Un canvi de ritme

Content

• Revisió de

Vaig néixer amb una vàlvula cardíaca disfuncional i, quan tenia 6 setmanes, em van operar per col·locar una banda al voltant de la vàlvula per ajudar el meu cor a funcionar amb normalitat. La banda no va créixer com jo, però, així que vaig entrar i sortir de l’hospital fent tractaments per evitar que el cor funcionés malament. Els meus metges em van advertir per evitar fer cap activitat que sobreexpressés el meu cor, de manera que rarament feia exercici.

Aleshores, quan vaig fer 17 anys, em vaig sotmetre de nou a una cirurgia a cor obert per adaptar-me al cor amb una vàlvula artificial que mantingués el ritme del meu cos ja gran. Aquesta vegada, vaig suportar un esgotador període de recuperació, ja que la incisió al pit va trigar setmanes a curar-se. Durant aquest temps, feia mal fins i tot tossir o esternudar, i molt menys caminar. No obstant això, a mesura que passaven les setmanes, vaig començar a curar-me i em vaig fer més fort. Dos mesos després de la cirurgia, vaig començar a caminar uns minuts a la vegada, augmentant la meva intensitat fins que vaig poder caminar 10 minuts per sessió. També vaig començar l’entrenament amb peses per augmentar la força muscular.

Sis mesos més tard, vaig començar la universitat i vaig haver de caminar per tot arreu, cosa que va augmentar la meva resistència. Amb aquesta força, em vaig aventurar a córrer, al principi durant només 15 segons i caminant durant dos minuts. Vaig continuar amb aquest programa de caminar/córrer l'any següent i, aleshores, podia córrer durant 20 minuts alhora. Em va encantar l’emoció d’empènyer el meu cos a nous límits.

Vaig córrer de manera regular durant els propers anys. Un dia, vaig sentir parlar d’un grup d’entrenament de marató i em va intrigar la idea de córrer una cursa. No sabia si el meu cor podia córrer 26 milles, però volia esbrinar-ho.

Com que sabia que el meu cos havia de funcionar al màxim, vaig canviar els meus hàbits de menjar i vaig començar a menjar de manera més saludable. Vaig començar a triar aliments més intel·ligents perquè em vaig adonar que quan menjava millor, corria millor. El menjar era combustible per al meu cos i, si menjava menjar ferralla, el meu cos no funcionaria bé. En canvi, em vaig concentrar a menjar una dieta equilibrada.

Durant la marató, em vaig prendre el meu temps i no m'importava quant temps vaig trigar a córrer-la. Vaig completar la carrera en menys de sis hores, cosa que va ser increïble ja que només deu anys abans amb prou feines podia córrer 15 segons. Des de la meva primera marató, n'he completat dues més i penso competir a la meva quarta aquesta primavera.

El meu cor té una forma excel·lent, gràcies a la meva dieta saludable i a fer exercici regularment. Els meus metges estan sorprès que algú amb la meva condició corre maratons. He après que, sempre que sigui positiu, puc fer tot el que vulgui.

Revisió de