Tés de l’embaràs: que poden prendre les dones embarassades

Content

• 4 opcions naturals segures per a problemes d'embaràs
• 1. Gingebre: ardor d’estómac, nàusees i vòmits
• 2. Nabiu de grua: infecció urinària
• 3. Te verd: cansament i manca d’energia
• 4. Poda: restrenyiment

El consum de tes durant l’embaràs és un tema molt controvertit, ja que encara no hi ha estudis realitzats amb totes les plantes durant l’embaràs per entendre realment quins són els seus efectes sobre el cos de la dona o sobre el desenvolupament del nadó.

Per tant, l’ideal és evitar el consum de qualsevol te sense la guia d’un obstetra o herbolari, i s’han de preferir altres opcions naturals per tractar problemes comuns com nàusees, ansietat, restrenyiment o fins i tot símptomes de grip.

Tot i que són naturals, els tes s’elaboren a partir de plantes amb substàncies actives que poden afectar fortament el funcionament del cos i, per tant, causar complicacions durant l’embaràs, com ara avortament, malformacions o hemorràgies. Per tant, fins i tot els tes que no es considerin perillosos només s’han de consumir amb la guia del metge i en quantitats de 2 a 3 tasses al dia.

Consulteu una llista més completa de tes i plantes que es consideren perillosos durant l’embaràs.

4 opcions naturals segures per a problemes d'embaràs

Tot i que la majoria de les plantes no s’han d’utilitzar durant l’embaràs, n’hi ha d’altres que es poden continuar utilitzant, sempre que, en determinades dosis, i sota la guia del metge, per tractar alguns problemes habituals de l’embaràs:

1. Gingebre: ardor d’estómac, nàusees i vòmits

El gingebre és una excel·lent opció natural per alleujar la sensació d’acidesa o nàusees i es pot utilitzar durant l’embaràs, sempre que no excedeixi la dosi d’1 gram d’arrel seca al dia, en 200 ml d’aigua bullint, durant un període màxim de 4 dies consecutius.

Per tant, si opteu per prendre te fet amb 1 gram de gingebre, només n’heu de beure un cop al dia (i fins a 4 dies), normalment al matí, ja que és el període més freqüent d’aparició de nàusees.

Consulteu altres opcions naturals per acabar amb les nàusees durant l’embaràs.

2. Nabiu de grua: infecció urinària

La infecció de les vies urinàries és un problema molt freqüent durant l’embaràs, sobretot a causa dels canvis hormonals en el cos de la dona. Per tant, el nabiu pot ser una solució excel·lent per prevenir el problema, ja que es pot utilitzar durant l’embaràs en una quantitat de 50 a 200 ml de suc, 1 o 2 vegades al dia.

Vegeu altres consells per prevenir la infecció de les vies urinàries durant l’embaràs.

3. Te verd: cansament i manca d’energia

Tot i que té cafeïna com el cafè, el te verd pot ser una opció més segura per substituir-ne l’ús. No obstant això, sempre que sigui possible, s’han d’utilitzar altres formes de tractar la fatiga durant l’embaràs.

No obstant això, amb la guia adequada del metge, es pot consumir te verd en una quantitat de 1 cullerada (de postres) de fulles en 250 ml d'aigua bullint, un cop al dia, fins a 4 dies seguits.

4. Poda: restrenyiment

La majoria dels tes laxants, com el senna, són perillosos durant l’embaràs i, per tant, s’han d’evitar. Tot i això, les prunes prunes són una excel·lent opció natural molt eficaç i que es poden utilitzar durant l’embaràs.

Per utilitzar la pruna pròpia, només ingeriu 1 pruna 30 minuts abans dels 3 àpats principals, o bé poseu-hi 3 prunes en un got d’aigua durant 12 hores i beveu la barreja amb l’estómac buit.

Conegueu quines altres estratègies podeu utilitzar per tractar el restrenyiment de manera natural.