Quan podeu quedar embarassada i quina és la millor edat per tenir un bebè?

Content

• Quina és l'edat fèrtil?
• Com afecta l’edat a la fertilitat?
• Quins avantatges queda quedar-se embarassada a certes edats?
• Beneficis de retardar la creació d’una família
• Beneficis de tenir fills a una edat més jove
• Riscos de quedar-se embarassada als 35 anys i més
• Quan heu de veure un metge per preguntes de fertilitat?
• Consells per a la concepció
• A emportar

Quina és l'edat fèrtil?

Tècnicament, les dones poden quedar embarassades i suportar fills des de la pubertat quan comencen a obtenir el període menstrual fins a la menopausa quan deixen de patir-lo. Els anys reproductors mitjans de la dona tenen entre 12 i 51 anys.

La seva fertilitat es redueix naturalment a mesura que envelleixes, cosa que pot dificultar la seva concepció. I començar una família més tard de la vida pot suposar majors riscos per a complicacions de l’embaràs.

Els experts asseguren que el millor moment per quedar-se embarassada és entre els darrers anys 20 i principis dels 30. Aquesta franja d’edat està associada als millors resultats tant per a tu com per al teu nadó. Un estudi va assenyalar l’edat ideal per donar a llum un primer fill com a 30,5 anys.

La vostra edat és només un factor que hauria d’entrar en la decisió d’estar embarassada. També cal tenir en compte la vostra disposició emocional i financera per començar una família. Aquesta sincronització és única per a cada dona.

Com afecta l’edat a la fertilitat?

Les dones neixen amb tots els ous que mai tindran, aproximadament 2 milions d’elles. El nombre d'ous cau gradualment al llarg dels anys.

Als 37 anys, quedaran uns 25.000 ous. Als 51 anys, només us quedaran 1.000 ous. Això encara pot semblar molt ou, però la qualitat dels ous també disminueix a mesura que envelleixi.

El risc de desenvolupar condicions que puguin afectar negativament la fertilitat, com l'endometriosi i la malaltia tubal, també augmenta a mesura que envelleixes.

A causa d’aquests factors, la seva fertilitat comença a disminuir gradualment cap als 32 anys. A partir dels 35 als 37 anys, la fertilitat comença a baixar més ràpidament.

La vostra possibilitat de quedar-se embarassada disminueix a mesura que envelleixes. Després de tres mesos d’intentar-ho, les vostres probabilitats de concebre-les durant el proper cicle són:

• 18 per cent als 25 anys
• 16 per cent als 30 anys
• 12 per cent als 35 anys
• 7 per cent als 40 anys

Altres factors poden reduir les possibilitats de quedar-se embarassada, entre ells:

• fumar
• tractaments contra el càncer com la radiació i la quimioteràpia
• infecció pelviana

Quins avantatges queda quedar-se embarassada a certes edats?

Les dones dels Estats Units esperen més que mai per quedar-se embarassada. Segons els centres de control i prevenció de malalties, l'edat mitjana de les mares per primera vegada és de gairebé 27 anys. Les taxes de natalitat han augmentat entre les dones de trenta anys i han caigut entre les de la vintena.

Beneficis de retardar la creació d’una família

Esperar per començar una família pot tenir alguns beneficis. Tindreu més temps per estalviar diners, establir la vostra relació i ser més segur econòmicament per al vostre fill.

L’edat també pot aportar saviesa i paciència. I hi ha algunes evidències que els nens nascuts de pares grans aconsegueixen nivells d’educació més elevats.

Mantenir l’embaràs també pot tenir avantatges. Un estudi del 2012 va suggerir que les dones que van donar a llum el seu últim o únic fill als 40 anys o més tenien un menor risc de càncer d’úter.

Beneficis de tenir fills a una edat més jove

Ser mare més jove és més beneficiós per a la salut del vostre nadó. Les seves probabilitats de concebre s’incrementen a finals dels anys 20 o primers 30. Quedar embarassada durant aquest temps també redueix les possibilitats de tenir una complicació de l’embaràs.

Riscos de quedar-se embarassada als 35 anys i més

A partir dels 35 anys, aquests riscos d’embaràs es fan més habituals:

• Diabetis gestacional
• pressió arterial alta
• preeclampsia
• placenta previa
• avortament involuntari
• part prematur
• naixement mort
• necessitat d’un part per cesària
• sagnat intens després del part
• baix pes del part del nadó
• anomalies cromosòmiques com la síndrome de Down

Quan heu de veure un metge per preguntes de fertilitat?

Els problemes de fertilitat són molt freqüents. Més del 12 per cent de les dones tenen dificultats per quedar-se embarassada. Si no heu pogut quedar embarassada, un especialista en fertilitat pot fer proves per veure per què no esteu concebent i oferir tractaments per millorar la vostra probabilitat d’embaràs.

Consulteu un especialista en fertilitat si:

• Té més de 35 anys i fa un any que intentes quedar-me embarassada.
• Ja teniu més de 35 anys i proveu més de 6 mesos.
• Ja teniu més de 40 anys i voleu formar una família.

El tractament de fertilitat que el vostre metge recomana depèn de factors com la causa dels problemes de fertilitat, l'edat i les vostres preferències. Les opcions inclouen:

• fàrmacs per a la fertilitat per estimular l’ovulació
• cirurgia per solucionar un estat uterí, com endometriosi, fibromes o trompes de Fal·lopi bloquejades
• inseminació intrauterina, on l'espermatozoide es col·loca directament a l'úter durant l'ovulació
• fecundació in vitro, on els espermatozoides i l'òvul es col·loquen junts en un laboratori fins a formar un embrió, que després s'implanta al seu úter.
• transferència intrafípòpica del zigot i transferència intrafúpica del gàmet, on l'espermatozoide i l'òvul o un òvul fecundat es col·loquen a la trompa de Fal·lopi

Consells per a la concepció

Si esteu preparats per començar a provar un nadó, aquí teniu algunes coses que podeu fer per ajudar a fer realitat la parentalitat:

• Arriba a un pes saludable. Un índex de massa corporal ideal està entre els 19 i els 24 anys. Tenir un sobrepès o un baix pes pot afectar la seva capacitat d’ovularitat.
• Deixar de fumar. El tabaquisme pot danyar el subministrament d'òvuls i fer-vos més probables que es produeixin embarassos si quedes embarassada.
• Mireu la vostra dieta. Menjar una dieta rica en greixos pot contribuir a l'augment de pes i alterar el cicle reproductor.
• Limiteu la cafeïna i l’alcohol. La investigació ha relacionat excés de quantitats de cafeïna (més de dues o tres tasses de cafè diàries) amb aborto espontani. L’ús freqüent d’alcohol pot allargar el temps que triga a quedar-se embarassada i és perjudicial per al desenvolupament fetal.

Podeu augmentar les possibilitats de tenir un nadó sa seguint aquests consells:

• Tracteu qualsevol condició que pugui fer que l’embaràs sigui arriscat, com ara la diabetis i la pressió arterial alta.
• Consulteu el vostre obstetricista per a una visita preconcebuda per assegurar-vos que esteu prou sans per quedar-vos embarassades. A continuació, seguiu totes les vostres visites d’embaràs programades. Si ho veieu regularment, el metge pot supervisar la salut del vostre nadó i resoldre els problemes que puguin sorgir.
• Cuida bé el teu cos. No fumeu ni begueu alcohol, seguiu un pla d’alimentació saludable, feu exercici sovint i dormiu prou.

A emportar

Tindreu les millors probabilitats d’estar embarassada i tenir un nadó saludable si comenceu a provar als vostres 20 o 30 anys, però aquest escenari no és adequat per a totes les dones. Quan decidiu crear una família, també heu de considerar si sou:

• en una relació sòlida o amb el sistema de suport per tenir un fill pel vostre compte
• a punt per posar la seva carrera en suspens
• suficientment segura financera per suportar un fill

Si teniu dubtes sobre la vostra capacitat de quedar-se embarassada, consulteu el vostre ginecòleg o visiteu un especialista en fertilitat.