple. Consulteu els millors exercicis per perdre el ventre després del part.

Avantatges de Brace

L’ús de l’aparell postpart no és obligatori, però té alguns avantatges com:

1. Redueix el dolor postpart: el cinturó per comprimir l’abdomen ajuda a reduir el dolor;

2. Ajuda a prevenir el mal d'esquena: l’ús del cinturó afavoreix una major seguretat i una millor postura, que evita el mal d’esquena que es produeix perquè els músculs abdominals són molt febles i, a més, una mala postura en les activitats diàries després del part, com ara alletar, mantenir el nadó i col·locar el nadó al bressol pot contribuir a l’aparició del dolor;

3. Contribueix al retorn de l'úter a la seva posició: després del part, l’úter és encara molt gran i l’ús de la parèntesi ajuda a tornar l’úter a la posició fisiològica, facilitant el retorn a la mida normal;

   
   

4. Ajuda a la recuperació de la diàstasi abdominal: la diàstasi abdominal pot ocórrer quan els músculs del ventre es separen durant l'embaràs a mesura que el ventre creix i es manté separat després del naixement del bebè. L’aparell postpart pot accelerar la recuperació de la diàstasi comprimint els músculs de l’abdomen. Obteniu més informació sobre la diàstasi abdominal;

5. Evita la formació de seromes: l'aparell promou la curació més ràpida i evita l'aparició de seroma, que és una acumulació de líquid sota la pell, a la regió cicatricial, sent més freqüent en dones que han tingut una cesària, tot i que l'aparell també es pot recomanar per a aquelles persones que un part normal;

6. Deixa la silueta més bonica: una de les principals preocupacions del postpart és la forma física i l’ús de l’aparell pot contribuir a l’autoestima i al benestar, ja que dóna forma al cos deixant una silueta millor per al cos;

7. Ajuda a l'emocional: Com que se sent més ferma i segura, l’ús de l’aparell fa que la dona tingui més confiança en les tasques quotidianes.

   
   

Alguns metges no recomanen l’ús de l’aparell postpart perquè consideren que l’ús constant de l’aparell pot dificultar la circulació sanguínia i reduir la ventilació de la pell, interferint en la curació, a més, l’ús prolongat pot debilitar els músculs de l’abdomen. Per tant, és important consultar el metge per decidir si l’utilitzeu o no.

Tipus de corretges més adequats

Abans de triar quina corretja voleu comprar, és recomanable portar diferents models per saber quin és el més còmode per a cada cas. Generalment, els més còmodes són aquells que permeten afluixar la corretja per parts, de manera que no cal treure-ho tot, cosa que fa que sigui molt fàcil anar al bany.

La mida de l’aparell que s’ha d’utilitzar varia segons l’estructura física de la dona. Tot i això, és important que sigui còmode i que no estrenyi massa la panxa. L’ideal és anar a la botiga per provar d’escollir-ne un que sigui còmode i que no perjudiqui la respiració, ni faci que la dona se senti incòmoda després de menjar. Un bon consell és posar-se el cinturó, seure i menjar una fruita o alguna galeta per veure com et sents.

A més, no s’ha d’utilitzar corretges molt ajustades amb la intenció d’aprimar la cintura, ja que en realitat eviten la contracció natural dels músculs abdominals i acaben provocant debilitat i flacciditat abdominal. Consulteu les instruccions per utilitzar la corretja de formació per reduir la cintura.

Independentment del model escollit, es recomana que el cinturó es renti a mà per no danyar l’elasticitat i la capacitat de compressió del cinturó.

1. Corretja de cintura alta sense cames

La corretja sense cames de cintura alta és una corretja petita que s’assembla a les calces de cintura alta i que pot arribar fins al melic o a l’alçada dels pits. En general, tenen una obertura lateral per facilitar el seu desgast i una obertura inferior amb mènsules per facilitar els desplaçaments al bany.

Avantatge: aquest model té l'avantatge de ser petit i fàcil de posar i treure.

Desavantatge: les dones amb les cuixes més gruixudes poden experimentar molèsties estrenyent aquesta regió.

2. Corretja de pit amb lactància materna

La corretja del pit és un model que pot ser similar a un banyador o un mico amb potes, amb una obertura a la regió del pit per facilitar la lactància i a la part inferior per als viatges al bany.

Avantatge: aquest cinturó no baixa ni s'enrolla com pot passar amb altres models.

Desavantatge: per canviar el sostenidor, heu de treure tota la corretja i també heu de rentar-lo amb freqüència.

3. Corretja amb potes i mènsules

L’aparell amb potes i mènsules pot arribar al melic o a l’alçada per sota dels pits i a la regió per sobre o per sota dels genolls. Aquest model té mènsules d’obertura laterals i obertura inferior, facilitant-ne l’ús.

Avantatge: aquest model té l'avantatge de ser més còmode per a les dones amb les cuixes més gruixudes i els malucs més amples, ja que no tensa ni marca la regió.

Desavantatge: l’inconvenient d’aquest model és que fa més calor i, a les ciutats on les temperatures són més altes, pot causar molèsties, a més, a les dones que tinguin retenció de líquids, la corretja pot marcar les cames, en aquest cas es recomana utilitzar la corretja amb les cames per sota dels genolls.

4. Corretja de velcro

La corretja de velcro és similar a una banda gruixuda ajustable al cos que envolta tot l’abdomen.

Avantatge: aquest cinturó té una major elasticitat, permet una millor adaptació al cos, sense apretar massa i el velcro dóna una major practicitat i facilita el seu ús. A més, és més higiènic perquè no té l’obertura de les calces ni del sostenidor.