Chanca Piedra: avantatges, dosificació, efectes secundaris i molt més

Content

• Què és chanca piedra?
• Beneficis i usos
• Pedres al ronyó
• Úlceres d'estómac
• Alt nivell de sucre en sang
• Càlculs biliars
• Gota
• Malaltia del fetge
• Hipertensió arterial
• Efectes secundaris i precaucions
• Dosificació i com prendre
• Aturada i desistiment
• Sobredosi
• Interaccions
• Emmagatzematge i manipulació
• Embaràs i lactància
• Ús en poblacions específiques
• Alternatives

Què és chanca piedra?

Chanca piedra és una herba que creix a les zones tropicals, com la selva tropical de l'Amèrica del Sud. El seu nom científic és Phyllanthus niruri.

També passa per altres noms, com ara:

• trencador de pedra
• vendaval del vent
• llavor sota fulla
• pedra quebra
• pedra destrossada
• chance pierre

La planta té branques primes i folrades i pot créixer fins a 61 m. Rep el nom de "llavors sota fulla" perquè les seves beines de llavors, que floreixen en petites flors verdes, creixen a sota de les fulles.

Tota la planta (incloses les fulles, les tiges i les flors) s'utilitza per fer suplements de chanca piedra.

Com a suplement, es diu que chanca piedra ajuda amb diverses condicions relacionades amb el sistema digestiu, el fetge i els ronyons.

Suposadament, conté fitoquímics - o compostos vegetals - que poden augmentar el flux d’orina, matar bacteris i virus perjudicials i alleujar la inflamació (1).

Tanmateix, hi ha poques proves que siguin efectives.

Chanca piedra està disponible en tes, extractes líquids, càpsules o comprimits.

Beneficis i usos

Segons algunes afirmacions, chanca piedra pot tenir diversos efectes beneficiosos sobre diferents sistemes del cos. Tanmateix, hi ha poca investigació que doni suport a aquestes afirmacions.

Pedres al ronyó

La Chanca piedra és coneguda com una curació de pedra renal potencial, que va ser la que va obtenir el nom de "trencador de pedra".

L’herba és alcalina, de manera que pot ajudar a prevenir càlculs renals àcids. És una alternativa menys costosa i sense venda al citrat de potassi amb recepta, un agent alcalitzant que s’utilitza habitualment per prevenir càlculs renals àcids. També us pot ajudar a orinar més (2).

En un estudi en 56 persones amb càlculs renals que prenien 4,5 grams de chanca piedra al dia, els investigadors van trobar que els ronyons disminueixen de mida i nombre en aproximadament dos terços dels participants (3).

A més, altres petits estudis sobre humans han observat algun benefici a l’hora de prendre chanca piedra per a càlculs renals (4).

Úlceres d'estómac

L'extracte de Chanca piedra pot matar el bacteri que provoca úlceres d'estómac Helicobacter pylori en estudis amb proveta. Tot i això, això no es tradueix necessàriament en un suplement oral que sigui eficaç contra les úlceres d'estómac en humans (5, 6).

Els estudis sobre tubs d’assaig com aquests solen implicar extractes altament concentrats que s’apliquen directament a cèl·lules bacterianes, cosa que no funciona com funcionen els suplements de chanca piedra oral.

Alt nivell de sucre en sang

En estudis sobre animals, els antioxidants de la chanca piedra han estat capaços de millorar els nivells de sucre en sang, que poden ajudar a la gestió del sucre en sang (1, 7).

Tot i això, això no significa necessàriament que la chanca piedra tingui el mateix efecte en els humans.

És necessària més investigació per entendre l'efecte de la chanca piedra sobre els nivells de sucre en sang en humans.

Càlculs biliars

Per la mateixa raó que pot ajudar amb els càlculs renals, les propietats alcalitzants de la chanca piedra també poden ajudar a prevenir els càlculs biliars. S'utilitza en algunes pràctiques de medicina tradicional com a tractament de càlcul biliar (1).

Tanmateix, no hi ha evidència científica que doni suport a l’ús de la chanca piedra específicament per als càlculs biliars.

Gota

Els brots es poden produir quan es acumulen nivells elevats d’àcid úric a la sang. La Chanca piedra pot ajudar a equilibrar aquests nivells i prevenir els atacs de gota.

Alguns estudis sobre animals han demostrat una disminució dels nivells d’àcid úric en animals que reben suplements de chanca piedra (1).

Malaltia del fetge

A causa del seu contingut en antioxidants, Chanca Piedra pot millorar la funció hepàtica i ajudar a protegir el fetge dels danys cel·lulars causats pels radicals lliures - compostos inestables que poden causar danys quan s’acumulen en el seu cos a nivells elevats (1).

L’herba també sembla útil per tractar l’hepatitis B, una infecció vírica inflamatòria del fetge - almenys en estudis amb animals i tubs d’assaig (1).

Perquè algunes altres herbes a la Phyllanthus Els gèneres presenten una forta activitat antiviral contra l’hepatitis B, que potser rivalitza amb la de l’interferó de medicaments antivírics, els investigadors pensen que la chanca piedra pot tenir efectes similars (1).

Tot i així, la major part d’aquesta investigació s’ha realitzat en estudis amb animals o tubs d’assaig. Es necessiten més estudis humans per avaluar els efectes de la chanca piedra en la salut del fetge.

Hipertensió arterial

Algunes investigacions sobre animals indiquen que la chanca piedra pot ajudar a relaxar els vasos sanguinis, cosa que podria provocar una reducció de la pressió arterial (1).

Tot i així, un estudi humà va observar un lleuger augment de la pressió arterial en persones que prenien chanca piedra. Cal més investigació sobre els efectes de la chanca piedra sobre la pressió arterial en humans (3).

És important tenir en compte que la majoria de les recerques existents sobre chanca piedra s’han realitzat en animals o provetes, mitjançant extractes molt concentrats.

Tot i que hi ha una petita quantitat d’evidències per donar suport a l’ús de chanca piedra per a càlculs renals en humans, calen estudis humans més grans i rigorosos per determinar si la chanca piedra té algun benefici.

Efectes secundaris i precaucions

En un estudi humà, alguns dels efectes secundaris reportats de la suplementació de chanca piedra van incloure:

• Mal de panxa
• micció dolorosa
• sang a l’orina
• nàusees

El dolor abdominal era, amb molt, el més freqüent, sent els altres molt menys comunes (3).

La Chanca piedra també pot reduir el nivell de sucre i la pressió arterial, per la qual cosa s’ha d’utilitzar amb precaució si es troba en un medicament que baixa la pressió arterial o que redueix el sucre en la sang (1).

Tingueu en compte que els suplements no estan regulats per cap organització governamental, així que hi ha poca supervisió per garantir que l’etiqueta és una representació honesta del que hi ha al suplement.

Si escolliu prendre chanca piedra, heu de comprar un suplement que una organització de tercers hagi verificat de forma independent per la seva qualitat. Algunes d'aquestes organitzacions inclouen ConsumerLab, NSF International i Pharmacopeia dels Estats Units (USP).

Dosificació i com prendre

En un estudi humà que va mostrar millores en els càlculs renals, la dosi diària va ser de 4,5 grams de chanca piedra en pols durant 12 setmanes (3).

Les pastilles o càpsules de Chanca piedra contenen entre 500 i 1.600 mg d’herba per dosi, i els extractes líquids contenen una quantitat similar.

És difícil saber quanta de l’herba que consumiràs del te, ja que la quantitat d’herba que s’infusiona al te depèn de la temperatura de l’aigua i de la durada del te.

Chanca piedra es pot prendre amb o sense menjar.

No hi ha investigacions sobre els efectes a llarg termini de la chanca piedra, per la qual cosa pot ser convenient limitar el temps que feu el suplement a 12 setmanes o menys, una durada que s’ha estudiat en humans (3).

Aturada i desistiment

Als estudis que s’han fet sobre chanca piedra, no sembla que hi hagi cap risc d’aturar el suplement sobtadament. Tampoc hi ha símptomes de desistiment notificats.

No obstant això, com que no hi ha investigacions, és possible que encara no s'hagin explorat algunes complicacions encara.

Si teniu cap problema a l’hora d’aturar chanca piedra, consulteu un proveïdor sanitari.

Sobredosi

No hi ha prou investigacions disponibles per suggerir que és possible una sobredosi de chanca piedra.

Tot i així, haureu de limitar la quantitat que feu a la dosi diària a l’etiqueta del suplement, ja que hi podria haver problemes de seguretat amb dosis elevades de chanca piedra que encara no s’hagin estudiat.

Interaccions

Chanca piedra té el potencial d’interactuar amb diversos medicaments, entre ells:

• Liti. La Chanca piedra pot fer que orinis més, cosa que pot afectar la forma en què el teu cos es desfà del liti (3).
• Medicaments abaixadors de la pressió arterial L’herba pot disminuir la tensió arterial, la qual cosa pot provocar nivells baixos de pressió arterial, especialment en persones que ja estan medicades per la pressió arterial (1).
• Medicaments reductors de sucre en sang. Chanca piedra pot disminuir els nivells de sucre en sang. Si ja teniu insulina o altres medicaments que disminueixen el sucre en sang, això pot conduir a nivells perillosament baixos coneguts com a hipoglucèmia (1).
• Medicaments per aprimar la sang. La Chanca piedra pot inhibir la coagulació de la sang, la qual cosa pot provocar complicacions greus en persones que tenen diluctors de la sang (1).

Emmagatzematge i manipulació

Els suplements de Chanca piedra en qualsevol forma (te, extracte o pastilles) s’han de conservar en un lloc fresc i sec on no estaran exposats a canvis d’humitat o temperatura excessius.

La majoria de suplements de chanca piedra tenen una data de caducitat que s'estableix aproximadament dos anys després de la producció. Per garantir la potència i la seguretat, utilitzeu els suplements de chanca piedra abans que caduquin.

Embaràs i lactància

No hi ha prou proves disponibles sobre la seguretat de la chanca piedra durant l'embaràs o la lactància. Per tant, el millor és evitar-ho mentre està embarassada, intentant quedar-se embarassada o alletant.

Assegureu-vos de consultar a un proveïdor sanitari si teniu dubtes sobre la chanca piedra, l’embaràs o la lactància.

Ús en poblacions específiques

Com que se sap poc sobre chanca piedra, haureu de consultar un proveïdor sanitari abans de donar el suplement a nens o adolescents.

Les persones amb diabetis tipus 1 o tipus 2 també han d’utilitzar aquest suplement amb precaució, ja que pot disminuir els nivells de sucre en sang. En persones que ja prenen insulina o altres medicaments per reduir el sucre en la sang, això podria conduir a una hipoglucèmia (1).

Com que pot afectar la funció renal, les persones amb malalties renals cròniques o altres problemes renals han de consultar un professional sanitari abans d’utilitzar Chanca Piedra.

Alternatives

Algunes alternatives a la chanca piedra per als càlculs renals inclouen altres agents alcalitzants com el bicarbonat de sodi o el citrat de potassi. El citrat de potassi s’utilitza més freqüentment per als càlculs renals, i està disponible sense recepció de mostres o en força de recepta (2, 8).

Com que hi ha poca evidència disponible sobre l'efectivitat d'aquesta herba, haureu de consultar a un professional sanitari si teniu problemes de salut amb els quals penseu que la chanca piedra us pot ajudar.