Crazy Talk: de debò pots ser ‘addicte’ a les males herbes?

Content

• Hola Sam, fa poc vaig entrar en un debat amb algú en línia sobre si pots ser addicte al cànnabis o no. És un tema tan polaritzador que és difícil saber si les pors al voltant de l’addicció són legítimes o si hi ha veritat en la idea que en pugueu dependre.
• Pregunto perquè abans he tingut problemes amb l’alcohol i ara el cànnabis és legal on visc, de manera que em pregunto si és arriscat provar-ho? Alguna idea?
• Crec que és més important poder reconèixer quan es creua aquesta línia
• I ho entenc totalment. Durant un temps, vaig pensar que el cànnabis era la meva targeta lliure d’alcoholisme. Tant per això.
• La conclusió? Ningú no hauria d’utilitzar el pilot automàtic quan utilitzi substàncies que alteren la ment, per molt normalitzada que sigui a la nostra cultura

Hola Sam, fa poc vaig entrar en un debat amb algú en línia sobre si pots ser addicte al cànnabis o no. És un tema tan polaritzador que és difícil saber si les pors al voltant de l’addicció són legítimes o si hi ha veritat en la idea que en pugueu dependre.

Pregunto perquè abans he tingut problemes amb l’alcohol i ara el cànnabis és legal on visc, de manera que em pregunto si és arriscat provar-ho? Alguna idea?

Us sento totalment sobre la turbulència sobre si l’addicció al cànnabis és una cosa o no. En realitat, jo mateix m’he preguntat el mateix! També m’alegro que sigueu prudents abans de capbussar-vos en això. Crec que alentir el vostre rotlle és una opció intel·ligent (joc de paraules).

Però em pregunto si la pregunta sobre l'addicció és la correcta: {textend} perquè no estic convençut que la semàntica aquí realment importi.

Més important encara: Can el vostre l'ús esdevé problemàtic? Pot començar a interferir amb la vostra vida de maneres que tinguin alguns paral·lels força estranys a l’addicció a l’alcohol? Es pot desordenar el consum de cànnabis sense ser una addicció?

Abso-freakin-lutely.

Hi ha molt poques converses obertes i honestes sobre el que passa quan el cànnabis no ho és tan divertit ja. Podria escriure ad nauseum sobre la complexitat de l’addicció i si el cànnabis entra o no en aquest títol. Però no necessàriament crec que sigui útil.

Crec que és més important poder reconèixer quan es creua aquesta línia

Tot i que no sóc clínic, crec que la meva experiència viscuda ofereix una instantània sobre com pot ser aquest tipus de trastorn.

Per començar, els rellotges ja no eren una manera d’indicar el temps: {textend} només existien per cronometrar el meu consum comestible, de manera que va tocar el segon exacte en què vaig acabar la feina.

El meu horari es va anar deformant lentament, fins que es va construir bàsicament la propera vegada que vaig poder pujar. Al principi era una petita part ocasional de la meva setmana, fins que de sobte va ser l’esdeveniment principal ... cada dia.

He establert regles per al meu ús, però les publicacions dels objectius es mouen constantment. Primer, només era "una cosa social". Llavors va ser una "cosa de cap de setmana". Va ser només a casa, fins que va ser a casa i a la classe de ioga, fins que al final no es van desactivar totes les apostes i seria molt difícil interactuar amb mi quan estigués sobri, suposant que ho fos realment.

El meu ús es va fer tan excessiu que tenia la màxima tolerància de qualsevol persona que tenia al voltant i, tot i establir límits, mai no m’hi vaig quedar.

La meva proporció de THC va augmentar constantment fins que, finalment, estava fumant concentrat de THC pur i passava la majoria dels matins intentant arreplegar el que va passar la nit anterior, la meva memòria tan borrosa com el fum que omplia el meu petit apartament cada vespre fins que em vaig adormir.

En el pitjor moment? Havia tingut tanta quantitat de THC al meu sistema, que havia induït psicosi (per estar clar - {textend} Vaig consumir la quantitat que normalment li donaria quatre persones).

Vaig haver de trucar malalt per treballar l'endemà perquè (1) encara estava alt tot l'endemà i (2) experimentava retrocessos traumàtics de la paranoia i les al·lucinacions. Aquests flashbacks em van perseguir durant setmanes després del fet (però no em va impedir fumar de nou).

I, malgrat la meva persistent determinació de reduir el meu ús? Mai semblava ser capaç de fer-ho.

Esmenta haver tingut un "problema" amb l'alcohol. Igual, amic. I en molts espais de recuperació, sé que la gent està dividida sobre si algú que tingui una relació estranya amb altres substàncies pugui utilitzar o no el cànnabis amb seguretat.

I ho entenc totalment. Durant un temps, vaig pensar que el cànnabis era la meva targeta lliure d’alcoholisme. Tant per això.

Conec gent que ha consumit cànnabis per deslletar-se d'alcohol o com a forma de reducció de danys, optant per la substància "més segura" quan apareix la compulsió d'ús. Aquest ha estat un pas important en la recuperació de moltes persones, inclòs jo mateix, i mai desanimaria algú a fer la tria més segura entre les dues.

Algunes persones en recuperació s’adhereixen als productes de CBD i desactiven del THC. (Vaig provar-ho, però sempre vaig lliscar cap enrere al cap d'un temps i, finalment, vaig tornar a introduir THC després d'un període de sensació una mica massa còmode.)

Hi ha d'altres que es recuperen de l'addicció i semblen ser capaços de manejar bé el cànnabis, o poden aconseguir-ho durant uns quants anys i, de sobte, creuen una línia, en què inevitablement tornen a la sobrietat. I hi ha tot tipus de persones entremig!

El punt és que totes les persones són úniques. No puc dir amb seguretat quina serà la vostra relació amb el cànnabis.

Però el que puc fer és donar-vos informació per prendre la millor decisió possible:

• Si sabeu que heu tingut problemes amb altres substàncies en el passat, no introduïu res més ({textend} herba inclosa) {textend} sense un proveïdor de salut mental al vostre equip d'assistència. Tot i que molts professionals de la salut mental no recolzaran l’ús de cànnabis per a qualsevol persona que tingui antecedents per un ús indegut de substàncies, aquesta supervisió addicional o transparència amb un professional poden ajudar a garantir que si el vostre ús comença a ser problemàtic, podeu formular un pla de suport per obtenir-ne sobri, més aviat que tard.
• Penseu a assistir a un grup de suport a la reducció de danys. Si exploreu específicament el cànnabis perquè teniu problemes amb l’alcohol o voleu una alternativa, el millor és tenir un sistema de suport d’altres que naveguin per situacions similars.
• Té problemes de salut mental que puguin augmentar el risc d’utilitzar malament el cànnabis? Això pot incloure afeccions com el TEPT, el TDAH, el TOC, l’ansietat i la depressió. Si és així, parleu amb els vostres proveïdors d’atenció si el cànnabis pot empitjorar els vostres símptomes (per exemple, l’herba definitivament empitjora el TOC), interactueu amb els vostres medicaments actuals i si els beneficis de l’ús són estrictament a curt termini o sostenibles durant un període més llarg de temps.
• Conèixer els signes. Us sembla més una elecció reflexiva o un desig o una compulsió quan utilitzeu? Ets capaç de fer un descans d’utilitzar-lo? La vostra tolerància creix? Ha interferit amb les obligacions o les relacions de la seva vida? Ha creat problemes (econòmicament, emocionalment, socialment, fins i tot legalment) o l’ha apartat de les coses que són importants per a vosaltres?
• És útil mantenir un diari i registrar-ne l’ús, sobretot si en el passat heu tingut problemes amb altres substàncies. A més de buscar els signes anteriors, tingueu en compte el context en què utilitzeu. Es troba en un entorn recreatiu? O com a resposta a un desencadenant, un factor d’estrès o una emoció incòmoda?

Tot i que el DSM-5 reconeix el trastorn del consum de cànnabis, crec que aquí és molt irrellevant. Perquè cadascun de nosaltres, tant si riscem l’addicció com si no, hauríem de vigilar el nostre consum de substàncies i comprovar que no afectés les nostres vides negativament.

Això hauria de formar part de qualsevol tipus d’ús de substàncies (inclòs {textend} alcohol i males herbes).

La conclusió? Ningú no hauria d’utilitzar el pilot automàtic quan utilitzi substàncies que alteren la ment, per molt normalitzada que sigui a la nostra cultura

Els meus dies de maratons “Sharknado” i “green outs” són un record llunyà i estrany, pel qual estic molt content. El meu circ sí no necessiteu micos addicionals, fins i tot si aquests micos també fan que el gelat tingui un gust deu vegades millor ( * cue trombones tristos *).

Estic completament sobri (i feliç!), Cosa que va acabar sent la millor opció possible per a mi.

Al cap i a la fi, es tracta d’una decisió personal que només podeu prendre (i, en funció de la legalitat del vostre estat, tingueu en compte que també pot ser una decisió penal).

Pot ser "només una planta", però també poden ser perjudicials. Sabíeu que les fulles de tomàquet, per exemple, són lleugerament verinoses? Si provéssiu de menjar una gla, encara podríeu escanyar-vos la dent o escanyar-vos-la (per què ho faríeu? No ho sé, no sóc aquí per jutjar-vos - {textend} potser estigueu jugant com un esquirol ).

Prengueu-ho d'algú que va aprendre de la manera més difícil: {textend} és divertit i divertit fins que estigueu tan paranoic que estigueu convençut que la il·luminació us persegueix (sí, això em va passar de debò). La qual cosa fa que sigui una història divertidíssima, però confieu en mi, hi ha un milió de maneres millors de passar un divendres a la nit que tenir un atac de pànic completament innecessari.

El cànnabis pot ser "només una planta", però això no el fa inherentment segur per a totes i cadascuna de les persones. La meva millor recomanació és trepitjar amb cura, buscar ajuda addicional i tenir en compte el vostre ús.

El vostre cervell és un òrgan molt preciós, així que tracteu-ho així, d’acord?

Sam

This is Crazy Talk: Una columna de consells per a converses honestes i sense disculpes sobre salut mental amb el defensor Sam Dylan Finch. Tot i que no és un terapeuta certificat, té una experiència de tota la vida vivint amb trastorn obsessiu-compulsiu (TOC). Ha après les coses de la manera més difícil, de manera que (amb sort) no cal. Tens alguna pregunta que hauria de respondre Sam? Ajudeu-vos i podríeu aparèixer a la següent columna Crazy Talk: [email protected]