Pot xiclet prevenir el reflux àcid?

Content

• Quins avantatges té xiclet?
• Beneficis
  
• El que diu la investigació
• Riscos i advertències
• Opcions de tractament per al reflux àcid
• Què podeu fer ara

Xiclets i reflux àcid

El reflux àcid es produeix quan l’àcid estomacal torna al tub que connecta la gola amb l’estómac. Aquest tub s’anomena esòfag. Quan això passa, pot produir-se una sensació de cremor massa familiar, menjar regurgitat o un sabor agre.

Xiclet pot reduir la inflamació i calmar l’esòfag. Això és degut a que el xiclet fa que la saliva esdevingui més alcalina. Això pot neutralitzar l’àcid de l’estómac.

Aquests efectes poden variar en funció del tipus de xiclet que mastegueu.

Quins avantatges té xiclet?

Beneficis

1. Xiclet pot augmentar la concentració.
2. La vostra memòria i el temps de reacció també poden millorar.
3. La masticació fa que s’acumuli més saliva, cosa que pot eliminar l’acidesa.

Una sèrie de beneficis significatius per a la salut s’associen amb xiclet. Per exemple, s’ha relacionat amb un augment del rendiment mental. Es diu que el xiclet millora la concentració, la memòria i el temps de reacció.

Es creu que mastegar augmenta el flux sanguini al cervell. Al seu torn, això augmenta la quantitat d’oxigen disponible per al cervell. Això pot millorar el funcionament cognitiu.

Quan es tracta de reflux àcid, el xiclet funciona per reduir l’àcid a l’esòfag. El fet de mastegar pot augmentar la producció de saliva i fer que empassi més. Això permet eliminar qualsevol acidesa a la boca molt més ràpidament.

Si mastegueu xiclet bicarbonat, la goma de mastegar pot proporcionar encara més alleujament. El bicarbonat pot neutralitzar l’àcid present a l’esòfag. La saliva ja conté bicarbonat.

Si mastegueu xiclet amb bicarbonat, no només augmentareu la producció de saliva, sinó que afegireu més bicarbonat a la barreja. Això pot amplificar els seus efectes neutralitzadors.

El que diu la investigació

Diversos estudis, inclòs un publicat al Journal of Dental Research, indiquen que mastegar xiclet sense sucre durant mitja hora després de menjar pot reduir els símptomes de reflux àcid. No obstant això, aquestes troballes no són acceptades universalment. Les opinions es barregen especialment sobre la goma de menta. Es creu que les genives menta, com la menta, poden tenir l’efecte contrari en els símptomes de reflux àcid.

Riscos i advertències

Tot i que la menta és coneguda per les seves qualitats calmants, la menta pot relaxar-se de manera inadequada i obrir l’esfínter esofàgic inferior. Això pot permetre que l’àcid gàstric flueixi cap a l’esòfag. Això pot desencadenar símptomes de reflux àcid.

Mastegar xiclet ensucrat pot perjudicar la higiene bucal. Pot danyar l’esmalt dental i augmentar el risc de càries. Si decidiu mastegar xiclet per combatre el reflux àcid, assegureu-vos de seleccionar una goma sense sucre.

Opcions de tractament per al reflux àcid

Moltes persones consideren que simplement evitar els aliments que provoquen l’acidesa estomacal és suficient per eliminar el problema. Altres es beneficien d’elevar el cap durant el son.

Si fumeu, el vostre metge us pot recomanar que proveu de deixar de fumar. Fumar pot reduir l’eficàcia del múscul de l’esfànger esofàgic, cosa que fa més probable el reflux àcid.

També us podeu beneficiar de l’ús de medicaments sense recepta (OTC). Aquests medicaments inclouen:

• Antiàcids: disponibles en forma masticable o líquida, els antiàcids solen funcionar ràpidament afeblint immediatament l'àcid estomacal. Només proporcionen alleujament temporal.
• Antagonistes del receptor H2: en forma de pastilles, redueixen la producció d’àcid a l’estómac. No proporcionen alleujament immediat, però poden durar fins a 8 hores. Alguns formularis també poden estar disponibles per recepta mèdica.
• Inhibidors de la bomba de protons (IPP): també es prenen en forma de pastilles, els IPP redueixen la producció d’àcid estomacal i poden proporcionar alleujament fins a 24 hores.

Si els medicaments de venda lliure i els canvis d’estil de vida no són suficients per proporcionar alleujament, el vostre metge pot recomanar-vos medicaments amb prescripció. Si l'àcid de l'estómac ja ha danyat l'esòfag, és possible que el metge us recomani una cirurgia. Aquest és generalment un últim recurs.

Què podeu fer ara

El reflux àcid pot alterar la vida quotidiana. Si no es tracta, pot causar danys duradors a l’esòfag. Mastegar xiclets sense sucre pot ajudar a reduir la inflamació i la irritació.

Si teniu previst afegir xiclets a la vostra rutina diària, recordeu:

• Trieu una goma sense sucre.
• Eviteu les genives menta, que poden provocar un augment dels símptomes.
• Si és possible, mastegeu una goma de bicarbonat.

Si els símptomes persisteixen, haureu de parlar amb el vostre metge. Poden ajudar-vos a crear el millor pla de tractament per a vosaltres.