Cel·lulitis en braços: per què la tens i com es pot desfer

Content

• Què és la cel·lulitis?
• Què causa la cel·lulitis als braços?
• Consells per desfer-se de la cel·lulitis als braços
• Es mou en moviment
• Perdre pes, si cal
• Comerç de cafeïna per aigua
• Els remeis casolans per reduir l’aparença de la cel·lulitis
• Considereu els tractaments dermatològics
• A emportar

Què és la cel·lulitis?

Incloure productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compres a través d’enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí està el nostre procés.

La cel·lulitis és una malaltia de la pell que consisteix en teixits grassos a sota de la pell que augmenten a la superfície de la pell. Com a resultat, és possible que es quedin amb les zones de pell amb aspectes minsos que la cel·lulitis és coneguda.

Tot i això, els teixits grassos que causen la cel·lulitis sovint vénen amb idees errònies. La cel·lulitis en si pot succeir a qualsevol de qualsevol edat, pes i gènere.

Mentre que la cel·lulitis és més comuna al voltant de les cuixes, l'estómac i les natges, pot ocórrer a qualsevol lloc. Això inclou els braços.

Què causa la cel·lulitis als braços?

La cel·lulitis es pot desenvolupar a qualsevol zona del cos. Però acostuma a ocórrer més sovint en zones que ja tenen nivells més elevats de teixits grassos naturals, com ara la part posterior de les cuixes.

En el cas dels braços, els teixits grassos que es produeixen al voltant dels braços superiors poden acabar desenvolupant cel·lulitis.

No hi ha una única causa de cel·lulitis als braços, sinó que, com més profunds teixits grassos tinguis a la zona, més risc podria aparèixer aquestes sondeigs cutànies.

Altres factors de risc de la cel·lulitis són:

• el gènere, ja que les dones són més propenses a obtenir cel·lulitis que els mascles
• nivells elevats d’estrògens
• augment dels nivells de teixits grassos a causa de les fluctuacions del pes
• una pèrdua de col·lagen, sobretot a mesura que envelleixes
• aprimament de la pell de l'epidermis (capa externa), cosa que pot fer que els teixits grassos més profunds esdevinguin més destacats
• antecedents familiars de cel·lulitis
• augment de la inflamació o mala circulació en el cos

Consells per desfer-se de la cel·lulitis als braços

Ara que coneixeu les causes de la cel·lulitis del braç, és possible que tingueu ganes de desfer-vos-en.

Tot i que no necessàriament podeu eliminar la cel·lulitis per a bé, hi ha coses que podeu fer per minimitzar la seva aparença. Aquests inclouen canvis en el seu estil de vida, així com possibles remeis i tractaments de dermatologia.

Es mou en moviment

L’exercici és una de les maneres clau per desfer-se de l’aparició de la cel·lulitis. A mesura que es redueixin les cèl·lules de greix i es creixi més múscul, els cabells de cel·lulitis es reduirien.

Els exercicis de braç, com ara premses i rínxols bíceps, poden ajudar a construir músculs. Però els exercicis puntuals no es lliuraran del greix del braç.

En lloc de fer exercicis puntuals, l'exercici aeròbic sol ser el més eficaç per desfer-se de la cel·lulitis a totes les zones del cos.

No només cremarà greix i guanyarà força, sinó que l'exercici regular també ajuda a construir l'elasticitat de la pell, així com la seva flexibilitat general.

Proveu de barrejar la vostra rutina amb els exercicis següents:

• remar
• caminant
• corrent
• ballant
• natació
• Anar en bici
• màquina el·líptica

Si voleu fer exercici nou, comenceu lentament i calculeu la vostra velocitat i la vostra gradualitat. El vostre metge també us pot oferir consells per ajudar-vos a començar de manera segura.

Perdre pes, si cal

Com que el greix corporal és un dels col·laboradors del braç de la cel·lulitis, perdre pes pot ser útil si se’t considera un sobrepès. Quan perdreu l'excés de pes corporal, els cabells de cel·lulitis també es reduiran.

Parla amb el teu metge o nutricionista sobre les maneres de baixar de pes gradualment per aconseguir la teva massa corporal ideal i millorar tots els aspectes del teu cos, inclosa la cel·lulitis.

Recordeu que la cel·lulitis pot passar a qualsevol de qualsevol massa corporal. Per tant, si no necessiteu aprimar-vos, no ho haureu de fer només per intentar desfer-vos de la cel·lulitis.

Comerç de cafeïna per aigua

Si no podeu fer-ho durant el dia sense una mica (o molta) cafeïna, no esteu sols.

Si bé una tassa de cafè al matí no us farà mal a la pell, hi ha massa cafeïna que pot deshidratar el vostre cos. La pell deshidratada pot fer més destacades imperfeccions de la pell com la cel·lulitis.

En lloc de prendre la vostra tercera tassa de cafè del dia, penseu beure més aigua durant tot el dia. L’aigua hidrata la pell, cosa que pot reduir l’aparició de la cel·lulitis.

A més, l’aigua també ajuda a desfer-se d’alguns dels elements del cos que poden provocar acumulacions de greix, incloses toxines.

Els remeis casolans per reduir l’aparença de la cel·lulitis

Alguns remeis casolans també poden reduir l’aparició de cel·lulitis.

• obtenint un massatge professional per millorar l’elasticitat de la pell i el drenatge limfàtic
• usar cremes de massatge a casa (comprar botiga de massatges)
• amb spray o loconitzadors autoconfessants sense sol
• evitar l’adobament al sol o al saló
• portar protecció solar cada dia (botiga de protecció solar)
• menjar més fruites i verdures, que contenen antioxidants i aigua que són bons per al cos i la pell

Considereu els tractaments dermatològics

Es poden prendre diverses setmanes o mesos perquè els remeis casolans i els canvis d’estil de vida tinguin un efecte sobre la cel·lulitis. Però si aquestes molèsties penoses encara hi són després de provar aquests canvis, potser és hora de veure ajuda al vostre dermatòleg.

El vostre dermatòleg pot recomanar teràpia d’ones acústiques, làser teràpia, dermabrasió o pells que puguin ajudar a reduir l’aparició de cel·lulitis. El problema és que haureu de repetir aquests tractaments si voleu mantenir els vostres resultats, que poden arribar a ser costosos amb el pas del temps.

A emportar

La cel·lulitis en si no és evitable, sobretot a mesura que envelleixes. Tot i això, hi ha factors de risc coneguts que podeu ajudar a gestionar per evitar que es produeixi cel·lulitis, inclosa a la zona del braç.

Si ja teniu cel·lulitis als braços, els canvis d’estil d’estil poden ajudar-vos. Perdre pes i menjar una dieta sana són alguns dels millors mètodes de reducció de la cel·lulitis.

Si encara experimenteu cel·lulitis del braç malgrat els canvis en l’estil de vida, potser podeu considerar ajuda a un dermatòleg. Podrien recomanar tractaments de grau professional per a casos tossuts de cel·lulitis.